Hey, mẹ! Vứt quy mô Away! Trẻ em của bạn đang xem!
Mục lục:
Tôi đã ngồi trong lớp khiêu vũ của con gái gần đây khi một người mẹ khác ngồi cạnh tôi với vẻ mặt đau khổ trên khuôn mặt. "Chuyện gì vậy? "Tôi hỏi.
"Tôi chỉ ở trong sảnh," cô nói, "và những đứa trẻ 8 tuổi đã sẵn sàng để bắt đầu lớp học. Tôi nghe lỏm được một người trong số họ nói với bạn của cô, "Cô quá gầy. Tôi ước gì tôi cũng gầy như bạn. "Và rồi cô quay sang một cô gái khác và nói," Anh không muốn tụi mình gầy như cô ấy không? Thay vì cả hai đều rất mũm mĩm? Chúng ta nên bỏ bữa tối tối nay. '"
quảng cáo Quảng cáoMẹ này đã bị rung chuyển, và tôi cũng thế. Con gái của chúng ta chỉ mới 3 tuổi, đã đăng ký lớp pre-K tại cùng phòng thu. Nhưng đây có phải là tương lai của họ? Có thể mức độ giám sát cơ thể thực sự bắt đầu quá trẻ đối với họ?
Khi mọi thứ bắt đầu
Tôi 13 tuổi khi lần đầu tiên tôi quẹt ngón tay xuống cổ họng tôi. Đó là khởi đầu của những gì sẽ trở thành một trận chiến gần 10 năm với rối loạn ăn uống. Là một người phụ nữ đã trưởng thành, tôi không chắc tôi đã đặc biệt tin vào làn da của tôi. Có những điều tuyệt đối về cơ thể của tôi mà tôi ghét, và tôi không thể nghĩ ra được một khoảng thời gian trong suốt cuộc đời của tôi khi tôi không muốn tôi có thể chỉ cần thêm 10 cân nữa.
Tôi nhìn những bức ảnh của bản thân mình ở trường trung học, khi tôi quá gầy, quá gầy và tin rằng tôi đã béo. Và nó làm tôi sợ. Tôi không muốn tương lai cho con gái tôi. Tôi không muốn cô ấy lớn lên với những vấn đề cơ thể giống như tôi đã từng có.
Quảng cáoMột nghiên cứu năm 2013 trong Tạp chí Rối loạn Ăn uống (và rất nhiều nghiên cứu khác, cả trước và kể từ đó) đã tìm thấy mối tương quan mạnh mẽ giữa lời nói của một người mẹ về trọng lượng của chính bà và cách con gái cảm thấy cân nặng. Các bà mẹ luôn nói về chế độ ăn kiêng, hoặc muốn giảm cân, hoặc không thích hình ảnh trong gương, có xu hướng nuôi con gái cảm thấy giống nhau.
Vì vậy, tôi thận trọng, và mãi mãi ý thức về những từ tôi sử dụng về bản thân và những người phụ nữ khác trước mặt cô bé. Ngay cả khi cô ấy không phải là bây giờ. Bởi vì tôi mãi mãi nhận thức được tiềm năng cho cô ấy để nghe lỏm, hoặc cảm giác cơ thể của tôi để cọ xát cô ấy.
Quảng cáo Quảng cáoNhưng một điều tôi không nghĩ đến là thói quen hàng ngày mà tôi không bao giờ thoát khỏi những ngày rối loạn ăn uống. Thói quen cởi bỏ trần truồng mỗi buổi sáng, trước khi vết cắn thức ăn hoặc nước nhỏ giọt chạm vào môi tôi, và cân nặng trước khi bắt đầu ngày.
Tôi đã đánh giá bản thân mình bằng những con số đó miễn là tôi có thể nhớ được. Tôi đã chú ý đến việc chúng trôi đi cùng với chu kỳ hàng tháng của tôi, và thậm chí bây giờ, nhiều năm sau khi tôi bị coi là "lành" khỏi chứng rối loạn ăn uống của tôi, tôi đã hạn chế chế độ ăn uống của tôi vào những ngày mà con số đó cao hơn tôi đã có thể thích.
Phần tồi tệ nhất? Tôi chưa bao giờ xem xét cách thức không lành mạnh mà thói quen đó có thể xảy ra.
Tôi muốn được như mẹ! '
Đó là, cho đến ngày con gái tôi bước lên phía sau tôi. "Lần lượt của tôi, mẹ," cô nói, bước lên quy mô ngay khi tôi bước ra. Tôi đứng đó trong cơn sốc, không biết phải nói gì. Tôi thậm chí còn không nhận ra cô ta đứng sau tôi. Tôi đã không nhận ra cô đang xem.
Cô ấy nhìn xuống những con số đó và thở dài, giống như cô ấy đã từng nhìn thấy tôi. Và tôi đóng băng, ốm đến dạ dày và hoàn toàn không ý thức phải làm gì tiếp theo.
Quảng cáo Quảng cáoRất may, tôi đã không phải nghĩ về nó lâu. Cô bước ra và sau đó mỉm cười. "Bánh quế? "Cô nói, yêu cầu thức ăn sáng ưa thích của cô. Và vì vậy chúng tôi đi vào bếp và làm bánh quế, và tôi suy nghĩ.
Tôi biết cô ấy không thể biết cô ấy đang nhìn gì, hoặc cô ấy đang làm gì vì cô ấy phản ánh rất tốt những hành động của tôi. Nhưng tôi cũng biết rằng một ngày nào đó, cô ấy sẽ. Tôi càng tiếp tục thói quen này càng lâu thì nó càng trở thành một trong những điều cô ấy bắt đầu.
Và như vậy, ngay khi con gái tôi đi học mầm non vào ngày hôm đó, tôi về nhà và bước đi ngay trước cửa nhà tôi. Tôi ném nó vào thùng rác, và tôi đã không nhìn lại từ đó.
Quảng cáoAi biết rằng sau nhiều năm điều trị và điều trị, sẽ cần có một đứa con gái để tôi thoát khỏi hành vi trật tự cuối cùng của tôi?
Xóa bỏ những thói quen xấu để có sức khoẻ tốt hơn
Đã mất vài tháng kể từ khi tôi vứt bỏ quy mô. Tôi không biết hôm nay tôi cân lượng gì. Tôi biết quần áo của tôi vẫn phù hợp với tôi tốt, và tôi đã quyết định đó là thước đo của tôi để đánh giá.
AdvertisementAdvertisementBởi vì dựa vào giá trị của tôi trên một số hàng ngày? Điều đó không tốt cho tôi. Và nó sẽ không bao giờ tốt cho con gái tôi.
Thực tế là, sức khoẻ không thể được xác định bằng một con số trên quy mô. Và sức mạnh cũng không được đánh giá theo cách đó. Vì vậy, có thể đã đến lúc, như các bà mẹ, chúng tôi bắt đầu gửi tin nhắn cho con gái của chúng tôi rằng lành mạnh là đạt được bằng cách ra ngoài. Bằng cách hoạt động. Bằng cách ăn thức ăn có chất lượng để duy trì cơ thể của chúng ta, mà không phải lo lắng nhiều về calo hoặc số lượng tùy ý mà không nói đến chúng ta có thể chạy được bao xa, hoặc mức độ cao chúng ta có thể leo lên.
Tôi không thể giả vờ rằng việc ném quy mô đột ngột khiến tôi không có vấn đề hình ảnh cơ thể. Nhưng tôi có thể nói rằng đó là một bước nhỏ để chữa bệnh cho tôi. Và con gái tôi đã được chất xúc tác trong rất nhiều chữa bệnh gần đây nhất đã diễn ra.
Quảng cáoVì tôi biết cô ta đang xem. Và tôi muốn tự đối xử với bản thân theo một cách mà tôi muốn cô ấy học hỏi - một cách tôi muốn cô ấy thi đua.
