Nhiều xơ cứng: 8 Thực phẩm cần tránh

Vai trò của dinh dưỡng tốt

Ăn thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng là một phần quan trọng của cảm giác tốt và quản lý các triệu chứng của xơ cứng đa nang (MS). Ở MS, hệ thống miễn dịch tấn công hệ thống thần kinh trung ương, ngăn chặn hoặc làm gián đoạn các tín hiệu thần kinh và gây ra các triệu chứng như:

Chế độ ăn uống của bạn là một công cụ quan trọng khi sống tốt với những triệu chứng này. Đọc tiếp để tìm hiểu thức ăn nào có thể giúp hoặc làm hại tình trạng của bạn.

Không có phép lạ MS diet

Theo Hiệp hội Đa xơ cứng Hoa Kỳ (National Multiple Sclerosis Society - NMSS), không một chế độ ăn uống nào có thể điều trị hoặc chữa bệnh MS. Bởi vì các triệu chứng của MS thường đến và đi, đo lường hiệu quả của chế độ ăn uống rất khó khăn. Tuy nhiên, các chuyên gia của MS cho rằng chế độ ăn kiêng có hàm lượng chất béo thấp và chất béo cao giống như chế độ ăn uống do Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo có thể có lợi cho những người có MS.

Giảm chế độ ăn uống

Thức uống với aspartame, caffein và rượu có thể gây kích thích bàng quang. Theo hướng dẫn dinh dưỡng của NMSS, cách tốt nhất là tránh xa những thức uống này nếu bạn bị các triệu chứng MS ở bàng quang. Nhưng bạn không phải lo lắng về aspartame gây MS; đó là một huyền thoại.

Còn về gluten thì sao?

Một nghiên cứu đăng trên BMC Neurology báo cáo rằng những bệnh nhân MS được lựa chọn và những thành viên trong gia đình họ có tỷ lệ không dung nạp gluten cao hơn dân số nói chung.Nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả các bệnh nhân MS nên đi không gluten. Quyết định chuyển sang chế độ ăn uống không chứa gluten, loại bỏ tất cả các loại lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch, và thực phẩm đóng hộp, nên được thực hiện trên cơ sở từng trường hợp cụ thể. Các nhà nghiên cứu cũng khuyến cáo phát hiện sớm và điều trị không dung nạp gluten cho bệnh nhân MS.

Trái cây thay vì đường tinh luyện

Không có bằng chứng khoa học cho thấy đường tinh luyện có liên quan đến sự bốc cháy của MS. Tuy nhiên, đi dễ dàng trên các loại thực phẩm ngọt giúp bạn quản lý cân nặng của bạn, điều này rất quan trọng đối với những người có MS. Các thực phẩm đường và calorie có thể chứa trên cân Anh, và cân nặng có thể làm tăng sự mệt mỏi liên quan đến MS. Uống thừa cân cũng có thể góp phần gây ra các vấn đề về di động và tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Các miếng bánh sinh nhật thường xuyên là tốt, nhưng thường chọn trái cây như là lựa chọn ăn nhẹ và tráng miệng của bạn. Trái xơ cao cũng giúp táo bón, một triệu chứng khác của MS.

Ăn kiêng tốt, cảm thấy khoẻ, sống lâu

MS là một căn bệnh kéo dài gây ra những thách thức độc nhất có thể thay đổi theo thời gian, nhưng hầu hết mọi người với MS đều tìm ra cách để quản lý các triệu chứng của họ và dẫn dắt cuộc sống giàu có, Bệnh tim và ung thư là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở những người có MS-giống như trong dân số nói chung. Không cần phải chấp nhận một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc nghiêm trọng nếu bạn có MS. Đổ đĩa của bạn với các thực phẩm giàu chất xơ ngon và ít béo, cung cấp năng lượng bạn cần và bảo vệ bạn khỏi những vấn đề về sức khoẻ.

Tài nguyên của bài viết

Câu hỏi thường gặp. (2016, tháng 11). Lấy từ // msfocus. org / Các câu hỏi được giáo dục / câu hỏi thường gặp

Các câu hỏi thường gặp về chế độ ăn kiêng và ung thư. (2016, ngày 5 tháng 2). Lấy từ // www. ung thư. org / healthy / eat-healthy-get-active / acs-guidelines-nutrition-physical-activity-phòng chống ung thư / những câu hỏi thông thường. html

Ăn kiêng và dinh dưỡng. (n. d.). Lấy từ

// www. quốc gia. org / living-with-multiple sclerosis / khỏe mạnh / dinh dưỡng và chế độ ăn uống / index. aspx

Các lý thuyết bị bác bỏ. (n. d.). Lấy từ // www. quốc gia. Các nguyên lý-MS / Các lý thuyết-Disoproved

Farinotti, M., Simi, S., Di Pietrantonj, C., McDowell, N., Brait, L., Lupo, D., & Filippini, G. (2007). Can thiệp vào ăn kiêng cho bệnh đa xơ cứng. Cơ sở dữ liệu

Cơ sở dữ liệu của Cochrane Các đánh giá Hệ thống

24

(1), CD004192. Lấy từ // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 17253500
Biết được chất béo của bạn. (2016, ngày 23 tháng 9). Lấy từ // www. tim. org / HEARTORG / Điều kiện / Cholesterol / Dự phòngThuốcCholesterol / Biết-Fats_UCM_305628_Các điều khoản. jsp
Nguyên nhân hàng đầu của cái chết. (2016, ngày 7 tháng 10). Lấy từ // www. cdc. gov / nchs / fastats / lcod. htm Bệnh đa xơ cứng và dinh dưỡng. (2009). Lấy từ // my. clevelandclinic. org / Documents / Multiple_sclerosis_center / 2% 20MS% 20and% 20Nutrition. pdf
Rodrigo, L., Hernández-Lahoz, C., Fuentes, D., Alvarez, N., López-Vázquez, A. & González, S. (2011).Sự phổ biến của bệnh celiac trong chứng đa xơ cứng.
BMC Thần kinh học, 11, 31. Lấy từ // www. biomedcentral. com / content / pdf / 1471-2377-11-31. pdf Sampson, J. W. (2016, ngày 4 tháng 2). Vitamin D và MS: Có kết nối nào không? Mayo Clinic. Lấy từ // www. bệnh mayoclinic. Bệnh Swank, R. L., và Dugan, B. B. (1990, ngày 7 tháng 7). Ảnh hưởng của việc ăn kiêng chất béo bão hòa thấp trong các trường hợp sớm và muộn của chứng đa xơ cứng. Lancet, 336 (8706), 37-39. Lấy từ // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 1973220
Zhang, S. M., Willett, W. C., Hernán, M. A., Olek, M.J, & Ascherio, A. (2000, ngày 14 tháng 2). Chất béo trong chế độ ăn uống liên quan đến nguy cơ mắc chứng đa xơ cứng ở hai nhóm lớn phụ nữ.
Tạp chí Dịch tễ Hoa Kỳ, 152
(11), 1056-1064. Lấy từ // aje. oxfordjournals. org / content / 152/11/1056
Bài viết này có hữu ích không? Có Không Làm thế nào hữu ích được nó? Làm thế nào chúng ta có thể cải thiện nó?
✖ Hãy chọn một trong những điều sau đây:
Bài viết này đã thay đổi cuộc đời tôi! Bài viết này mang tính thông tin. Bài viết này chứa thông tin không chính xác.
Bài viết này không có thông tin tôi đang tìm kiếm. Tôi có một câu hỏi y khoa. Thay đổi

Chúng tôi sẽ không chia sẻ địa chỉ email của bạn. Chính sách bảo mật. Bất kỳ thông tin nào bạn cung cấp cho chúng tôi qua trang web này có thể được chúng tôi đặt trên các máy chủ đặt tại các quốc gia bên ngoài EU. Nếu bạn không đồng ý với vị trí đó, đừng cung cấp thông tin.

Chúng tôi không thể cung cấp lời khuyên về sức khoẻ cá nhân, nhưng chúng tôi đã hợp tác với nhà cung cấp dịch vụ y tế đáng tin cậy Amwell, nơi có thể kết nối bạn với bác sĩ. Hãy thử Amell telehealth với giá 1 đô la bằng cách sử dụng mã HEALTHLINE.

Sử dụng mã HEALTHLINEShỏ lời khuyên của tôi với $ 1Nếu bạn gặp trường hợp khẩn cấp về y tế, hãy gọi ngay cho dịch vụ khẩn cấp địa phương hoặc ghé thăm phòng cấp cứu gần nhất hoặc trung tâm chăm sóc khẩn cấp.

Xin lỗi, đã xảy ra lỗi.

Chúng tôi không thể thu thập phản hồi của bạn tại thời điểm này. Tuy nhiên, phản hồi của bạn rất quan trọng đối với chúng tôi. Vui lòng thử lại sau.
Chúng tôi đánh giá cao phản hồi hữu ích của bạn!
Hãy làm bạn với nhau - tham gia cộng đồng Facebook của chúng tôi.
Cảm ơn bạn đã gợi ý hữu ích của bạn.
Chúng tôi sẽ chia sẻ phản hồi của bạn với nhóm đánh giá y tế của chúng tôi, những người sẽ cập nhật bất kỳ thông tin không chính xác nào trong bài viết.

Cảm ơn bạn đã chia sẻ phản hồi của bạn.

Chúng tôi rất tiếc vì bạn không hài lòng với những gì bạn đã đọc. Đề xuất của bạn sẽ giúp chúng tôi cải tiến bài viết này.

Chia sẻ