Gừng Trà: Liệu nó có bất kỳ phản ứng phụ xấu?

Bản chất ở miền nam Trung Quốc, gừng phát triển trong khí hậu ấm áp trên toàn thế giới. Rễ cây cay, thơm của cây gừng đã được nhiều nền văn hoá sử dụng trong nấu ăn và trong y học. Hầu hết mọi người sử dụng nó như một gia vị hoặc ăn nó với sushi, nhưng gừng cũng có thể được làm thành trà. Tất cả bạn cần làm là dốc một muỗng canh gừng tươi rán trong một pint nước sôi, và bạn đã có cho mình hai phần ăn ngon!

Trà gừng dường như không có tác dụng phụ nghiêm trọng. Đối với một điều, sẽ rất khó khăn để uống đủ trà để phơi bày ra bất cứ điều gì khó chịu hoặc có hại. Nhìn chung, bạn không muốn ăn nhiều hơn 4 gram gừng mỗi ngày - đó là một vài chén!

AdvertisementAdvertisement

Nhiều người nghĩ rằng gừng có thể làm tăng sản xuất mật, nhưng không có bằng chứng khoa học về điều này. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng trà gừng nếu bạn có tiền sử vấn đề túi mật.

Gừng có thể giúp hạ huyết áp, vì vậy bạn có thể cảm thấy buồn ngủ như một phản ứng phụ. Gừng cũng chứa salicylates, chất hóa học trong aspirin hoạt động như một chất làm loãng máu. Điều này có thể gây ra vấn đề cho những người có rối loạn chảy máu. Nhưng một lần nữa, bạn phải tiêu thụ nhiều hơn 4 g gừng cần mỗi ngày để trải nghiệm hiệu quả đó.

Một số người nói trà gừng có thể chữa ho và các vấn đề hô hấp khác. Các nghiên cứu cho thấy gừng có thể làm giảm huyết áp và có thể hiệu quả như một số thuốc thông dụng. Gingerol, một thành phần của gừng, đã được chứng minh là ngăn chặn sự phát triển của khối u trong phòng thí nghiệm. Nhiều người sử dụng trà gừng làm giảm đau khớp và đau cơ.

Trà gừng cũng thường được sử dụng cho các vấn đề về dạ dày, nổi tiếng nhất để ngăn ngừa hoặc ngăn ngừa buồn nôn. Nó có thể giúp ích với buồn nôn do hóa trị hoặc phẫu thuật. Dùng gừng để giảm bớt ốm nghén trong thời kỳ mang thai đang gây nhiều tranh cãi.

Quảng cáo Quảng cáo

Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng bất cứ điều gì để giảm bớt buồn nôn nếu bạn đang mang thai, đang điều trị ung thư hoặc phải đối mặt với phẫu thuật.

Điểm mấu chốt

Quá nhiều bất cứ điều gì - thậm chí là điều tự nhiên - cũng có thể gây ra vấn đề. Nhưng nếu bạn nói chung có sức khỏe tốt và bạn thích zing mà gừng cung cấp, uống và đừng lo lắng.