Sụa Các vết nứt: các loại, điều trị, phục hồi, và hơn

Tổng quan

Sự thật nhanh

1. Cùi bắp là xương cừu nhỏ hơn, không mang trọng lượng chạy song song với xương chày của bạn.
2. Các vết nứt của Fibula có thể mất đến 6-10 tuần mới lành. Hồi phục hoàn toàn có thể mất đến 12 tuần.
3. Phục hồi phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau, bao gồm loại gãy xương và cách bạn thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ.

Băng thông giúp ổn định và hỗ trợ các cơ bắp chân, cơ thể, mắt cá chân và cơ bắp. Nó chạy song song với xương chày, một xương lớn hơn cũng tạo thành gân, và gắn khớp mắt cá chân và khớp gối.

Các xương sườn chỉ mang 17 phần trăm trọng lượng cơ thể. Gãy xương ổ nướu xảy ra khi áp lực lên xương nhiều hơn nó có thể xử lý.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn nghĩ mình có thể bị gãy xương, đặc biệt nếu vết nứt làm vỡ da và xương.

Các loại gãy xương sọ là gì?

Các vết nứt và vết nứt đề cập đến cùng một điều kiện. Chảy Fibula xảy ra xung quanh mắt cá chân, đầu gối, và giữa chân. Có nhiều loại gãy xương khác nhau, cũng có thể ảnh hưởng đến việc điều trị và hồi phục. Các vết này bao gồm:> 999> đứt gãy xương đùi bên dưới

, phá vỡ gãy xương đầu gối

, phá vỡ gần gãy xương chậu

, một vết nứt, trong đó một phần nhỏ xương bị gãy do nứt gãy

• , gãy xương thường ảnh hưởng đến phần giữa chân do tác động trực tiếp Ngoại trừ gãy xương căng thẳng, những vết nứt này thường xảy ra do thương tích chấn thương hoặc áp lực lên xương nhiều hơn nó có thể xử lý. Điều này có thể xảy ra khi bạn lắc mắt cá, bị thổi trực tiếp vào chân, ngã hoặc gặp chấn thương liên quan đến thể thao.
• Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân gây gãy xương? » AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• Triệu chứng Các triệu chứng của vết nứt là gì?
• Khác với đau và sưng, các dấu hiệu khác của chỗ gãy xương bao gồm: dị dạng ở phần dưới của đau dưới chân
• đau và vết bầm tím đau nặng hơn khi gây áp lực lên chân

ngứa ran hoặc tê, thường xảy ra nếu có tổn thương thần kinh

Các khớp và xương khác có liên quan, chẳng hạn như tibia, cũng có thể có các triệu chứng.

Đọc thêm: Cứu thương xương và xương gãy »

Đi bác sĩ

Bác sĩ sẽ chẩn đoán bị gãy như thế nào?

Xem bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng của một vết nứt, đặc biệt là sau khi chấn thương. Bác sĩ của bạn sẽ kiểm tra sức khoẻ của bạn về các dấu hiệu và có thể yêu cầu chụp X-quang, điều này sẽ cho thấy sự phá vỡ. Đối với các vết nứt cần chụp ảnh chính xác hơn, bác sĩ có thể yêu cầu chụp CT để xem thương tích nghiêm trọng đến mức nào.

• Quảng cáo Quảng cáo
• Điều trị
• Các loại điều trị cho vết nứt
• Việc điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết nứt, loại và nơi chấn thương. Gãy xương thường được phân loại là đóng (da là nguyên vẹn) hoặc mở (da bị vỡ).

Cho dù đóng hoặc mở, sau khi bác sĩ của bạn sắp xếp xương của bạn, họ sẽ đặt chân của bạn vào một đúc hoặc nẹp. Điều này ngăn cản chuyển động do đó vết nứt có thể lành lại. Bạn có thể có nạng. Một nhà trị liệu vật lý có thể dạy bạn cách đi mà không đặt trọng lượng lên chân bị gãy.

Xử lý nứt gãy (đơn giản)

Gãy xương đóng có thể hoặc không cần phẫu thuật. Một thanh nẹp hoặc dải để ngăn sự vận động thường là tất cả những gì cần thiết trừ khi có những phần khác của chân cũng bị thương.

Nếu bạn cần điều trị thêm để cương lại xương, bác sĩ có thể khuyên bạn nên:

Giảm kín:

Bác sĩ của bạn sắp xếp lại phần xương bị hỏng mà không cần cắt vào da.

Giảm mở:

Bác sĩ sẽ giải phẫu xâm lấn xương có thể đã bị phá vỡ ở hơn hai nơi.

nonunion:

Nonunion có thể là phẫu thuật hoặc không xâm lấn, và nó được thực hiện khi các đầu của một xương bị gãy không lành lại với nhau. Khi không cần phẫu thuật, bác sĩ sẽ thường sử dụng thiết bị kích thích bằng điện và từ cùng với ghép xương.

Xử lý nứt mở (hợp chất)

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn bị gãy xương hở. Thực hiện theo nguyên tắc RICE trong khi bạn đợi sự trợ giúp: nghỉ ngơi, băng, nén và độ cao. Gãy xương mở cần phẫu thuật vì có thể có thêm các thương tích, chẳng hạn như mất da và làm hỏng các động mạch.

Bác sĩ sẽ tập trung vào:

• làm sạch vết thương để tránh nhiễm bẩn và nhiễm trùng ổn định vết thương để giữ xương đúng vị trí trước khi phẫu thuật
• lấy các xét nghiệm hình ảnh để xem loại phẫu thuật nào là cần thiết xác định xem có cần kháng sinh để phòng ngừa nhiễm trùng
• Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ có thể sử dụng phương pháp nội tại hoặc bên ngoài để khắc phục sự gãy xương của bạn. Để khắc phục nội bộ, bác sĩ sẽ đặt các implant kim loại bên trong xương bị gãy để giữ vết nứt trong khi hồi phục. Gãy xương nặng nề đòi hỏi sự cố định bên ngoài, nơi mà các ốc vít hoặc ghim kim loại dự ra ngoài da để giữ cho xương đúng vị trí. Điều này thường được thực hiện cho đến khi bạn đã sẵn sàng cho việc khắc phục nội bộ. Sau khi phẫu thuật, bạn sẽ nhận được một nhân vật để thúc đẩy việc chữa bệnh.

Đọc thêm: Sửa chữa vết nứt xương »

Quảng cáo

Thời gian phục hồi

• Phục hồi, phục hồi chức năng và triển vọng
• Phục hồi và chăm sóc tại nhà
• Quá trình tổng quát để hàn gắn vết cắt xương là một sự cố định nẹp hoặc đúc trong vài tuần, sau đó bạn có thể có một bộ máy đi bộ để giúp bạn đi bộ. Thời gian phục hồi phụ thuộc vào các yếu tố như:
• mức độ nghiêm trọng của thương tích và sự hiện diện của bất kỳ thương tích nào khác cùng một lúc

tuổi của bạn

bạn có thể làm theo đơn đặt hàng của bác sĩ

dù bạn có hay không yêu cầu phẫu thuật

lượng thời gian dùng liệu pháp vật lý

bất kỳ điều kiện cơ bản nào có thể ảnh hưởng đến việc chữa bệnh

Trong quá trình phục hồi, bác sĩ sẽ lập kế hoạch chụp X quang tiếp theo để đảm bảo xương của bạn được chữa lành đúng cách.Thực hiện theo các hoạt động được vạch ra bởi liệu pháp vật lý và bác sĩ để khuyến khích phục hồi.

Gãy các lời khuyên về nhà

Nghỉ ngơi xương bị gãy và nâng nó lên trong khi đúc.

• Dùng nạng của bạn để tránh mang trọng lượng lên vết thương.
• Ăn một chế độ ăn nhiều chất dinh dưỡng như vitamin D, canxi, và kẽm để phục hồi xương.
• Hãy đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ lượng calo và protein.
• Thực hiện các bài tập trên cơ thể sử dụng tạ nhẹ để tăng cường cánh tay, ngực, lưng và vai.
• Dùng thuốc giảm đau và chống viêm nếu cần thiết để giảm đau và sưng tấy.
• Phục hồi

Sau khi bạn bỏ diễn xuất của mình, bạn sẽ có thể di chuyển chân, nhưng có thể cảm thấy cứng và yếu. Bác sĩ có thể đề nghị một nhà trị liệu vật lý để giúp bạn lấy lại sức mạnh và phạm vi chuyển động. Dưới đây là một số bài tập an toàn để thử.

Các bài tập phục hồi vật lý Fibula

• Vết cổ chân:
• Mở rộng chân bị thương ra và quấn một chiếc khăn quanh chân vòm. Giữ nó ở đầu, kéo cái khăn về phía bạn. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng căng ở đầu bàn chân và mắt cá chân của bạn. Giữ chân thẳng khi bạn giữ vị trí này trong 15 đến 30 giây. Lặp lại ba lần.
• Quay vòng mắt cá:
• Ngồi và đặt mắt cá chân lên trên đầu gối đối diện. Đẩy bàn chân của bạn xuống và xoay nó nhẹ nhàng để giảm độ cứng.
• Sự linh hoạt của mắt cá:
• Ngồi xuống và kéo chân bị thương. Viết bảng chữ cái trong không khí với ngón chân cái của bạn để tăng tính linh hoạt.

Outlook

Sau một chấn thương, có thể mất đến 12-16 tuần để hồi phục hoàn toàn. Bác sĩ sẽ sử dụng tia X để xem liệu vết nứt của bạn có lành không. Họ cũng sẽ xem xét khi họ có thể loại bỏ các ốc vít, nếu bạn có chúng.

Hãy nhớ nói chuyện với nhóm nhân viên chăm sóc sức khoẻ của bạn nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu phục hồi chậm hơn dự kiến. Điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp để giảm nguy cơ thương tích hoặc gãy xương khác. Có một vết nứt có thể làm tăng nguy cơ của bạn cho người khác.

• AdvertisementAdvertisement Các yếu tố nguy cơ
• Điều gì làm tăng nguy cơ gãy xương? Nghiên cứu cho thấy rằng yếu tố nguy cơ lớn nhất của một vết sưng xương là khối lượng xương thấp. Khối lượng xương thấp làm tăng lượng căng thẳng hoặc chấn thương trên xương ổ.
• Các yếu tố làm giảm khối lượng xương cũng có thể làm tăng nguy cơ bị gãy xương. Bao gồm: hút thuốc

là phụ nữ (trừ gãy xương gần mắt cá chân)

tuổi già

chơi thể thao liên lạc, như bóng đá và bóng bầu dục

luyện tập thể thao với sự thay đổi thường xuyên, chẳng hạn như trượt tuyết Các thủ thuật phòng ngừa gãy

Mang giày đúng cách, đặc biệt là những chiếc có mắt cá hỗ trợ khi tập thể dục. Thay đôi giày cũ khi cần thiết.

Tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khoẻ và thể lực.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận đủ canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống của bạn.

Giữ sàn và hành lang sạch sẽ để tránh bị ngã.

• Sử dụng đèn đêm ở nhà.
• Thêm các thanh lấy vào vòi hoa sen và đường ray gần cầu thang, nếu cần.
• Khi nghỉ ngơi và phục hồi, gãy xương nói chung không gây ra biến chứng. Họ có thể làm tăng nguy cơ của bạn cho một vết nứt trong cùng một khu vực, đặc biệt là nếu bạn là một vận động viên. Mặc dù không phải tất cả các vết nứt đều có thể ngăn ngừa được, nhưng các bước để giảm nguy cơ của bạn có thể đi một chặng đường dài.