ĐáI tháo đường Không cần phải lo lắng cho rượu vang

Nếu bạn mắc bệnh đái tháo đường và đang duy trì tình trạng của bạn bằng chế độ ăn kiêng và tập thể dục, bạn có thể tự thưởng cho mình một ly rượu và không sợ cơn giận của bác sĩ trong lần kiểm tra tiếp theo.

Có lẽ bạn đã từng nghe về những lợi ích của chế độ ăn uống Địa Trung Hải, giàu các loại ngũ cốc nguyên hạt, đậu, các loại hạt và dầu ô liu trong khi cũng không có các thực phẩm chế biến. Có bằng chứng cho thấy một chế độ ăn uống như vậy có thể giúp ngăn ngừa bệnh béo phì và bệnh đái tháo đường týp 2.

Quảng cáo Quảng cáo

Chế độ ăn uống thường kết hợp một lượng vừa phải rượu vang vào bữa ăn. Đối với gần 10 phần trăm người Mỹ mắc bệnh tiểu đường là tin tốt.

Đọc thêm: Resveratrol trong Rượu vang đỏ và Sôcôla Still A Mystery Y khoa »

Ly rượu vang mỗi ngày giúp chống lại Insulin?

Kết quả của một nghiên cứu nhỏ nhưng quan trọng, xuất hiện lần đầu tiên trong Biên niên sử về Y học Nội khoa, cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 tuân thủ chế độ ăn uống Địa Trung Hải thì tốt hơn nếu họ uống rượu cùng bữa tối của họ.

Quảng cáo

Các đối tượng nghiên cứu, một phần của nghiên cứu CASCADE, là người lớn trên 40 tuổi bị tiểu đường tuýp 2 "kiểm soát tốt". Trong 224 người trong nghiên cứu, một số được chỉ định các loại đồ uống khác nhau cho bữa tối hàng đêm, nước khoáng, rượu vang trắng, hoặc rượu vang đỏ.

Quảng cáo Quảng cáo

Những người uống rượu vang trắng có liên quan đến việc giảm đáng kể mức đường huyết lúc đói.

Không có sự khác biệt thực sự giữa người uống rượu và người uống rượu về huyết áp, chứng béo phì, chức năng gan, liệu pháp dùng thuốc, triệu chứng, hoặc chất lượng cuộc sống. Những người uống rượu đã báo cáo chất lượng giấc ngủ được cải thiện.

Việc ăn chay và ăn uống theo chế độ ăn uống Địa Trung Hải bị ảnh hưởng bởi di truyền học. Những người chế biến rượu chậm hơn có kiểm soát tốt hơn như thế nào cơ thể của họ quá trình đường. Các nhà nghiên cứu kết luận: "Những phát hiện cho thấy những ảnh hưởng của rượu đối với sự trao đổi chất glucose có thể qua trung gian bằng rượu, trong khi các sản phẩm có lợi cho rượu vang đỏ có thể bao gồm các thành phần không chứa cồn.

Đọc thêm: Các địa điểm tốt nhất để tìm công thức về bệnh tiểu đường »

AdvertisingAdvertisement

Nghiên cứu ủng hộ những tác động tích cực của rượu vang đỏ

Lợi ích sức khoẻ của rượu vang đỏ được ghi chép đầy đủ.

Một nghiên cứu năm 2008 của 18 người mắc bệnh đái tháo đường týp 2 không điều trị tình trạng của họ với insulin đã phát hiện ra rằng uống một hoặc hai ly rượu mỗi ngày không có tác dụng lên glucose huyết tương hoặc insulin huyết thanh, nhưng nó có lợi ích về tim mạch.

Không nên nản lòng với người bị bệnh đái tháo đường týp 2 khi sử dụng rượu với sự kiểm duyệt ", nghiên cứu cho biết.

Quảng cáo

Nghiên cứu 10 năm trước cho thấy rằng, trong khi người lớn bị tiểu đường cho biết uống một nửa lượng chất đạm không phải là bệnh tiểu đường, những người có hơn 30 ly mỗi tháng có khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn khi đo mức glycosylated hemoglobin.

"Việc tiêu thụ rượu, ít nhất ở mức độ vừa phải, tương quan với việc kiểm soát glucose tốt hơn", nghiên cứu cũng kết luận.

Quảng cáo Quảng cáo

Nghiên cứu tương tự cũng thấy người lớn bị tiểu đường cho biết uống ba lần soda ăn kiêng nhiều hơn người lớn mà không có bệnh tiểu đường, do đó, có chỗ cho cải tiến.

Nhưng trước khi bạn đi xuống cửa hàng góc để nhặt chai, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Không phải mọi người đều giống nhau, và không phải tất cả các lợi ích về tiểu đường từ việc bổ sung bữa ăn tối với rượu.

Quảng cáo

Đọc thêm: Phụ nữ mang thai nhiều nhất Không uống nhưng không đủ ngon lành »