Bệnh viêm khớp - Bệnh thoái hóa khớp - triệu chứng

Viêm xương khớp là gì?

Viêm xương khớp (OA) là tình trạng chung mãn tính (kéo dài).

Một khớp là nơi mà hai xương cùng nhau. Các đầu của những xương này được bao phủ bởi các mô bảo vệ được gọi là sụn. Với viêm khớp, sụn này phá vỡ, làm cho xương trong khớp để chà xát với nhau. Điều này có thể gây ra đau, cứng, và các triệu chứng khác.

Viêm khớp xảy ra nhiều nhất ở người cao tuổi, mặc dù nó có thể xảy ra ở người lớn ở mọi lứa tuổi. Viêm khớp còn được gọi là bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp thoái hóa và viêm khớp hòn đá.

Nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật, viêm khớp gây ảnh hưởng tới hơn 30 triệu nam giới và phụ nữ ở Hoa Kỳ. Đây là tất cả những gì bạn cần biết về viêm khớp, từ điều trị đến phòng bệnh và nhiều hơn nữa.

Quảng cáo Quảng cáo

Viêm xương khớp gây ra

Viêm khớp là do tổn thương khớp. Hư hỏng này có thể tích tụ theo thời gian, đó là lý do tại sao tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tổn thương khớp dẫn đến viêm xương khớp. Bạn càng lớn tuổi, càng có nhiều hao mòn bạn đã có trên khớp.

Các nguyên nhân khác gây ra tổn thương khớp bao gồm chấn thương trong quá khứ, chẳng hạn như:

sụn bị rách
khớp trật khớp
chấn thương dây chằng

Chúng cũng bao gồm dị tật bẩm sinh, béo phì, và tư thế nghèo nàn. Một số yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như tiền sử gia đình và giới tính, làm tăng nguy cơ viêm xương khớp. Kiểm tra các nguyên nhân phổ biến nhất của viêm khớp.

Viêm xương khớp và sụn

sụn là chất dẻo dai dai, dẻo dai và mềm mại hơn xương. Công việc của nó là để bảo vệ các đầu xương trong một khớp và cho phép họ di chuyển dễ dàng với nhau.

Khi sụn bị vỡ, những bề mặt xương trở nên đục và thô. Điều này có thể gây đau ở khớp và kích ứng các mô xung quanh. Sụn bị hư không thể tự sửa chữa. Đó là bởi vì sụn không chứa bất kỳ mạch máu nào.

Khi sụn bị mòn hoàn toàn, bộ đệm đệm đệm cung cấp sẽ biến mất, cho phép tiếp xúc xương-xương. Điều này có thể gây ra cơn đau dữ dội và các triệu chứng khác liên quan đến viêm khớp. Đây là những gì bạn cần biết về sụn, khớp, và viêm khớp mãn tính.

Các triệu chứng viêm xương khớp

Viêm khớp có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào. Tuy nhiên, các khu vực bị ảnh hưởng thường xuyên nhất của cơ thể bao gồm:

ngón tay

đầu gối
hông
xương sống, thường ở cổ hoặc lưng dưới
Các triệu chứng phổ biến nhất của viêm khớp thoái hoá bao gồm:
đau

đau (khó chịu khi ấn vào vùng ngón tay)

độ cứng
viêm
Khi viêm khớp trở nên cao hơn, đau liên quan đến nó có thể trở nên căng thẳng hơn.Theo thời gian, sưng trong khớp và khu vực xung quanh cũng có thể xảy ra. Nhận ra các triệu chứng ban đầu của viêm khớp có thể giúp bạn quản lý tốt hơn các điều kiện.
Viêm xương khớp nặng

viêm khớp mãn tính nặng

Viêm khớp OA là một trạng thái tiến bộ với 5 giai đoạn, từ 0 đến 4. Giai đoạn đầu (0) Giai đoạn 4 đại diện viêm gan nặng. Không phải tất cả những người mắc viêm khớp đều có thể tiến triển đến giai đoạn 4. Tình trạng này thường ổn định lâu trước khi đạt đến giai đoạn này.

Những người bị viêm khớp nặng có tổn thương sụn toàn bộ hoặc hoàn toàn trong một hoặc nhiều khớp. Sự ma sát xương trên xương có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như:

Tăng sưng và viêm.

Lượng chất dịch trong khớp có thể tăng lên. Thông thường, chất lỏng này giúp làm giảm ma sát trong quá trình di chuyển. Tuy nhiên, với lượng lớn hơn, nó có thể gây sưng khớp. Các mảnh vỡ của sụn gãy cũng có thể nổi trong dịch khớp, làm tăng đau và sưng.

Tăng đau. Bạn có thể cảm thấy đau trong các hoạt động, nhưng cũng khi bạn nghỉ ngơi. Bạn có thể cảm thấy sự gia tăng mức độ đau của bạn như là ngày tiến triển, hoặc sưng nhiều hơn khớp của bạn nếu bạn đã sử dụng chúng rất nhiều trong ngày.
Giảm phạm vi chuyển động. Bạn cũng không thể di chuyển được, do độ cứng hoặc đau khớp của bạn. Điều này có thể làm cho khó hơn để thưởng thức các hoạt động hằng ngày dễ sử dụng.
Sự bất ổn chung. Các khớp của bạn có thể trở nên kém ổn định hơn. Ví dụ, nếu bạn bị viêm khớp nghiêm trọng ở đầu gối của bạn, bạn có thể bị khóa (đột ngột không có phong trào). Bạn cũng có thể bị gãy (khi đầu gối của bạn cho ra), có thể gây ngã và chấn thương.
Các triệu chứng khác. Khi khớp tiếp tục bị mòn, sự yếu cơ, xương cứng, khớp và dị tật cũng có thể xảy ra.
Các tổn thương khớp gây ra viêm khớp nghiêm trọng không thể đảo ngược, nhưng điều trị có thể giúp làm giảm các triệu chứng. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về viêm khớp mãn tính. Viêm khớp xương khớp với viêm khớp dạng thấp viêm khớp với viêm khớp dạng thấp Viêm khớp và viêm khớp dạng thấp có cùng triệu chứng nhưng có những điều kiện rất khác nhau. Viêm khớp là một điều kiện thoái hóa, có nghĩa là nó tăng lên theo mức độ nghiêm trọng theo thời gian. RA, mặt khác, là một rối loạn tự miễn dịch. Những người bị RA có hệ thống miễn dịch sai lệch về lớp lót mềm xung quanh các khớp là mối đe dọa cho cơ thể, khiến nó tấn công khu vực đó. Lớp lót mềm mại này, bao gồm chất lỏng hoạt dịch, được gọi là màng nhầy (synovium). Khi hệ thống miễn dịch khởi động cuộc tấn công của nó, tích tụ dịch trong khớp xảy ra, gây ra độ cứng, đau, sưng, và viêm.

Nếu bạn không chắc mình bị viêm khớp dạng nào, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Nhưng bạn cũng có thể tự mình nghiên cứu. Tìm ra sự khác biệt giữa RA và OA. Viêm khớp (OA)

Chẩn đoán

Chẩn đoán Osteoarthritis

Viêm khớp thường là một bệnh chậm phát triển có thể khó chẩn đoán cho đến khi nó bắt đầu gây ra các triệu chứng đau đớn hoặc suy nhược.OA ban đầu thường được chẩn đoán sau khi xảy ra tai nạn hoặc các sự cố khác gây ra một vết nứt cần chụp X-quang.

Ngoài chụp X-quang, bác sĩ có thể sử dụng chụp MRI để chẩn đoán viêm khớp. Thử nghiệm hình ảnh này sử dụng sóng vô tuyến điện và từ trường để tạo hình ảnh xương và mô mềm.

Các xét nghiệm chẩn đoán khác bao gồm xét nghiệm máu để loại trừ các tình trạng khác gây đau khớp, chẳng hạn như RA. Một phân tích chất lỏng chung cũng có thể được sử dụng để xác định xem bệnh gout hoặc nhiễm trùng là nguyên nhân chính gây viêm. Kiểm tra các xét nghiệm khác được sử dụng để giúp chẩn đoán viêm xương khớp.

Quảng cáo Quảng cáo

Điều trị

Điều trị viêm xương khớp

Điều trị viêm khớp được tập trung vào việc quản lý triệu chứng. Loại điều trị sẽ giúp bạn nhiều nhất phần lớn sẽ được xác định bởi mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và vị trí của họ. Thông thường, thay đổi lối sống, thuốc mua tự do (OTC) và biện pháp khắc phục tại nhà sẽ đủ để giúp bạn giảm bớt sự đau đớn, sưng và sưng.

Trị liệu tại nhà và thay đổi lối sống cho viêm khớp bao gồm:

Tập thể dục

Hoạt động thể lực tăng cường các cơ xung quanh khớp và có thể giúp làm giảm độ cứng. Mục tiêu ít nhất 20 đến 30 phút vận động thể chất, ít nhất mỗi ngày khác. Chọn các hoạt động nhẹ, nhẹ nhàng như đi bộ hoặc bơi lội. Tai chi và yoga cũng có thể cải thiện tính linh hoạt chung và giúp quản lý cơn đau.

Giảm cân

Uống thừa cân có thể làm căng khớp và gây đau. Liều quá cân giúp giảm áp lực này và giảm đau. Trọng lượng khỏe mạnh cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khoẻ khác như bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Giấc ngủ đủ

Việc nghỉ ngơi cơ bắp có thể làm giảm sưng và viêm. Hãy tử tế với chính mình và đừng lạm dụng nó. Đủ giấc ngủ vào ban đêm cũng có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau hiệu quả hơn.

Trị liệu nóng và lạnh

Bạn có thể thử nghiệm bằng liệu pháp nóng hoặc lạnh để giảm đau và cứng cơ. Áp dụng một nén lạnh hoặc nóng để đau các khớp từ 15 đến 20 phút một vài lần trong ngày.

Những thực tiễn này có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng của bạn và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Để có danh sách đầy đủ các phương pháp điều trị viêm khớp, hãy tìm hiểu thêm ở đây.

Các bài tập

Các bài tập về viêm xương khớp

Các bài tập căng da nhẹ có thể rất hữu ích cho những người bị viêm khớp, đặc biệt nếu bạn có chứng cứng hoặc đau ở đầu gối, hông hoặc lưng. Kéo dài có thể giúp cải thiện khả năng di động và phạm vi chuyển động.

Cũng như bất kỳ kế hoạch tập thể dục nào, hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu, để đảm bảo rằng đó là đúng đường dẫn cho bạn. Nếu tập thể dục kéo dài có được ánh sáng màu xanh lá cây, hãy thử bốn bài tập về khớp xương cơ.

Thuốc men

Thuốc chống viêm xương khớp

Có nhiều loại thuốc viêm khớp có thể giúp giảm đau hoặc sưng tấy. Chúng bao gồm:

Thuốc giảm đau uống.

Tylenol (acetaminophen) và các thuốc giảm đau khác làm giảm đau nhưng không sưng.

Thuốc giảm đau đề.

Các sản phẩm OTC này có sẵn như kem, gel, và các bản vá lỗi. Chúng giúp tê vùng khớp và có thể giúp giảm đau, đặc biệt là đau nhẹ khớp.

NSAIDs (thuốc chống viêm không steroid).

NSAIDs như Advil (ibuprofen) và Aleve (naproxen) làm giảm sưng cũng như đau.

Cymbalta.

Bác sĩ của bạn có thể kê toa thuốc chống trầm cảm Cymbalta (duloxetine) cho bạn ngoài nhãn để giúp giảm đau cho OA.

Corticosteroid. Các loại thuốc theo toa này có sẵn dưới dạng uống. Chúng cũng có thể tiêm trực tiếp vào khớp.
Bác sĩ có thể đề nghị bạn thử các giải pháp OTC như là một hàng phòng ngừa đầu tiên. Tìm hiểu thêm về các lựa chọn OTC và kê toa cho bệnh viêm khớp mãn tính. Trị liệu tự nhiên
Trị liệu tự nhiên trị liệu viêm xương khớp Các liệu pháp điều trị thay thế và các chất bổ sung có thể giúp làm giảm các triệu chứng như viêm và đau khớp. Một số chất bổ sung hoặc thảo dược có thể bao gồm:
dầu cá trà xanh
gừng glucosamine

Các lựa chọn điều trị thay thế khác bao gồm:

trị liệu bằng liệu pháp vật lý trị liệu

Các biện pháp khắc phục khác có thể từ việc tắm muối Epsom sử dụng nén nóng hoặc lạnh.

Bạn nên thảo luận với bác sĩ về bất kỳ loại thảo mộc hoặc chất bổ sung nào bạn đang cân nhắc trước khi sử dụng chúng. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng chúng an toàn và hiệu quả, và sẽ không can thiệp vào các loại thuốc khác bạn đang dùng. Quan tâm đến các biện pháp khắc phục nhà tự nhiên hơn cho viêm khớp? Đây là những gì làm việc.
Chế độ ăn uống viêm xương
Chế độ ăn uống thiếu osteo xương khớp
Không có nhược điểm khi ăn uống lành mạnh, nhưng nếu bạn bị OA, chế độ ăn uống và dinh dưỡng là đặc biệt quan trọng.

Trước hết, bạn sẽ muốn giữ trọng lượng của mình trong phạm vi bình thường để giảm áp lực không cần thiết cho khớp của bạn.

Cũng có một số nghiên cứu cho thấy một số loại viêm khớp như viêm khớp đầu gối, phản ứng tích cực đối với chế độ ăn nhiều chất flavonoid, là các chất dinh dưỡng có trong trái cây và rau cải. Ngoài ra, các chất chống oxy hoá được tìm thấy trong nhiều trái cây và rau cải cũng có thể giúp chống lại các gốc tự do do viêm. Các gốc tự do là những phân tử có thể gây tổn hại cho tế bào.
Chế độ ăn uống chất lượng cao có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp bằng cách làm giảm viêm và sưng tấy. Ăn các loại thực phẩm cao sau đây có thể mang lại lợi ích cao:
vitamin C

vitamin D

beta-caroten

axit béo omega-3

Tăng lượng thức ăn có tính chống viêm sẽ giúp, quá. Kiểm tra thêm nhiều lý do và cách ăn uống tốt trong khi sống với viêm khớp.

Quảng cáo

Hand OA

Viêm xương khớp trong tay bạn

Viêm xương khớp có thể ảnh hưởng đến một hoặc nhiều vùng trên tay bạn. Những khu vực này thường bao gồm các ngón tay, ngón giữa của mỗi ngón tay, khớp nối ngón tay cái và cổ tay, và cổ tay. Các khớp bị ảnh hưởng phần lớn xác định các triệu chứng xảy ra. Các triệu chứng này thường bao gồm:

độ cứng
đau
sưng
đỏ

điểm yếu

rắc rối di chuyển ngón tay

giảm phạm vi chuyển động

giật âm thanh khi bạn di chuyển ngón tay < 999> Khó khăn khi cầm hoặc giữ đồ vật

Phụ nữ dễ bị viêm khớp hơn nam giới, và thường bị bệnh này ở độ tuổi trẻ hơn.Hand OA có thể có một tác động lớn đến khả năng của bạn để làm các công việc liên quan đến cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, điều trị khác nhau, từ thay đổi lối sống để phẫu thuật có thể giúp đỡ. Đọc thêm về viêm khớp trong tay và làm thế nào để điều trị nó.

Hip OA
Viêm xương khớp ở hông của bạn
Viêm khớp có thể xảy ra ở một hoặc cả hai hông. Bằng cách này nó khác với RA, thường xảy ra ở cả hai hông cùng một lúc.
Hip OA là một tình trạng thoái hóa chậm. Nhiều người thấy rằng họ có thể chống lại các triệu chứng của họ trong nhiều năm bằng cách sử dụng thuốc, tập thể dục và liệu pháp vật lý. Hỗ trợ, chẳng hạn như mía, cũng có thể giúp đỡ.
Nếu tình trạng xấu đi, tiêm steroid, các thuốc khác, hoặc phẫu thuật có thể giúp giảm bớt. Liệu pháp thay thế cũng có thể giúp ích, và các công nghệ mới đang ở trên đường chân trời. Đây là những gì bạn cần biết về nhiều phương pháp điều trị viêm khớp hông.
Viêm khớp Osteo
Viêm khớp ở đầu gối của bạn
Giống như viêm khớp háng, viêm khớp gối có thể xảy ra ở một hoặc cả hai đầu gối. Tuổi tác, di truyền và chấn thương đầu gối tất cả có thể đóng một vai trò trong viêm khớp gối.
Các vận động viên chỉ tập trung vào một môn thể thao tạo ra chuyển động lặp đi lặp lại nhiều lần, chẳng hạn như chạy bộ hoặc quần vợt, có thể tăng nguy cơ viêm khớp. Tương tự, nếu bạn theo đuổi chỉ một loại hoạt động thể chất, điều này có thể lạm dụng một số cơ và lạm dụng người khác, gây yếu và bất ổn ở khớp gối. Thay đổi hoạt động của bạn giúp làm việc các nhóm cơ khác nhau, cho phép tất cả các cơ xung quanh đầu gối của bạn được tăng cường.

Điều trị viêm khớp gối đầu gối phụ thuộc vào giai đoạn của tình trạng. Tìm hiểu về các giai đoạn viêm khớp ở đầu gối và cách thức điều trị.

Quảng cáo

Nẹp gối

Niềng khớp gối đầu gối

Nẹp quanh đầu gối của bạn có thể là phương pháp điều trị không phẫu thuật tuyệt vời cho viêm khớp gối. Niềng răng có thể làm giảm sưng và áp lực. Họ cũng có thể tăng sự ổn định trong đầu gối bằng cách chuyển trọng lượng của bạn ra khỏi phần bị hư của đầu gối. Điều này cho phép di chuyển nhiều hơn.

Có một số loại niềng răng gối. Một số có thể được tuỳ chỉnh trang bị cho bạn, và những người khác có sẵn OTC. Bác sĩ có thể đề nghị bạn thử các loại niềng răng khác nhau cho các hoạt động khác nhau. Tìm hiểu những gì tốt nhất của loại nẹp cho viêm khớp của bạn.

Viêm cổ tử cung

Viêm xương khớp cổ tử cung

Viêm cổ tử cung cổ tử cung còn gọi là viêm cổ tử cung hay như spondylosis cổ tử cung. Đó là một tình trạng liên quan đến tuổi tác ảnh hưởng đến hơn 85 phần trăm những người trên 60 tuổi. Nó xảy ra ở cả nam và nữ.

Cổ tử cung nằm ở cổ và có các khớp mặt. Những khớp này giúp duy trì tính linh hoạt trong xương sống, cho phép vận động đầy đủ. Khi sụn xung quanh khớp mặt bắt đầu mòn đi, kết quả viêm khớp cổ tử cung.

Viêm cổ tử cung không phải lúc nào cũng gây ra triệu chứng. Nếu có, các triệu chứng có thể dao động từ nhẹ đến nặng và bao gồm:

đau ở lưỡi vai, cánh tay, hoặc ở ngón tay

cơ yếu

cứng ở cổ

đau đầu, chủ yếu ở phía sau đầu

ngứa ran hoặc tê xuống cánh tay hoặc chân của bạn

Thỉnh thoảng các triệu chứng nghiêm trọng hơn có thể xảy ra, chẳng hạn như mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột hoặc mất cân bằng.Kiểm tra các yếu tố nguy cơ và lựa chọn điều trị viêm khớp cổ tử cung.

viêm khớp tủy xương

Viêm xương khớp cột sống

Nếu bạn bị đau lưng, bạn có thể bị viêm xương khớp. Tình trạng này ảnh hưởng đến các khớp mặt ở lưng dưới và mông. Tuổi và chấn thương cột sống là cả hai yếu tố tiềm năng trong viêm khớp tủy sống. Phụ nữ thường có nguy cơ mắc bệnh này hơn nam giới. Những người thừa cân, hoặc những công việc đòi hỏi ngồi xổm và ngồi, cũng có thể có nguy cơ gia tăng.

Các triệu chứng của viêm tủy sống có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng. Chúng bao gồm:

độ cứng hoặc đau ở khớp ở
điểm yếu, tê hoặc ngứa ran ở cánh tay hoặc chân của bạn
giảm phạm vi di chuyển
Điều quan trọng là chú ý đến những triệu chứng này. Nếu không được điều trị, viêm khớp có thể xấu đi, gây ra các triệu chứng nặng hơn và tàn tật. Đọc thêm về viêm khớp của cột sống.
Phòng ngừa viêm khớp

Phòng chống viêm xương khớp

Bạn có thể có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh viêm khớp mà bạn không thể kiểm soát, chẳng hạn như di truyền, tuổi và giới tính. Nhưng các yếu tố nguy cơ khác có thể được kiểm soát, và quản lý chúng có thể giúp giảm nguy cơ viêm khớp.

Các mẹo dưới đây có thể giúp bạn quản lý các yếu tố nguy cơ dưới sự kiểm soát của bạn:

Hỗ trợ cơ thể của bạn.

Nếu bạn là một vận động viên hoặc một người luyện tập khát khao, hãy chắc chắn rằng bạn quan tâm đến cơ thể của bạn. Mang ủng và giày thể thao làm giảm tác động lên đầu gối của bạn. Ngoài ra hãy chắc chắn thay đổi thể thao của bạn, do đó tất cả các cơ bắp của bạn có được một workout, không chỉ là cơ bắp cùng một lúc.

Theo dõi cân nặng của bạn.
Giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) trong phạm vi thích hợp cho chiều cao và giới tính của bạn.
Giữ chế độ ăn uống lành mạnh.

Ăn một loạt thực phẩm lành mạnh, với trọng tâm là rau quả tươi.

Nghỉ ngơi đủ.

Cho cơ thể bạn cơ hội nghỉ ngơi và ngủ ngon.

Nếu bạn bị tiểu đường, kiểm soát lượng đường trong máu cũng có thể giúp bạn quản lý nguy cơ viêm khớp. Xem cách khác bạn có thể quản lý rủi ro của bạn và giúp ngăn ngừa viêm khớp.

Viêm khớp

Viêm khớp Viêm khớp là một tình trạng mãn tính không có phương pháp chữa trị, nhưng với điều trị, triển vọng là tích cực. Đừng bỏ qua các triệu chứng đau khớp và độ cứng. Bạn càng sớm nói chuyện với bác sĩ, bạn càng sớm nhận được chẩn đoán, bắt đầu điều trị và cải thiện chất lượng cuộc sống. Đây là lý do tại sao bạn cần gặp bác sĩ chuyên khoa.