Thiếu sắt Thiếu máu: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

thiếu máu thiếu sắt là gì?

Thiếu máu xảy ra khi bạn có giảm mức hemoglobin trong hồng cầu của bạn (RBCs). Hemoglobin là chất đạm trong RBCs của bạn có trách nhiệm vận chuyển oxy đến mô của bạn.

thiếu máu thiếu sắt là loại thiếu máu phổ biến nhất, và nó xảy ra khi cơ thể bạn không có đủ chất sắt khoáng. Cơ thể bạn cần sắt để tạo hemoglobin. Khi không có đủ lượng sắt trong máu, phần còn lại của cơ thể không thể nhận được lượng oxy cần thiết.

Trong khi tình trạng này có thể xảy ra, nhiều người không biết mình thiếu máu thiếu sắt. Có thể trải qua các triệu chứng trong nhiều năm mà không biết nguyên nhân.

Ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, nguyên nhân gây thiếu máu do thiếu sắt là mất chất sắt trong máu do kinh nguyệt hoặc mang thai nặng. Một chế độ ăn uống kém hoặc một số bệnh đường ruột có ảnh hưởng đến việc cơ thể hấp thụ sắt cũng có thể gây thiếu máu do thiếu sắt.

Các bác sĩ thường điều trị tình trạng này bằng chất bổ sung sắt hoặc thay đổi chế độ ăn uống. Triệu chứng thiếu máu thiếu sắt

Các triệu chứng thiếu máu thiếu sắt ban đầu có thể nhẹ và bạn thậm chí không nhận thấy chúng. Theo Hội Huyết học Hoa Kỳ (ASH), hầu hết mọi người không nhận ra rằng họ bị thiếu máu nhẹ cho đến khi họ kiểm tra máu thường lệ.

mệt mỏi chung

suy nhược

da nhợt nhạt

thở ngắn

chóng mặt
thèm muốn kỳ lạ ăn các đồ không phải là thức ăn, chẳng hạn như bẩn, băng, hoặc đất sét
cảm giác ngứa ran hoặc trườn bò ở chân
sưng tấy hoặc đau dữ dội
tay và chân lạnh
nhịp tim nhanh hoặc không đều <999 > Đau nhức
Nhức đầu
Nguyên nhân
Nguyên nhân thiếu máu thiếu sắt
Theo ASH, thiếu sắt là nguyên nhân gây thiếu máu phổ biến nhất. Có nhiều lý do khiến một người có thể bị thiếu chất sắt. Ăn quá ít sắt trong một thời gian dài có thể gây ra tình trạng thiếu hụt trong cơ thể bạn. Thực phẩm như thịt, trứng, và một số rau lá xanh có nhiều chất sắt. Vì sắt là cần thiết trong thời kỳ tăng trưởng nhanh và phát triển, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ có thể cần nhiều thực phẩm giàu sắt hơn trong chế độ ăn uống của họ.
Mang thai hay mất máu do kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt và mất máu trong khi sanh là nguyên nhân thường gặp nhất của thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.

Xuất huyết nội bộ

Một số bệnh trạng nhất định có thể gây ra chảy máu trong, có thể dẫn đến thiếu máu thiếu sắt. Ví dụ như loét dạ dày, ruột thừa ở ruột kết hoặc ruột, hoặc ung thư ruột kết.Thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau, chẳng hạn như aspirin, cũng có thể gây ra chảy máu trong dạ dày.

Không thể hấp thụ sắt

Một số rối loạn hoặc phẫu thuật ảnh hưởng đến ruột cũng có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn hấp thụ sắt như thế nào. Ngay cả khi bạn có đủ chất sắt trong chế độ ăn uống, bệnh celiac hoặc phẫu thuật ruột như bỏ qua dạ dày có thể hạn chế lượng chất sắt mà cơ thể bạn có thể hấp thụ. Giảm thiếu máu

Các yếu tố nguy cơ

Thiếu máu là một tình trạng phổ biến và có thể xảy ra ở cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi và từ bất kỳ nhóm sắc tộc nào. Một số người có thể có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt cao hơn những người khác, bao gồm:

phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ

phụ nữ có thai

người có chế độ ăn kiêng

người hiến máu thường xuyên

trẻ sơ sinh, đặc biệt là những người sinh non hoặc trải qua một người ăn chay tăng trưởng

người không thay thế thịt bằng thực phẩm giàu chất sắt

Nếu bạn có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định xem xét nghiệm máu hay chế độ ăn kiêng thay đổi có thể có lợi cho bạn.

Chẩn đoán

Cách chẩn đoán

Bác sĩ có thể chẩn đoán thiếu máu bằng xét nghiệm máu. Các xét nghiệm này bao gồm:
Kiểm tra toàn bộ tế bào máu (CBC)
Việc đếm máu hoàn toàn (CBC) thường là xét nghiệm đầu tiên mà bác sĩ sẽ sử dụng. Một CBC đo lượng chất của tất cả các thành phần trong máu, bao gồm:
bạch cầu
bạch cầu (bạch cầu)
hemoglobin

huyết cầu hematocrit

CBC cung cấp thông tin về máu của bạn có ích trong chẩn đoán thiếu máu thiếu sắt. Thông tin này bao gồm:

mức hematocrit, là phần trăm khối lượng máu có RBC

mức hemoglobin

kích cỡ của RBC của bạn

Khoảng Hematocrit thông thường là 34. 9 đến 44. 5 phần trăm dành cho phụ nữ trưởng thành và 38. 8 đến 50 phần trăm đối với nam giới trưởng thành. Khoảng hemoglobin bình thường là từ 12 đến 15,5 gram mỗi deciliter cho một phụ nữ trưởng thành và 13,5 đến 17,5 gram mỗi deciliter cho một người đàn ông trưởng thành.
Trong thiếu máu thiếu sắt, nồng độ hematocrit và hemoglobin thấp. Ngoài ra, RBCs thường nhỏ hơn kích thước bình thường.
Một bài kiểm tra CBC thường được thực hiện như một phần của một cuộc kiểm tra sức khoẻ định kỳ. Đó là một chỉ số tốt về sức khoẻ tổng thể của một người. Nó cũng có thể được thực hiện thường xuyên trước khi phẫu thuật. Thử nghiệm này rất hữu ích để chẩn đoán loại thiếu máu này bởi vì hầu hết những người bị thiếu chất sắt không nhận ra.
Các xét nghiệm khác
Thiếu máu thường có thể được xác nhận bằng xét nghiệm CBC. Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu thêm xét nghiệm máu để xác định mức độ thiếu máu nghiêm trọng của bạn và giúp xác định phương pháp điều trị. Họ cũng có thể kiểm tra máu của bạn qua kính hiển vi. Các xét nghiệm máu này sẽ cung cấp thông tin, bao gồm:

mức độ sắt trong máu

kích cỡ và màu RBC của bạn (RBCs nhợt nếu thiếu sắt)
mức ferritin
tổng số sắt của bạn Công dụng của chất kết dính (TIBC)

Ferritin là một chất đạm giúp giữ sắt trong cơ thể. Mức ferritin thấp cho thấy lưu trữ sắt thấp.Một bài kiểm tra TIBC được sử dụng để xác định lượng transferrin mang sắt. Transferrin là một protein vận chuyển sắt.

Các xét nghiệm cho chảy máu bên trong

Nếu bác sĩ của bạn lo lắng rằng chảy máu trong có thể gây ra thiếu máu của bạn, cần thêm các xét nghiệm. Một bài kiểm tra bạn có thể có là xét nghiệm huyền phù phân để tìm máu trong phân của bạn. Máu trong phân của bạn có thể chỉ ra chảy máu trong ruột.

Bác sĩ của bạn cũng có thể thực hiện nội soi, trong đó họ sử dụng một máy ảnh nhỏ trên một ống mềm để xem các lớp lót đường tiêu hóa của bạn. Một bài kiểm tra EGD, hoặc nội soi trên, cho phép bác sĩ kiểm tra lớp lót của thực quản, dạ dày, và phần trên của ruột non. Nội soi đại trực tràng, hoặc nội soi dưới, cho phép bác sĩ kiểm tra lớp lót của đại tràng, phần dưới của ruột già. Những xét nghiệm này có thể giúp xác định nguồn chảy máu đường tiêu hóa.

Thiếu máu ở phụ nữ

Thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ
Mang thai, chảy máu kinh nguyệt và u xơ tử cung đều là lý do tại sao phụ nữ có nhiều khả năng bị thiếu máu thiếu sắt.
Xuất huyết nhiều kinh nguyệt xảy ra khi phụ nữ chảy máu nhiều hoặc lâu hơn phụ nữ thường chảy máu trong thời kỳ kinh nguyệt. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh, chảy máu kinh nguyệt điển hình kéo dài từ 4 đến 5 ngày và lượng máu bị mất trong khoảng từ 2 đến 3 muỗng canh. Phụ nữ bị xuất huyết nhiều hơn thường chảy máu trong hơn bảy ngày và mất máu nhiều gấp hai lần bình thường.
Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia, khoảng 20% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ có thiếu máu thiếu sắt. Phụ nữ mang thai thậm chí còn có nguy cơ bị thiếu máu vì thiếu chất sắt vì cần nhiều máu hơn để hỗ trợ cho trẻ đang phát triển.

Siêu âm vùng chậu có thể giúp bác sĩ tìm ra nguồn chảy máu dư thừa trong thời kỳ của phụ nữ, chẳng hạn như u xơ. Giống như thiếu máu thiếu sắt, u xơ tử cung thường không gây triệu chứng. Chúng xảy ra khi các khối u cơ phát triển trong tử cung. Mặc dù chúng thường không gây ung thư, chúng có thể gây ra chảy máu kinh nguyệt nghiêm trọng và có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt.

Các biến chứng về sức khỏe của thiếu máu thiếu sắt

Hầu hết các trường hợp thiếu máu thiếu sắt đều nhẹ và không gây biến chứng. Các điều kiện thường có thể được sửa chữa dễ dàng. Tuy nhiên, nếu thiếu máu hoặc thiếu chất sắt không được điều trị, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khoẻ khác. Chúng bao gồm:

Nhịp tim nhanh hoặc bất thường

Khi bạn thiếu máu, tim của bạn phải bơm thêm máu để bù cho lượng oxy thấp. Điều này có thể dẫn đến nhịp tim không đều. Trong những trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến suy tim hoặc tim to.

Các biến chứng trong thời kỳ mang thai

Trong trường hợp thiếu sắt nghiêm trọng, một đứa trẻ có thể được sinh non hoặc có cân nặng khi sinh thấp. Hầu hết phụ nữ mang thai sử dụng chất bổ sung sắt như là một phần của chăm sóc trước khi sinh để ngăn ngừa điều này xảy ra.

Trẻ chậm phát triển ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Trẻ sơ sinh và trẻ em bị thiếu sắt nghiêm trọng có thể bị chậm phát triển và phát triển. Họ cũng có thể dễ bị nhiễm trùng hơn.

Quảng cáo Quảng cáo

Điều trị

Các lựa chọn điều trị

Thuốc bổ sung sắt

Thuốc viên sắt có thể giúp khôi phục lại mức độ sắt trong cơ thể. Nếu có thể, bạn nên uống viên sắt trên dạ dày rỗng, giúp cơ thể hấp thụ chúng tốt hơn. Nếu chúng buồn bụng, bạn có thể dùng chúng với bữa ăn. Bạn có thể cần phải bổ sung trong vài tháng. Chất bổ sung sắt có thể gây táo bón hoặc phân đen.

Chế độ ăn kiêng

Thức ăn bao gồm các loại thực phẩm sau đây có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa thiếu sắt:

thịt đỏ

rau xanh đậm, rau lá

quả khô

quả hạch

ngũ cốc được tăng cường chất sắt

Ngoài ra, vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt. Nếu bạn đang dùng thuốc viên sắt, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc viên cùng với nguồn vitamin C, chẳng hạn như một ly nước cam ép hoặc trái cây có múi.

Xử lý nguyên nhân gây ra chảy máu

Chất bổ sung sắt sẽ không giúp ích nếu chảy máu dư thừa gây ra sự thiếu hụt. Một bác sĩ có thể kê toa thuốc ngừa thai cho những phụ nữ có thời kỳ nặng. Điều này có thể làm giảm lượng chảy máu kinh nguyệt mỗi tháng.

Trong trường hợp nặng nhất, truyền máu có thể thay thế sắt và mất máu nhanh chóng.

Phòng ngừa

Ngăn ngừa

Khi thiếu sắt, người thiếu máu thiếu sắt có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn kiêng chế độ ăn giàu chất sắt và vitamin C. Những bà mẹ nên đảm bảo cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa cho trẻ sơ sinh.

Thực phẩm có hàm lượng sắt cao bao gồm:
thịt, như thịt cừu, thịt lợn, thịt gà và thịt bò
đậu
bí đỏ và bí đỏ
lá xanh, như nho khô và rau bina 841> trái cây khô

trứng> 999> hải sản, như trai, cá mòi, tôm và hàu

các loại ngũ cốc khô và ngũ cốc tăng cường sắt

Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm:

quả như cam, bưởi, dâu tây, kiwi, guava, papayas, dứa, dưa hấu và xoài 999> ớt chuông đỏ và xanh lục

cải xanh

cà chua

lá xanh

Quảng cáo Quảng cáo Quảng cáo < Bệnh thiếu máu thiếu sắt
Nhận thức về thiếu máu thiếu sắt
Việc chẩn đoán và điều trị thiếu máu do thiếu sắt do bản thân có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ do quá nhiều chất sắt trong máu. Các biến chứng từ quá nhiều sắt trong máu của bạn bao gồm tổn thương gan và táo bón. Nếu bạn có các triệu chứng thiếu máu thiếu sắt, hãy trao đổi với bác sĩ của bạn.
Y tế và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần thu nhập nếu bạn thực hiện mua hàng bằng cách sử dụng liên kết ở trên.