6 Dầu thiết yếu cho Buồn nôn: Hoạt động và Cách Sử dụng chúng
Mục lục:
- Tổng quan
- 1. Tinh dầu hoa oải hương
- 2. Dầu gừng
- 3. Bạc hà dầu
- 4. Dầu bạc hà
- 5. Cardamom oil Cardamom là một gia vị trong cùng một gia đình như gừng, với đặc tính độc đáo và hương vị của nó. Tinh dầu của bạch đậu khấu được sử dụng trong một hỗn hợp các tinh dầu khác trong một thử nghiệm lâm sàng cho buồn nôn sau mổ. Nghiên cứu cho thấy cardamom là một chất chống nôn mửa hứa hẹn khi trộn với các loại tinh dầu khác.
- Fennel thường được sử dụng như một chất hỗ trợ tiêu hoá và thuốc giảm táo bón. Cà típ có thể thư giãn đường tiêu hóa, ngăn ngừa và giúp nôn mửa. Sử dụng tinh dầu bạc hà có thể có tác dụng tương tự. Dầu hạt cải có thể được pha loãng trong một dầu vận chuyển và áp dụng cho các điểm áp lực trên cơ thể của bạn hoặc khuếch tán. Có ít rủi ro khi sử dụng dầu thìa nhiều lần mỗi ngày.
- Sử dụng dầu hỏa nhẹ nhàng, như dầu jojoba hoặc dầu dừa, để trộn với dầu mạnh hơn trước khi thoa lên da. Điều này sẽ giúp bạn tránh được việc đốt hay gây kích ứng bề mặt da khi sử dụng các loại dầu thiết yếu. Ba đến năm giọt tinh dầu trong một ounce dầu vận chuyển là công thức thông thường.
- FDA không theo dõi việc sử dụng hoặc sản xuất tinh dầu. Để đảm bảo sản phẩm tinh khiết, an toàn, chất lượng của công ty nghiên cứu trước khi mua một thương hiệu cụ thể. Một aromatherapist được chứng nhận có thể đưa ra khuyến nghị.
Tổng quan
Tinh dầu là các hợp chất hoạt tính được tìm thấy trong thực vật, cất vào các loại dầu có tiềm năng. Những loại dầu này khai thác các tính chất mạnh mẽ của một số thảo mộc và gia vị thực vật. Một số trong những tính chất này có thể làm việc để diệt vi khuẩn, thư giãn cơ, giảm đau, cải thiện tiêu hóa, và điều trị chứng buồn nôn. Bởi vì chúng có ít tác dụng phụ và ít nguy cơ, các loại dầu thiết yếu đang trở thành các biện pháp chữa trị gia đình phổ biến cho tất cả các loại điều kiện y tế.
Các loại dầu thiết yếu không được phép ăn vào và một số có thể độc hại. Tinh dầu có nghĩa là để truyền vào không khí trong một ống hít hoặc trộn với dầu vận chuyển và áp dụng cho da.
Nếu bạn bị buồn nôn thường xuyên do mang thai, kích thích dạ dày, chóng mặt, trào ngược dạ dày ruột hoặc các điều kiện thông thường khác, dầu thiết yếu có thể là một cách điều trị hữu ích.
AdvertisementAdvertisementDầu Lavender
1. Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương có lẽ được biết đến với đặc tính thư giãn. Sử dụng dầu hoa oải hương hoặc trong bộ khuếch tán có thể giúp bạn giải tỏa tâm trí khi chuẩn bị đi ngủ. Tài sản này cũng có thể làm hoa oải hương có hiệu quả trong việc chống buồn nôn.
Nếu buồn nôn của bạn là do lo lắng hoặc đau cơ, sức mạnh của hoa oải hương có thể là thứ mà bạn đang tìm kiếm. Cách chữa trị này hoạt động tốt nhất khi bạn đặt một vài giọt hoa oải hương vào bộ khuếch tán dầu cần thiết và hít vào từ từ khi mùi thơm lấp đầy không khí.
Đối với buồn nôn do mang thai, vi rút, hoặc đau sau phẫu thuật, bạn có thể muốn thử một số loại dầu khác trong danh sách này.
Dầu gừng
2. Dầu gừng
Tinh dầu gừng đã được nghiên cứu như một phương thuốc cho chứng buồn nôn và say tàu xe. Mọi người thề với nó, và nghiên cứu đồng ý rằng nó hoạt động. Dầu gừng có thể được khuếch tán vào không khí với bộ khuếch tán dầu, chà xát lên các điểm áp lực ở trán và cổ tay, hoặc thậm chí xoa trực tiếp vào dạ dày để cải thiện tình trạng buồn nôn.
Một thử nghiệm lâm sàng cho thấy biện pháp khắc phục này đặc biệt hiệu quả đối với những người bị buồn nôn trong khi hồi phục từ gây tê phẫu thuật. Gừng cũng thường được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai bị buồn nôn.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementDầu mỡ
3. Bạc hà dầu
Bưởi Peppermint thường được gợi ý như một phương thuốc chữa chứng buồn nôn, nhưng tinh dầu có thể có tác dụng làm dịu. Dầu mỡ bạc hà, một số nhà nghiên cứu tin rằng, thư giãn các cơ dạ dày và giúp họ khỏi bị chuột rút hoặc co giật quá mức.
Một nghiên cứu khoa học kết luận rằng hít phải dầu bạc hà khi bạn cảm thấy buồn nôn sẽ cải thiện các triệu chứng của bạn và bạn cảm thấy tốt hơn một cách nhanh chóng. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn về tác động của dầu bạc hà trên các loại buồn nôn khác nhau, hãy thử dầu bạc hà trong bộ khuếch tán khi bạn cảm thấy đau.
Dầu bạc hà
4. Dầu bạc hà
Mặc dù không phải là nổi tiếng như là một điều trị chứng buồn nôn, nhưng bạc hà tương đối cũng có hiệu quả. Giống như dầu bạc hà và dầu gừng, dầu tinh dầu bạc hà có thể áp dụng cho các điểm áp lực, chà nhẹ nhàng qua dạ dày và ruột, hoặc lan truyền qua không khí để giảm bớt buồn nôn. Hương thơm tươi mát của cây bạc hà, trộn với thành phần tinh dầu bạc hà, có thể làm bạn cảm thấy tỉnh táo hơn và có thể hít thở dù bạn buồn nôn.
Quảng cáo Quảng cáoDầu hộp thảo quả
5. Cardamom oil Cardamom là một gia vị trong cùng một gia đình như gừng, với đặc tính độc đáo và hương vị của nó. Tinh dầu của bạch đậu khấu được sử dụng trong một hỗn hợp các tinh dầu khác trong một thử nghiệm lâm sàng cho buồn nôn sau mổ. Nghiên cứu cho thấy cardamom là một chất chống nôn mửa hứa hẹn khi trộn với các loại tinh dầu khác.
Để sử dụng cardamom trong hỗn hợp, hoặc thử nó một mình, đặt một vài giọt vào một bộ khuếch tán dầu thiết yếu. Hương thơm phong phú, cay của bạch đậu khấu cũng có thể giúp bạn thư giãn, có thể làm giảm buồn nôn và lo lắng do bệnh tật.
Quảng cáo
Dầu nguyên liệu6. Fennel oil
Fennel thường được sử dụng như một chất hỗ trợ tiêu hoá và thuốc giảm táo bón. Cà típ có thể thư giãn đường tiêu hóa, ngăn ngừa và giúp nôn mửa. Sử dụng tinh dầu bạc hà có thể có tác dụng tương tự. Dầu hạt cải có thể được pha loãng trong một dầu vận chuyển và áp dụng cho các điểm áp lực trên cơ thể của bạn hoặc khuếch tán. Có ít rủi ro khi sử dụng dầu thìa nhiều lần mỗi ngày.
Tác động phụ và rủi ro
Tác dụng phụ và nguy cơSử dụng các loại dầu thiết yếu cho chứng buồn nôn là một phương thuốc có nguy cơ thấp. Nhưng có một số người không nên sử dụng phương pháp điều trị này như một cách để thoát khỏi buồn nôn. Trong những trường hợp hiếm hoi, sự phơi nhiễm quá mức từ tinh dầu chứa bạc hà và cây bạc hà có thể ảnh hưởng đến da của bạn. Tác dụng phụ thông thường được báo cáo là viêm da do dầu oải hương.
Sử dụng dầu hỏa nhẹ nhàng, như dầu jojoba hoặc dầu dừa, để trộn với dầu mạnh hơn trước khi thoa lên da. Điều này sẽ giúp bạn tránh được việc đốt hay gây kích ứng bề mặt da khi sử dụng các loại dầu thiết yếu. Ba đến năm giọt tinh dầu trong một ounce dầu vận chuyển là công thức thông thường.
Không bao giờ trực tiếp hít phải hơi từ bộ khuếch tán dầu hoặc máy rút nước, vì nó có thể gây kích ứng màng nhầy của bạn. Nếu bạn buồn nôn trong 48 giờ đồng hồ, hoặc nếu bạn bắt đầu có biểu hiện mất nước, hãy ngừng sử dụng các loại tinh dầu và liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.
Cách chữa trị tại nhà này có nghĩa là giúp bạn buồn nôn nhẹ. Nó sẽ không chữa khỏi được làn sóng buồn nôn của bạn nếu bạn bị nhiễm vi khuẩn hoặc virut. Và nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú sữa mẹ và tìm kiếm sự trợ giúp với chứng ốm nghén, bạn nên tham vấn với bà mụ hoặc bác sĩ trước khi sử dụng phương pháp điều trị thay thế.
Takeaway và outlook
Takeaway và outlook
Điều quan trọng cần nhớ là các loại tinh dầu không phải là phép chữa bệnh thần kỳ. Họ vẫn đang được nghiên cứu, và các giới hạn của họ như các biện pháp khắc phục chưa được hiểu đầy đủ.Hãy nhớ rằng, không có gì để mất bằng cách lấy dầu tinh dầu yêu thích của bạn để điều trị cơn buồn nôn tiếp theo của bạn. Bằng cách hít một hơi thật sâu và làm dịu cơ thể, bạn có thể tránh khỏi buồn nôn và ngăn không cho nó trở nên tồi tệ hơn.
FDA không theo dõi việc sử dụng hoặc sản xuất tinh dầu. Để đảm bảo sản phẩm tinh khiết, an toàn, chất lượng của công ty nghiên cứu trước khi mua một thương hiệu cụ thể. Một aromatherapist được chứng nhận có thể đưa ra khuyến nghị.
Theo dõi các triệu chứng cấp cứu bất kể bạn cảm thấy tốt hơn, và không bao giờ cố gắng điều trị mất nước, đau đầu nghiêm trọng, hoặc chảy máu nghiêm trọng đi kèm với buồn nôn chính mình. Hãy nhớ rằng nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn là người tốt nhất để hỏi về nguyên nhân và phương pháp chữa trị có thể cho bất kỳ chứng buồn nôn nào bạn gặp phải.
