ĐAu nhức metatarsalgia: các triệu chứng, điều trị, và hơn nữa

Viêm khớp là gì?

Những điểm chính

Đau trong bàn chân của bàn chân có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn bị đau cơ hoành.
Tình trạng này thường do giày dép không thích hợp hoặc các môn thể thao có ảnh hưởng cao liên quan đến việc chạy và nhảy. Nó cũng có thể được gây ra bởi các điều kiện cơ bản như viêm khớp hoặc gout.
Viêm bàn chân thường có thể được điều trị tại nhà với sự chăm sóc tự nhiên. Trong một số ít trường hợp, bạn có thể cần phẫu thuật nếu đau vẫn tiếp diễn.

Viêm bàn chân là một chứng đau đớn trong bàn chân của bạn. Chân bàn chân của bạn là khu vực giữa ngón chân và vòm của bạn. Bệnh đau cơ hoành được đặt tên cho năm xương thịt ở phần giữa của bàn chân mà kết nối với ngón chân của bạn.

Hoắc đường thường xảy ra do chấn thương quá mức trong các môn thể thao liên quan đến chạy và nhảy. Nó cũng có thể là kết quả của những đôi giày không phù hợp, bất thường chân, hoặc viêm khớp và các bệnh khác.

Quảng cáo Quảng cáo

Các triệu chứng

Các triệu chứng của đau cơ hoành là gì?

Đau đau bao tử thường bắt đầu dần theo thời gian. Nó có thể cải thiện khi bạn nghỉ chân và tồi tệ hơn khi đứng, đi bộ hoặc tập thể dục. Chân bạn có thể cảm thấy như sau:

bạn đang đi bộ bằng đá cẩm thạch hoặc sỏi trong giày của bạn
bạn bị đau dữ dội hoặc đau nhói trong quả bóng chân
ngón chân của bạn bị tê hoặc ngứa ngáy

đứng

chạy
đi bộ chân trần
tham gia vào một hoạt động thể thao có cường độ cao
Nguyên nhân < 999> Nguyên nhân gây đau cơ hoành là gì?

Nguyên nhân thường gặp nhất của đau vùng chàm là tham gia vào các hoạt động thể thao gây áp lực lên xương chậu ở phía trước chân của bạn. Những hoạt động này thường dẫn đến việc sử dụng quá mức khu vực. Chạy, ví dụ, liên quan đến việc đưa lực lượng liên tục vào bóng của bàn chân của bạn. Sự căng thẳng bất thường trên bàn chân của bạn có thể làm tăng chứng viêm ở khu vực phế quản. Nó cũng có thể gây kích thích dây chằng, dây chằng, và sụn xung quanh xương.

Các nguyên nhân khác bao gồm:

Giày dép không vừa phải: Giày của bạn có thể quá hẹp, bóp chân. Hoặc đôi giày của bạn có thể quá lỏng lẻo, làm cho chân bạn trượt qua lại.

Giày cao gót hoặc giày chơi quần vợt không có đệm đệm đủ và hỗ trợ vòm: Những đôi giày này có thể khiến bạn cân nặng hơn trên quả bóng chân của bạn.

Các bất thường ở chân: vòm cao, ngón chân thứ hai dài hơn ngón chân cái, các chai trên đáy chân, bunions, và ngón chân búa có thể góp phần gây ra chứng đau chàm.
Trọng lượng thừa: Là thừa cân hoặc béo phì gây áp lực nhiều hơn lên bàn chân và vùng da thuộc da.
Một số bệnh: Viêm bao tử, viêm khớp, gout, sẹo não Morton, và gãy xương do căng thẳng ở ngón chân và xương chậu của bạn có thể làm tăng áp lực lên bóng của bàn chân.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
Rủi ro

Ai có nguy cơ?

Những người chơi các môn thể thao có ảnh hưởng lớn liên quan đến chạy và nhảy có nguy cơ đau cơ hoành. Ngoài ra còn có nguy cơ lớn hơn là vận động viên mang giày có gai hoặc giày mà không có sự hỗ trợ tốt.

Những người khác có nguy cơ mắc chứng hoại tử bao gồm:

người già

phụ nữ mang giày cao gót

những người mặc những đôi giày không phù hợp
những người bị viêm khớp hoặc chứng dị dạng bàn chân <999 > những người thừa cân hoặc béo phì
Chẩn đoán
Chẩn đoán metatarsalgia là gì?
Nếu đau ở khu vực hông vẫn tồn tại trong vài ngày sau khi nghỉ ngơi hoặc thay giày, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ.

Bác sĩ sẽ kiểm tra chân của bạn và yêu cầu bạn đi bộ để họ có thể theo dõi bước đi của bạn. Họ cũng sẽ hỏi bạn về các hoạt động của bạn và khi cơn đau bắt đầu. Nếu bác sĩ nghi ngờ các nguyên nhân khác của cơn đau, bạn có thể có các xét nghiệm khác. Các xét nghiệm này có thể bao gồm: Xạ quang để loại trừ sự nứt gãy

một xét nghiệm máu để kiểm tra acid uric, là dấu hiệu của bệnh gout

một bài kiểm tra siêu âm để xem xét các vấn đề về mô mềm như viêm bao quy đầu neuromas, có thể góp phần gây ra đau nhức kim loại

chụp cộng hưởng từ (MRI) để tìm bằng chứng về viêm khớp và các thương tích có thể

Điều trị Quảng cáo
Điều trị như thế nào?
Cách điều trị như thế nào?
Điều trị đau thắt ngực phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của cơn đau. Thông thường, các biện pháp bảo thủ như nghỉ chân, thay giày dép, và sử dụng một tấm đệm chỉnh hình trong giày của bạn sẽ làm giảm đau.

Các biện pháp khắc phục tại nhà bao gồm:

nghỉ chân

đóng băng chân vài lần mỗi ngày, 20 phút mỗi lần

nâng bàn chân của bạn sau khi hoạt động

dùng thuốc mua tự do Giảm đau để giúp đỡ đau và viêm

Giảm cân nếu bạn thừa cân
Bạn cũng có thể giảm bớt đau đớn và ngăn ngừa tái phát bằng cách thay thế đôi giày bằng một cặp thích hợp với sự hỗ trợ tốt. Bạn cũng nên tránh mang giày cao gót. Nghỉ ngơi từ các môn thể thao có ảnh hưởng lớn hoặc các bài tập thể dục cũng nên giúp đỡ. Để tập thể dục, hãy thử bơi lội hoặc đạp xe, tác động thấp.
Bác sĩ có thể đề nghị bạn làm việc với một nhà trị liệu vật lý. Họ có thể cung cấp cho bạn nhiều bài tập chuyển động và các bài tập mà tăng cường xung quanh cơ bắp. Bác sĩ trị liệu cũng có thể giúp điều chỉnh hành trình của bạn, nếu cần.
Một nhà trị liệu nghề nghiệp cũng có thể giúp đỡ. Chúng có thể phù hợp với bạn với các dụng cụ chỉnh hình tùy chỉnh, chẳng hạn như một tấm đệm kim hoặc hỗ trợ vòm. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy đôi dép làm bằng tay với một miếng kim loại có kết quả tốt nhất làm tăng thời gian đi bộ và khoảng cách mà không đau đớn.
Nếu đau của bạn vẫn tồn tại sau khi dùng các biện pháp điều trị bảo thủ, bạn có thể là một ứng cử viên để phẫu thuật chỉnh xương xương chày của bạn.

Nếu không được điều trị, đau có thể làm bạn thay đổi cách đi bộ của bạn, điều này có thể ảnh hưởng đến hông, vùng lưng và chân của bạn.

Quảng cáo

Outlook

Triển vọng là gì?

Hầu hết các triệu chứng giảm đau bằng các biện pháp bảo thủ và giày dép phù hợp.Chẩn đoán và điều trị sớm thường cho bạn một tiên lượng tốt. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phẫu thuật để điều trị nguyên nhân cơ bản của cơn đau.