ĐáI tháo đường Rủi ro và Uống rượu trung bình

Uống hai ly rượu và đừng gọi cho tôi vào buổi sáng.

Đó là lời khuyên mà bạn muốn bạn nhận được từ bác sĩ. Vâng, bây giờ có thể là một khả năng - ít nhất là khi nói đến bệnh tiểu đường. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Diabetologia, tạp chí của Hiệp hội Nghiên cứu Tiểu đường Châu Âu, những người uống vừa phải có thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn những người kiêng cử.

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp nhất ở những người uống rượu vừa phải - 14 ly mỗi tuần đối với nam giới (43% nguy cơ thấp), và 9 lần mỗi tuần đối với phụ nữ (58% nguy cơ thấp).

quảng cáo

Một loại thức uống tiêu chuẩn tương đương 12 ounce bia thường, 5 ounce rượu vang, hoặc 1. 5 ounce rượu chưng cất.

Ngoài ra, nam giới và phụ nữ uống từ ba đến bốn ngày mỗi tuần có 27 phần trăm và 32 phần trăm nguy cơ tiểu đường thấp hơn, so với những người uống ít hơn một lần mỗi tuần.

AdvertisementAdvertisement

Vì vậy, rất ít người tham gia đã báo cáo rằng uống rượu băn khoăn rằng các nhà nghiên cứu không thể tìm thấy một liên kết rõ ràng giữa uống rượu và say rượu bệnh tiểu đường.

Những người bị đái tháo đường có lượng đường trong máu cao - có thể dẫn đến các biến chứng khác như bệnh tim hoặc bệnh thận, mù lòa, hoặc cắt cụt bàn chân hoặc chi dưới.

Nghiên cứu được Bộ Y tế và Y tế Đan Mạch tài trợ, và Tổ chức phi lợi nhuận Tryg Foundation.

Những gì mọi người uống các vấn đề

Các nhà nghiên cứu cũng xem xét những gì mọi người đã uống. Theo báo chí, nam giới và phụ nữ có bảy hoặc nhiều ly rượu mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn 25-30% so với những người uống ít hơn một lần mỗi tuần.

Điều này phù hợp với phân tích meta trước đó của 13 nghiên cứu cho thấy những người uống rượu vừa phải có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn 20 phần trăm, so với những người uống kiêng hoặc uống nhẹ.

Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng các hợp chất phytochemical tự nhiên được tìm thấy trong rượu vang đỏ có thể có những tác dụng có lợi lên lượng đường trong máu.

Quảng cáo

Đàn ông uống từ một đến sáu bia mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn 21 phần trăm, so với những người uống bia ít hơn một lần mỗi tuần.Các nhà nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ giữa uống bia và nguy cơ tiểu đường ở phụ nữ.

Ở phụ nữ, uống rượu bia bảy hoặc nhiều hơn mỗi tuần tăng 83% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với những phụ nữ uống ít hơn một lần mỗi tuần. Không có mối liên hệ giữa tiêu thụ rượu của đàn ông và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

AdvertisementAdvertisement

Một số lượng tương đối nhỏ người trong nghiên cứu, tuy nhiên, báo cáo tiêu thụ nặng tinh thần.

Bác sĩ William Cefalu, giám đốc khoa học, y khoa và nhân viên sứ mệnh của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, lưu ý rằng "với tính chất quan sát của dữ liệu, thật khó để có thể đưa ra kết luận chắc chắn về bất kỳ sự khác biệt thực sự nào giữa nam giới và phụ nữ với ảnh hưởng của tiêu thụ tinh thần. "

Sự kiểm duyệt là chìa khóa Cefalu nói với Healthline rằng một trong những điểm mạnh của nghiên cứu là số lượng người được khảo sát rất lớn. Tuy nhiên, ông nói nghiên cứu này có những hạn chế nhất định, bao gồm một số lượng nhỏ những người trong một số phân nhóm uống rượu, bản chất tự báo cáo của dữ liệu, và không có khả năng kiểm soát các yếu tố như chế độ ăn uống mà có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Những người tham gia đã uống vừa phải khi ăn uống lành mạnh và có chỉ số BMI thấp, cả hai đều có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Quảng cáo Quảng cáo

Nghiên cứu mới, mặc dù, phù hợp với nghiên cứu trước đó. Tuy nhiên, một số chuyên gia khuyên bạn nên thận trọng khi nói đến uống rượu.

"Nhiều nghiên cứu cho thấy uống rượu vừa phải có thể giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch", Cefalu nói. "Mặt khác, những rủi ro tiềm tàng của việc tiêu thụ rượu quá mức là nghiêm trọng và nổi tiếng. "

Tuy nhiên, đối với những người không mắc bệnh tiểu đường, uống vài ly rượu hoặc bia mỗi tuần sẽ không có hại, tùy thuộc vào những điều kiện sức khoẻ khác mà họ có thể có. "Bệnh nhân của tôi rất vui khi họ thú nhận rằng họ có một ly rượu với bữa tối, và tôi nói với họ rằng họ sẽ cảm thấy tự do để tiếp tục công việc hàng ngày", Tamler nói.

Tuy nhiên, vẫn chưa có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng uống rượu nếu bạn không uống sẽ ngăn ngừa được bệnh tiểu đường.

"Tôi không khuyên bệnh nhân bắt đầu uống rượu chỉ để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường", Tamler nói. "Tôi cũng khuyên bạn không nên uống rượu bồng con, có ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. "

Điểm mấu chốt là khi uống, kiểm duyệt - như trong hầu hết mọi thứ - là chìa khóa. "Nguy cơ sức khỏe tăng lên khi mọi người quá sức, vì vậy tôi khuyên uống rượu với mức độ vừa phải - mỗi ngày một lần uống cho phụ nữ và hai ly một ngày cho nam giới", Tamler nói.

Điều này phù hợp với những gì Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ đề xuất cho những người mắc bệnh tiểu đường theo Tiêu chuẩn Chăm sóc Y khoa ở Tiểu đường-2017.

"Tiêu thụ vừa phải ở những người bị đái tháo đường có thể không có những tác động tiêu cực lớn đối với kiểm soát đường huyết trong thời gian dài", Cefalu nói.

Tuy nhiên, người bị đái tháo đường nên uống cẩn thận và tránh uống rượu quá mức, thậm chí cả việc uống rượu bốc đồng.

"Một khi có người mắc bệnh tiểu đường, các loại rượu khác nhau có thể có những tác động rất khác nhau", Tamler nói. "Bia có thể làm tăng mức đường trong máu trong khi rượu mạnh có thể dẫn tới mức đường huyết thấp nguy hiểm. "