ĐAu cơ xơ: Nguyên nhân, các điểm Kích hoạt, Điều trị và

Bệnh đau cơ xơ là gì, và có thật không?

Chứng đau thần kinh là bệnh rối loạn mãn tính hoặc lâu dài. Nó có liên quan đến sự đau đớn lan rộng trong cơ và xương, vùng nhạy cảm, và sự mệt mỏi chung. Các triệu chứng như thế được coi là chủ quan, có nghĩa là chúng không thể xác định hoặc đo bằng các xét nghiệm. Bởi vì các triệu chứng của nó là chủ quan và không có nguyên nhân rõ ràng, chứng đau cơ xơ thường bị nhầm là một bệnh khác.

Các bác sĩ bắt đầu chấp nhận chẩn đoán này, càng có nhiều khả năng cộng đồng y tế là khám phá những cách hiệu quả để điều trị chứng đau cơ xơ cơ.

Các triệu chứng đau cơ xương

Các triệu chứng của chứng đau cơ xơ là những gì?

Giảm đau thần kinh thường liên quan đến các vùng nhạy cảm, được gọi là điểm kích hoạt hoặc điểm dị ứng. Đây là những nơi trên cơ thể của bạn, ngay cả áp lực nhẹ cũng có thể gây ra đau.

Ngày nay, những điểm này hiếm khi được sử dụng để chẩn đoán chứng đau cơ xơ. Thay vào đó, chúng có thể được sử dụng như một cách để các bác sĩ thu hẹp danh sách các chẩn đoán có thể xảy ra. Các bác sĩ sử dụng kết hợp các triệu chứng nhất quán khác - và có thể một số xét nghiệm y tế - để giúp họ xác định nguyên nhân.

Đau gây ra bởi những điểm kích hoạt này cũng có thể được mô tả như là một chứng đau đớn liên tục ảnh hưởng đến nhiều khu vực của cơ thể. Nếu bạn đã trải qua cơn đau này ít nhất ba tháng, bác sĩ có thể xem đây là một triệu chứng đau cơ xơ cơ.

Người bị rối loạn này cũng có thể gặp:

mệt mỏi

khó ngủ

ngủ trong một thời gian dài mà không cảm thấy nghỉ ngơi

đau đầu

• trầm cảm
• lo lắng
• không có khả năng tập trung hoặc khó tập trung chú ý
• đau đớn hoặc đau nhói ở vùng bụng dưới
• Các triệu chứng có thể là kết quả của não và các dây thần kinh diễn giải sai hoặc phản ứng thái quá với các dấu hiệu đau bình thường.Điều này có thể là do sự mất cân bằng hóa học trong não.
• Tìm hiểu thêm về các triệu chứng đau cơ xơ cơ>
• Điểm kích hoạt bằng Fibromyalgia
• Điểm kích hoạt là gì?

Một người đã từng bị chẩn đoán bị đau cơ xơ nếu họ bị đau và đau ở ít nhất 11 trong số 18 điểm gây ra. Các bác sĩ sẽ kiểm tra xem có bao nhiêu điểm trong số này bị đau khi nhấn mạnh vào chúng.

Các điểm kích hoạt chung bao gồm:

phía sau đầu

đỉnh của vai

ngực trên

hông

• đầu gối
• ngoài vùng khuỷu cổ
• Các điểm kích hoạt không còn là trọng tâm của chẩn đoán bệnh đau cơ xơ. Thay vào đó, các bác sĩ có thể chẩn đoán nếu bạn báo cáo đau trên diện rộng trong hơn ba tháng và không có tình trạng bệnh lý có thể chẩn đoán nào có thể giải thích được cơn đau.
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• Chứng đau thần kinh nguyên nhân gây ra
• Nguyên nhân gây đau cơ xơ là gì?

Các nhà nghiên cứu y học và các bác sĩ không biết nguyên nhân gây đau cơ xơ cơ. Tuy nhiên, nhờ vào thập kỷ nghiên cứu, họ gần với sự hiểu biết các yếu tố có thể làm việc cùng nhau để gây ra nó.

Các yếu tố này bao gồm:

Nhiễm trùng:

Các bệnh trước có thể gây ra chứng đau cơ xơ hoặc làm cho các triệu chứng của tình trạng tồi tệ hơn.

Di truyền học:

Bệnh đau cơ năng lượng thường chạy trong gia đình. Nếu bạn có một thành viên trong gia đình có tình trạng này, rủi ro của bạn để phát triển nó là cao hơn. Các nhà nghiên cứu cho rằng các đột biến di truyền chắc chắn có thể đóng vai trò trong tình trạng này. Những gen này vẫn chưa được xác định.

Chấn thương: Những người gặp chấn thương thể chất hoặc cảm xúc có thể bị chứng đau cơ xơ cơ. Tình trạng này liên quan đến rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Căng thẳng: Giống như chấn thương, căng thẳng có thể tạo ra những tác động lâu dài mà cơ thể bạn phải đối phó trong nhiều tháng và nhiều năm. Stress có liên quan đến rối loạn nội tiết có thể góp phần gây ra chứng đau cơ xơ cơ.

Các bác sĩ cũng không hiểu đầy đủ các yếu tố làm cho người ta trải qua nỗi đau phổ biến lan rộng liên quan đến tình trạng này. Một số lý thuyết cho thấy nó có thể là não làm giảm ngưỡng đau. Những gì một lần không đau sẽ trở nên rất đau đớn theo thời gian. Một lý thuyết khác cho thấy các dây thần kinh và thụ thể trong cơ thể trở nên nhạy cảm hơn với kích thích. Điều đó có nghĩa là họ có thể phản ứng thái quá với các dấu hiệu đau và gây ra những cơn đau không cần thiết hoặc phóng đại.

Tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây đau cơ xơ cơ thể> Các yếu tố nguy cơ

Các yếu tố nguy cơ đối với chứng đau cơ xơ là gì?

Mặc dù các nguyên nhân không rõ ràng, chứng bệnh đau cơ xơ có thể là kết quả của stress, chấn thương thể xác hoặc bệnh liên quan đến hệ thống không liên quan như bệnh cúm. Người ta tin rằng não và hệ thần kinh có thể diễn giải sai hoặc phản ứng thái quá với các dấu hiệu đau bình thường. Giải thích không chính xác này có thể là do sự mất cân bằng trong các hóa chất trong não.

Các yếu tố nguy cơ khác của chứng đau cơ xơ bao gồm:

Giới tính:

Theo NIAMS, phụ nữ chiếm từ 80 đến 90 phần trăm các trường hợp đau cơ đau cơ xơ cơ. Lý do của việc này không được biết.

Lịch sử gia đình:

Nếu bạn có tiền sử gia đình về tình trạng này, có thể bạn sẽ có nguy cơ cao hơn khi phát triển nó.

• Bệnh: Mặc dù bệnh đau cơ xơ không phải là một dạng viêm khớp, có một bệnh thấp khớp như lupus hoặc viêm khớp dạng thấp cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn.
• Tìm hiểu thêm về các yếu tố nguy cơ đau cơ xơ cơ> Quảng cáo Quảng cáo
• Chẩn đoán chứng đau cơ xơ Tổ chức chẩn đoán đau cơ xơ được chẩn đoán như thế nào?

Hướng dẫn cập nhật khuyến cáo nên chẩn đoán nếu bạn trải qua cơn đau kéo dài, đang diễn ra trong ba tháng hoặc lâu hơn. Điều này cũng bao gồm đau mà không có nguyên nhân có thể nhận biết liên quan đến bất kỳ điều kiện khác.

Không có xét nghiệm nào có thể phát hiện được chứng đau cơ xơ cơ. Thay vào đó, xét nghiệm máu có thể được sử dụng để giúp loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác của chứng đau mãn tính.

Quảng cáo

Thuốc giảm đau bằng Fibromyalgia

Thuốc gì dùng để chữa đau cơ xơ?

Mục tiêu của điều trị đau cơ xơ là giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống. Điều này thường được thực hiện thông qua phương pháp tiếp cận hai bước về tự chăm sóc và dùng thuốc.

Thuốc giảm đau thường gặp bao gồm:

Thuốc giảm đau:

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc giảm đau không cần toa như ibuprofen (Advil) hoặc acetaminophen (Tylenol). Các phiên bản theo toa, như tramadol (Ultram), có thể được sử dụng trong các trường hợp cực đoan. Chúng được sử dụng ít để giảm nguy cơ bị các phản ứng phụ và sự phụ thuộc.

Thuốc chống trầm cảm:

Thuốc chống trầm cảm, như duloxetine (Cymbalta) và milnacipran (Savella), đôi khi được sử dụng để giúp điều trị chứng lo âu hoặc trầm cảm liên quan đến chứng đau cơ xơ cơ. Những loại thuốc này cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Thuốc chống co giật: Gabapentin (Neurontin) được thiết kế để điều trị chứng động kinh, nhưng nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng ở người bị đau cơ xơ cơ. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ cũng chấp thuận pregabalin (Lyrica) để điều trị chứng đau cơ xơ cơ.

Quảng cáo Quảng cáo Các liệu pháp chữa bệnh bằng niệu bằng xương bằng Fibromyalgia

Liệu pháp tự nhiên và điều trị thay thế cho đau cơ xơ cơ? Ngoài thuốc men, kế hoạch tự chăm sóc có thể giúp bạn đối phó với các triệu chứng đau cơ xơ cơ. Thay đổi lối sống và phương pháp thay thế cho đau cơ xơ có thể làm giảm đau trong khi làm cho bạn cảm thấy tốt hơn tổng thể. Nhiều phương pháp điều trị thay thế này tập trung vào việc làm giảm căng thẳng và giảm đau. Bạn có thể sử dụng nhất một mình hoặc cùng với các phương pháp điều trị y học chủ đạo.

Điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các phương pháp điều trị thay thế cho bệnh đau cơ xơ chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng. Nghiên cứu cho đến nay không hỗ trợ hiệu quả của họ. Nhiều báo cáo về thành công với phương pháp điều trị thay thế là giai thoại.

Trị liệu pháp trị liệu

châm cứu

thiền

yoga

tập thể dục thường xuyên

• ngủ đủ giấc vào ban đêm
• liệu pháp xoa bóp
• chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh
• Liệu pháp có thể làm giảm căng thẳng gây ra các triệu chứng và trầm cảm thường liên quan đến rối loạn này. Liệu pháp nhóm thường là lựa chọn hợp lý nhất, và nó cho bạn một cơ hội gặp gỡ những người khác đang trải qua cùng một vấn đề. Liệu pháp cá nhân cũng có sẵn nếu bạn thích sự giúp đỡ của một người.Hãy hỏi bác sĩ để có những khuyến cáo cụ thể.
• Khuyến nghị về Ăn kiêng
• Các khuyến cáo về ăn kiêng cho người bị đau cơ xơ cơ là gì?
• Không có chế độ ăn uống cụ thể nào được xác định cho người bị đau cơ xơ cơ. Một số người báo cáo rằng họ cảm thấy tốt hơn bằng cách làm theo kế hoạch ăn kiêng hoặc tránh các loại thực phẩm nhất định, nhưng nghiên cứu không hỗ trợ bất cứ điều gì rõ ràng.
• Nếu bạn đã được chẩn đoán bị đau cơ xơ, hãy thử ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Dinh dưỡng hợp lý có thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và cung cấp năng lượng không đổi. Nếu chế độ ăn uống của bạn không cân bằng và bạn không ăn uống đúng cách, các triệu chứng của bạn có thể xấu hơn.

Các chiến lược ăn kiêng cần ghi nhớ:

Ăn trái cây và rau cải.

Uống thật nhiều nước.

Ăn nhiều thực vật hơn thịt.

Giảm ăn đường.

Tập thể dục thường xuyên càng tốt càng tốt.

• Giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Bạn có thể thấy rằng thực phẩm nhất định làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn, hoặc bạn cảm thấy tồi tệ hơn sau khi ăn một thức ăn nhất định thường xuyên. Nếu đúng như vậy, bạn nên tạo một nhật ký thực phẩm nơi bạn có thể theo dõi những gì bạn đang ăn và cảm giác của bạn sau bữa ăn.
• Trình nhật ký thức ăn này cho bác sĩ của bạn. Hai người bạn có thể làm việc cùng nhau để xác định bất kỳ thực phẩm nào làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Tránh những thực phẩm đó có thể là một ý tưởng hay. Nhưng hãy nhớ rằng nghiên cứu không xác định được thực phẩm có nhiều khả năng làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau cơ xơ cơ.
• Tìm hiểu thêm về các chiến lược ăn kiêng cho những người có chứng đau cơ xơ cơ>
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• Có chữa khỏi bệnh đau cơ xơ không?

Có chữa bệnh đau cơ xơ không?

Không có cách chữa bệnh đau cơ xơ. Thay vào đó, điều trị tập trung vào việc làm giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Điều này thường được thực hiện thông qua việc sử dụng các loại thuốc, các chiến thuật tự chăm sóc và thay đổi lối sống.

Ngoài ra, bạn có thể tìm kiếm những người khác có điều kiện để được hỗ trợ và hướng dẫn. Nhiều bệnh viện và trung tâm y tế cộng đồng cung cấp các lớp trị liệu theo nhóm. Các nhóm này là một cách tuyệt vời để mọi người và gia đình của họ kết nối. Họ cung cấp cơ hội cho các thành viên chia sẻ tài nguyên và giúp hướng dẫn lẫn nhau thông qua hành trình của họ.

Để tìm được phương pháp chữa trị, các nhà nghiên cứu cần phải hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này. Điều này vẫn còn chưa rõ ràng. Nghiên cứu đã xác định ba lĩnh vực có thể góp phần vào sự phát triển của đau cơ xơ cơ: di truyền, bệnh tật và chấn thương. Một hỗn hợp các yếu tố di truyền và lối sống có nguy cơ cũng có thể gây ra một người để phát triển tình trạng này.

Tìm hiểu thêm về bệnh đau cơ xơ được điều trị như thế nào »

Chứng đau cơ và tàn phế

Suy yếu thần kinh và tàn tật: Biết các dữ kiện

Bệnh băng huyết là một trong những điều kiện phổ biến nhất của người nộp đơn xin danh sách người tàn tật. Có thể nhận được trợ cấp tàn tật nếu bạn bị đau cơ xơ hóa, mặc dù quá trình này có thể mất một thời gian.

Để hội đủ điều kiện nhận trợ cấp tàn tật vì bị đau cơ xơ, bạn phải:

Được chẩn đoán:

Các bác sĩ đã kiểm tra và loại trừ mọi tình trạng có thể khác có thể giải thích các triệu chứng của bạn.

Triệu chứng đau nặng:

Các triệu chứng suy nhược. Họ ngăn cản bạn thực hiện các tác vụ hàng ngày.

Có triệu chứng kinh nghiệm trong một thời gian dài:

Tình trạng này đã ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn trong ít nhất một năm. Không thể có cuộc sống bình thường:

Bạn sẽ cần phải cung cấp bằng chứng rằng các triệu chứng của bạn ngăn cản bạn tham gia vào công việc và hoạt động bình thường. Trong quá trình nộp đơn cho người khuyết tật, bạn phải chứng minh rằng tình trạng này ngăn cản bạn trở lại làm việc. Bạn cũng phải chứng minh rằng bạn không thể trở lại bất kỳ công việc trong quá khứ của bạn hoặc thực hiện bất kỳ loại công việc vì tình trạng của bạn. Vì lý do này, bạn sẽ phải cung cấp toàn bộ công việc và lịch sử việc làm.

Sự thật và số liệu thống kê về chứng đau cơ xơ xương Chứng đau cơ là nguyên nhân gây ra đau đớn, mệt mỏi, khó ngủ, và trầm cảm. Bệnh đau cơ xương không có cách chữa bệnh, và các nhà nghiên cứu không hiểu nguyên nhân gây ra chứng bệnh này. Điều trị tập trung vào các loại thuốc có thể làm giảm các triệu chứng và lối sống và phương pháp điều trị thay thế giúp làm dịu các triệu chứng.

Hơn 5 triệu người Mỹ trên 18 tuổi đã được chẩn đoán mắc bệnh này. Khoảng 80 đến 90 phần trăm người được chẩn đoán mắc phải là phụ nữ. Nam giới và trẻ em cũng có thể được chẩn đoán mắc chứng rối loạn này. Hầu hết mọi người được chẩn đoán ở tuổi trung niên. Chứng đau cơ là kinh niên. Hầu hết những người được chẩn đoán bị bệnh sẽ trải qua các triệu chứng của họ trong suốt quãng đời còn lại. Tuy nhiên, một số người có thể trải qua giai đoạn mà trong đó những cơn đau và mệt mỏi của họ không phải là xấu.