Halotherapy: Sử dụng, Lợi ích và Rủi ro

Liệu pháp halotherapy là gì?

Halotherapy là phương pháp điều trị thay thế liên quan đến việc hít thở không khí có mặn. Một số cho rằng nó có thể điều trị các bệnh về hô hấp, như hen, viêm phế quản mãn tính, và dị ứng. Những người khác gợi ý rằng nó cũng có thể:

giảm các triệu chứng liên quan đến hút thuốc, như ho, thở ngắn, và thở khò khè
trị chứng trầm cảm và lo âu
chữa một số bệnh về da như bệnh vẩy nến, chàm bội và mụn trứng cá < 999>

Nguồn gốc của halotherapy ngày trở lại thời Trung Cổ. Nhưng các nhà nghiên cứu chỉ mới bắt đầu nghiên cứu những lợi ích tiềm tàng của nó. Phương pháp Halotherapy

Halotherapy thường được chia thành các phương pháp khô và ướt, tùy thuộc vào cách sử dụng muối.

Một thiết bị gọi là halogenerator nghiền muối thành các hạt cực nhỏ và giải phóng chúng vào không khí trong phòng. Sau khi hít vào, những hạt muối này được cho là hấp thụ chất kích thích, bao gồm chất gây dị ứng và các chất độc, từ hệ hô hấp. Những người ủng hộ cho biết quá trình này sẽ giải phóng chất nhầy và làm giảm chứng viêm, dẫn đến đường thở rõ ràng.

Muối cũng được gọi là sản sinh ion âm. Về mặt lý thuyết cơ thể của bạn sẽ giải phóng serotonin nhiều hơn, một trong những chất hoá học đằng sau cảm giác hạnh phúc. Nhiều người sử dụng đèn muối Himalayan để có được lợi ích của các ion âm ở nhà. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy những bóng đèn này có bất kỳ lợi ích nào ngoài việc thêm vào không gian.
Phương pháp ướt

Halotherapy cũng được thực hiện bằng cách sử dụng hỗn hợp muối và nước. Các phương pháp trị liệu bằng nước ướt bao gồm:

nước muối gargling

uống nước muối

tắm nước muối

dùng nước muối để tưới nước mũi

bể nổi chứa đầy nước muối

Quảng cáo

Nghiên cứu

Các nghiên cứu về halotherapy nói gì?
Khoa học đã không bắt kịp với cường điệu halotherapy. Có rất ít nghiên cứu về chủ đề này. Một số nghiên cứu đã cho thấy lời hứa, nhưng hầu hết các nghiên cứu là không thuyết phục hoặc xung đột.
Dưới đây là một số nghiên cứu cho biết:
Trong một nghiên cứu năm 2007, những người bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) có ít triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống sau khi dùng halotherapy. Tuy nhiên, Viện Phổi không khuyến cáo vì các hướng dẫn y tế chưa được thiết lập.
Theo đánh giá năm 2014, hầu hết các nghiên cứu về halotherapy cho COPD đều có sai sót.

Theo một nghiên cứu năm 2013, liệu pháp halotherapy không cải thiện được kết quả của các thử nghiệm chức năng phổi hoặc chất lượng cuộc sống ở những người bị chứng co thắt phế quản không xơ nang.Đây là một tình trạng làm cho khó để làm sạch chất nhầy từ phổi.

Nghiên cứu năm 2014 cho biết những người bị hen phế quản hoặc viêm phế quản mạn tính sẽ gây phản ứng chống viêm và chống dị ứng.

Hầu như tất cả các nghiên cứu về halotherapy cho trầm cảm hoặc điều kiện da là giai thoại. Điều này có nghĩa là nó dựa trên kinh nghiệm cá nhân của mọi người.

AdvertisingAdvertisement

Rủi ro

Liệu liệu pháp halotherapy có bất kỳ rủi ro nào không?

Halotherapy có lẽ là an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng không có nghiên cứu nào về sự an toàn của nó. Ngoài ra, halotherapy thường được thực hiện tại một spa hoặc phòng khám chăm sóc sức khoẻ mà không có nhân viên y tế được đào tạo sẵn sàng để xử lý khẩn cấp y tế. Hãy nhớ điều này khi bạn cân nhắc những ưu và khuyết điểm của halotherapy.
Trong khi người ta nói đến việc điều trị bệnh suyễn, liệu pháp halotherapy cũng có thể làm co thắt hoặc gây kích ứng các sóng không khí ở những người bị hen. Điều này có thể làm ho, thở khò khè, và khó thở tồi tệ hơn. Một số người cũng báo cáo là bị nhức đầu trong khi dùng halotherapy.
Halotherapy là một liệu pháp bổ sung có nghĩa là để làm việc với bất kỳ loại thuốc bạn đang sử dụng. Hãy cho bác sĩ biết bạn muốn thử cách tiếp cận này. Không ngừng bất kỳ loại thuốc nào mà không thảo luận với bác sĩ của bạn.
Những người ủng hộ halotherapy cho rằng nó an toàn đối với trẻ em và phụ nữ có thai. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu để sao lưu khiếu nại này. Theo một nghiên cứu năm 2008, hít phải dung dịch muối 3 phần trăm là cách điều trị an toàn và hiệu quả đối với trẻ sơ sinh bị viêm phế quản. Tuy nhiên, không có tiêu chuẩn hóa trên các phòng khám tiểu đường. Lượng muối có thể rất khác nhau.

Quảng cáo

Takeaway

Mức dưới cùng

Halotherapy có thể là một liệu pháp spa thư giãn, nhưng có ít bằng chứng về việc nó hoạt động tốt như thế nào. Một số nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể có lợi cho các vấn đề hô hấp và trầm cảm. Hầu hết các bác sĩ vẫn còn hoài nghi, mặc dù.

Nếu bạn quan tâm đến việc cố gắng điều trị bằng halotherapy, hãy nói chuyện với bác sĩ về điều đó. Hãy chắc chắn rằng bạn theo dõi với họ về bất kỳ triệu chứng mới mà bạn có sau khi thử nó.