Wasabi Chả cá hồi Bánh mì Bánh Bông Ăn trưa Công thức
Mục lục:
- Thành phần
- Trong một bát, khuấy 3 thành phần đầu tiên, điều chỉnh gia vị với thêm wasabi nếu muốn. Khuấy trong cá hồi và hành lá và khuấy để kết hợp. Đặt 1 lá xà lách vào nửa dưới của bánh bagel và trên cùng với hỗn hợp cá hồi.
- Kích thước phục vụ: 1 bánh mì
Cho 4 phần ăn
Thành phần
- ¼ chén sốt mayonnaise giảm
- ½ thìa cà phê wasabi dán
- ¼ muỗng cà phê dầu mè nướng chín> 999> 2 (7. 5 oz.) lon cá hồi, đóng gói trong nước
- ¼ chén hành tây thái lát mỏng
- 4 bánh mì nướng bánh mì nguyên hạt
- 1 chén dưa chuột lát
- 4 lá rau diếp
Trong một bát, khuấy 3 thành phần đầu tiên, điều chỉnh gia vị với thêm wasabi nếu muốn. Khuấy trong cá hồi và hành lá và khuấy để kết hợp. Đặt 1 lá xà lách vào nửa dưới của bánh bagel và trên cùng với hỗn hợp cá hồi.
Đặt lát dưa chuột lên trên và phủ lên bằng bánh bagel hàng đầu.
* Chỉ với mục đích thử nghiệm, chúng tôi đã sử dụng Thins 100% Bánh mì Bagel Thins Toàn bộ.
Kích thước phục vụ: 1 bánh mì
Năng lượng: 323; Tổng chất béo: 12. 7 g; Chất béo bão hòa: 2,4 g; Cholesterol: 63 mg; Natri: 397 mg; Kali: 412 mg; Carbohydrate: 28g; Protein: 28g
