Tài khoản Twitter Ăn kiêng Tốt nhất

Trong khi hầu hết chúng ta muốn ăn kiêng, nó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nó đòi hỏi bạn phải cảnh giác về những gì tốt cho bạn và những gì không, và có ý chí để đi qua. Nó bao gồm xem calo của bạn, nhận đủ chất dinh dưỡng, tránh thức ăn chế biến, và nhiều hơn nữa.

Mặc dù điều đó có vẻ khó chịu nhưng việc tiếp cận đúng luồng thông tin có thể giúp bạn có được nhận thức và tìm ra công thức nấu ăn lành mạnh. Nếu bạn đang ở trên Twitter, hãy thử theo dõi một số người và tổ chức này để biết tin tức, động cơ và ăn ngon miệng mà bạn sẽ không hối hận khi thưởng thức.

Alex Caspero, MA, RD

Với những bức ảnh ngon miệng và các công thức nấu ăn lành mạnh, Alex Caspero là bạn thân của người sành ăn. Cô chuyên về ăn uống không thịt, quản lý trọng lượng, và dinh dưỡng thể thao, và các loại thực phẩm cô chia sẻ là bất cứ điều gì nhưng nhàm chán. Nguồn cấp dữ liệu Twitter của cô ấy là một chuỗi các bữa ăn và bữa ăn ngon miệng, không liên tục với các liên kết đến tất cả các công thức nấu ăn ngon của cô ấy.

Theo dõi cô ấy @delishknowledge

Theo anh ấy @andybellatti

CSPI

Nếu bạn đã từng đọc một bài nghiên cứu sức khoẻ hoặc bài báo khoa học và muốn nó được viết bằng ngôn ngữ đơn giản, Trung tâm Khoa học trong lợi ích công cộng là tài nguyên cho bạn. CSPI ủng hộ một hệ thống thực phẩm lành mạnh và thúc đẩy nghiên cứu khoa học và thông tin để đạt được kết quả đó. Bạn sẽ tìm thấy những cập nhật mới nhất về nghiên cứu thực phẩm mới nhất được viết bằng một định dạng dễ hiểu.

Theo họ @CSPI

Dan Churchill

Bạn có thể đã nhìn thấy Dan Churchill trong chương trình "Chew" của ABC hoặc trên "Good Morning America". "Anh ấy đã viết nhiều cuốn sách và đã làm thức ăn của anh ấy. Trên tài khoản Twitter của mình, bạn sẽ nhận được những đỉnh cao sneak của nơi ông khám phá ẩm thực thế giới tiếp theo, cùng với các công thức nấu ăn ngon và nhiếp ảnh thực phẩm ngon.

Làm theo anh ấy @churchill_dan

Danielle Omar, MS, RDN

Bạn đã bao giờ cảm thấy bị áp đảo trong cửa hàng tạp hóa hoặc trong nhà bếp và không biết bắt đầu từ đâu để mua và chuẩn bị các bữa ăn lành mạnh? Danielle Omar có thể giúp đỡ. Cô tự cho mình là một "guru tự tin thực phẩm", và một cái nhìn trên trang Twitter của cô sẽ cho bạn biết tại sao. Cô đã gửi lời khuyến khích cùng với lời khuyên nấu ăn lành mạnh và chuẩn bị thức ăn, và là một nguồn thông tin tuyệt vời để không bị stress.

Theo cô ấy @ 2eatwellRD

Nhà ăn kiêng Cassie

Cassie Bjork, RD, LD là tác giả và là người sáng lập ra Cuộc sống Khỏe mạnh Đơn giản. Cô lãnh đạo một đội ngũ huấn luyện dinh dưỡng và chế độ ăn uống giúp mọi người có được hình dạng tốt nhất của cuộc đời họ. Bạn có thể tìm thấy mẹo ăn uống lành mạnh, thông tin cập nhật hữu ích và các liên kết đến các bài đăng trên blog mới nhất của cô ấy trên tài khoản Twitter của cô ấy.

Theo cô ấy @dietitiancassie

Dreena Burton

Đối với nhiều người, ăn uống lành mạnh có nghĩa là ăn một chế độ ăn uống tập trung vào thực vật. Dreena Burton là một trong những người quan sát nếu bạn thích ăn thịt. Cô là tác giả của năm quyển sách nấu ăn, tất cả đều có đầy đủ các công thức ăn chay và thuần chay. Cô ấy cũng là một bà mẹ, vì vậy cô ấy chia sẻ những ý tưởng hoàn hảo cho những người ăn khỏe mạnh ở mọi lứa tuổi.

Theo EA Stewart, MBA, RD

EA Stewart là "Spicy RD", một chuyên gia dinh dưỡng ăn những bài thơ ngon, chủ yếu là không có gluten, các công thức nấu ăn và những ý tưởng bữa ăn sẽ giúp bạn và gia đình của bạn khỏe mạnh. Cô ấy cũng là blogger, người đi bộ, du lịch và mẹ. Ngoài công thức nấu ăn, cô chia sẻ lời khuyên về du lịch và các bài báo về giáo dục, dinh dưỡng.

Theo dõi cô ấy @ TheSpicyRD

Cách mạng Thực phẩm

Jamie Oliver là một trong những đầu bếp nổi tiếng nhất thế giới. Cách mạng Thực phẩm là chiến dịch của ông để thay đổi mối quan hệ của chúng ta với thực phẩm bằng cách thúc đẩy các lựa chọn lành mạnh hơn trong các trường học và trên toàn thế giới. Nhận tin tức về vận động chính sách thực phẩm cùng các công thức nấu ăn thường xuyên, ngon.

Theo họ @FoodRev

Janet Helm, MS, RD

Hàng ngày, có một xu hướng nóng bỏng mới hoặc ăn kiêng đang được đẩy lên trên khuôn mặt của chúng tôi. Janet Helm là một nhà văn, người đã làm cho công việc của cô theo những xu hướng này và nói lên khi họ bay khi đối mặt với các sự kiện dinh dưỡng. Cho dù bạn có muốn trở thành người nấu nướng, những người đang mang những món ăn mới và thú vị vào các bữa tiệc của bữa tiệc của bạn, hoặc nếu bạn chỉ là một người sành ăn muốn ở cạnh tranh, Helm là một nguồn lực tuyệt vời.

Theo cô ấy @JanetHelm

Joy Bauer

Bạn đã từng thấy Joy Bauer trong chương trình "Today Show" của NBC, dạy cho các chủ nhà làm thế nào để chuẩn bị các món ăn ngon và lành mạnh. Cô ấy là một chuyên gia dinh dưỡng và tập trung rất nhiều vào thức ăn vặt có hại như thế nào đối với sức khoẻ của chúng ta. Trang Twitter của cô ấy là nơi tuyệt vời để tìm kiếm các bữa ăn nhẹ và bữa ăn nhanh, cũng như liên kết thông tin và hình ảnh vui nhộn.

Theo cô ấy @joybauer

Kathy Smart

Kathy Smart là một chuyên gia về sức khoẻ từng đoạt giải thưởng về chuyên môn không chứa gluten cũng như kiến ​​thức dinh dưỡng toàn diện của cô ấy. Cô tweet những ý tưởng ăn uống lành mạnh, bao gồm các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ, cùng với những trích dẫn đầy cảm hứng, các câu chuyện thú vị liên quan đến dinh dưỡng, và những hành động tiêu cực trong cuộc sống hàng ngày của cô.

Thực hiện theo cô ấy @Smart_Kitchen

Trẻ em ăn phải

Dự án của Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống, Trẻ em Ăn phải thúc đẩy việc ăn uống lành mạnh giữa các trẻ em trong nỗ lực giảm và ngăn ngừa béo phì ở trẻ em. Đối với cha mẹ, đây là một phải-đi theo tài khoản Twitter. Bạn sẽ được tiếp cận các ý tưởng và công thức nấu ăn ngon miệng thân thiện với trẻ em, cũng như liên kết tới các bài báo quan trọng về sức khoẻ của con bạn.

Theo họ @kidseatright

Patricia Bannan, RDN

Patricia là chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia về dinh dưỡng.Cô viết và thường xuyên xuất hiện trên truyền hình. Nếu bạn muốn nấu ăn tuyệt vời lời khuyên, ý tưởng bữa ăn, và các công thức nấu ăn theo mùa mà không có chất độn, cô ấy là một tài khoản để làm theo.

Theo cô ấy @NutritionGoGo

Russ Crandall

Russ Crandall viết về lối sống không có gluten, paleo, và thậm chí đã viết một cuốn sách về nó. Theo anh ta trên Twitter cho một liều lành mạnh của công thức nấu ăn ngon nhất của mình, và salivate qua bức ảnh thực phẩm của mình.

Tony Amidor, MS, RD

Tác giả của "Nhà bếp Yogurt Hy Lạp", bài viết của Tony Amidor đã xuất hiện ở khắp mọi nơi từ Mạng Thực phẩm đến "Đàn ông Thể dục". "Trên Twitter, cô chia sẻ các công thức nấu ăn ngon, kiến ​​thức dinh dưỡng, cũng như các bài viết tuyệt vời từ khắp Twittersphere.

Theo dõi cô ấy @tobyamidor

USDA Dinh dưỡng

Tìm kiếm nguồn có thẩm quyền về dinh dưỡng? Dịch vụ Thực phẩm và Dinh dưỡng của USDA là một sự đánh cuộc chắc chắn. Cơ quan này và tài khoản Twitter của họ làm việc để thúc đẩy và hỗ trợ ăn uống lành mạnh cho mọi người ở mọi lứa tuổi và họ giữ cho công chúng biết về tất cả các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng. Nếu bạn đã bao giờ muốn tìm hiểu thêm về thức ăn ảnh hưởng đến bạn và gia đình của bạn, đây là một nơi tốt để bắt đầu.

Theo họ @USDANutrition