6 Dầu thiết yếu cho dị ứng

Tổng quan

Bạn có thể bị dị ứng theo mùa vào cuối mùa đông hoặc mùa xuân hoặc thậm chí vào cuối mùa hè và mùa thu. Bệnh dị ứng có thể xảy ra đôi khi như là một loại cây mà bạn bị dị ứng với nở, hoặc bạn có thể bị dị ứng quanh những giờ đồng hồ trong những tháng theo mùa cụ thể.

Các loại dầu thiết yếu có thể được sử dụng như một cách điều trị thay thế hoặc bổ sung cho các triệu chứng dị ứng. Chúng có nguồn gốc từ thực vật và có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Cách phổ biến để sử dụng các loại tinh dầu bao gồm:

• khuếch tán chúng vào trong không khí
• dùng chúng trong các sản phẩm tắm và các sản phẩm spa
• dùng cho da khi pha loãng
• phun chúng vào không khí
• hít vào trực tiếp từ thùng chứa

Hít thở trong mùi dầu được gọi là dầu thơm. Thực hành này kích thích cơ thể bạn qua khứu giác của bạn. Những gì bạn có mùi có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể.

Giống như với dầu thơm, việc áp dụng dầu vào cơ thể sẽ dẫn chúng vào dòng máu của bạn. Bạn nên luôn pha loãng các loại tinh dầu trước khi sử dụng chúng trên da của bạn. Một loại dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu hạnh nhân ngọt hoặc dầu ô liu, có thể hoạt động tốt cho mục đích này. Bạn thường trộn khoảng 5 giọt dầu thiết yếu đến 1 ounce dầu vận chuyển.

Nếu bạn muốn kết hợp các loại tinh dầu vào cuộc sống để giảm các triệu chứng dị ứng, đây là một số ít bạn có thể muốn thử.

Quảng cáo Quảng cáo

Lavender

1. Lavender

Lavender là một loại dầu thiết yếu vì nó có nhiều lợi ích. Nó có thể giúp làm dịu các triệu chứng của bạn trong mùa dị ứng nhờ khả năng bình tĩnh và giảm viêm. Một nghiên cứu kết luận rằng dầu thiết yếu ngăn ngừa viêm dị ứng cũng như sự mở rộng các tế bào nhầy.

Hãy thử sử dụng hoa oải hương trong bộ khuếch tán dầu thơm, hoặc pha loãng nó trong dầu vận chuyển và ngâm trong một bồn tắm với thêm một ít.

Pha trộn dầu

2. Pha trộn gỗ đàn hương, trầm hương, và dầu Ravensara

Một nghiên cứu sử dụng hỗn hợp gỗ đàn hương, trầm hương, và dầu Ravensara để điều trị viêm mũi dị ứng kéo dài. Những người tham gia nghiên cứu cho biết có cải thiện với các đường dẫn mũi bị tắc, mũi chảy nước mũi và hắt hơi. Điều này cho thấy rằng sự pha trộn của tinh dầu này có thể giúp nhận thấy các triệu chứng, chất lượng cuộc sống liên quan đến dị ứng và ngủ ngon hơn.

Để sử dụng các loại dầu trộn này, trộn với dầu vận chuyển hạnh nhân để pha loãng sức mạnh của chúng và khuếch tán vào không khí.

Quảng cáoQuảng cáo Quảng cáo

Bạch đàn

3. Eucalyptus

Dầu bạch đàn được biết đến như là thuốc chống viêm và có thể giúp bạn tắc nghẽn. Cảm giác mát mẻ bạn gặp khi thở nó cũng có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm khi bạn chống lại chứng dị ứng theo mùa.

Thử nhét nó vào không khí hoặc hít nó từ chai để giúp bạn thoải mái.

Dầu cây chè

4.Dầu cây chè

Hiện vẫn còn những nghiên cứu đáng kể về kết nối giữa tinh dầu và dị ứng, nhưng dầu cây trà có thể giúp giải quyết các triệu chứng dị ứng. Điều này là do dầu được công nhận là thuốc chống viêm. Tuy nhiên, dầu cây chè cũng có thể gây ra dị ứng. Làm một xét nghiệm vá da cẩn thận.

Chỉ sử dụng dầu cây chè tại chỗ. Không nuốt nó.

Quảng cáo Quảng cáo

Peppermint

5. Peppermint

Tinh dầu bạc hà được biết là giảm viêm. Bạn sẽ có thể thở dễ dàng hơn bằng cách khuếch tán dầu hoặc thậm chí áp dụng nó lên da của bạn sau khi nó được pha loãng với dầu vận chuyển.

Kết hợp mỡ bạc hà với dầu oải hương và chanh cũng tạo ra một sự kết hợp dị ứng dị ứng hiệu quả và nhẹ nhàng. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng dầu kết hợp có thể làm tăng cơ hội phản ứng dị ứng.

Quảng cáo

Chanh

6. Chanh

Tinh dầu có mùi thơm của Citrus thường được sử dụng trong hương liệu để tăng cường sự tỉnh táo và năng lượng. Tinh dầu chanh cũng có thể giúp làm sạch xoang và giảm tắc nghẽn, các triệu chứng dị ứng theo mùa.

Hãy cẩn thận để da của bạn nắng hoặc nệm da nếu sử dụng chanh hoặc bất kỳ loại dầu thơm có múi. Hãy cố gắng khuếch tán dầu để nâng cao tâm trạng của bạn hoặc áp dụng nó lên da để giúp các triệu chứng dị ứng.

Quảng cáo Quảng cáo

Rủi ro và biến chứng

Rủi ro và các biến chứng tiềm tàng của việc sử dụng tinh dầu

Sử dụng tinh dầu không phải là không có rủi ro. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không giám sát sự tinh khiết, chất lượng và đóng gói của các loại tinh dầu. Điều quan trọng là sử dụng các loại tinh dầu theo chỉ dẫn và đảm bảo bạn đang sử dụng các sản phẩm có chất lượng.

Nếu bạn có nhiều dị ứng hoặc đặc biệt nhạy cảm với hóa học, dầu thiết yếu có thể gây ra phản ứng dị ứng nhiều hơn. Bạn sẽ cần nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị dầu cần thiết.

Hãy ghi nhớ những điểm này khi sử dụng các loại tinh dầu:

• Bạn có thể gặp phản ứng dị ứng với dầu, vì vậy hãy đảm bảo bạn sử dụng chúng một cách cẩn thận lần đầu tiên. Kiểm tra tinh dầu trộn trong dầu vận chuyển trên da không bị rạn, chẳng hạn như cẳng tay của bạn. Nếu bạn không có phản ứng trong 24 giờ, nó sẽ được an toàn để sử dụng. Kiểm tra mỗi tinh dầu mới, đặc biệt là nếu bạn có rất nhiều dị ứng.
• Không bao giờ dùng dầu tập trung trực tiếp lên da mà không pha loãng dầu vận chuyển.
• Không ăn các loại tinh dầu.
• Cần thận trọng khi sử dụng dầu quanh phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em, và đặc biệt là trẻ nhỏ.