Bệnh nhân MS tái phát và Hồi phục
Sự tái phát, bùng phát, tấn công, làm trầm trọng thêm. Cho dù họ được gọi là gì đi chăng nữa, họ cũng là những người mà bệnh nhân đa xơ cứng (MS) muốn tránh - hoặc, ít nhất, hồi phục nhanh chóng.
Sự tái phát đến và đi mà không có bất kỳ cảnh báo nào. Họ cũng khác nhau từ người này sang người, vì vậy việc điều trị hoặc quản lý chúng thường là một quá trình xét xử và sai sót.
Chúng tôi đã hỏi những người trong cộng đồng Facebook đang sống với bệnh đa xơ cứng của chúng tôi để chia sẻ các biện pháp điều trị tại nhà và điều trị mà họ phụ thuộc vào trong quá trình tái phát. Đây là một ví dụ về những gì phù hợp với họ, những gì các chuyên gia nói, và những cách tiếp cận khác nhau này có lợi gì cho bạn như thế nào.
Tôi luôn bị steroid để tái phát. Sau đó, tôi nhận được rất nhiều phần còn lại, đó là khó khăn trên steroid. - Connie Forst, Greenfield, WisconsinCorticosteroids được coi là phương pháp điều trị đầu tiên cho những trường hợp tái phát MS nghiêm trọng. Tái nghiện nghiêm trọng được định nghĩa là một sự trầm trọng làm ảnh hưởng hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của một người. Corticosteroids được cho là để ngăn chặn hệ thống miễn dịch và giảm viêm. Điều này có thể giúp bạn hồi phục sau khi tái nghiện hoặc giúp giảm cường độ.
Corticosteroid là thuốc mạnh. Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ, bác sĩ thần kinh, hoặc nhóm chăm sóc sức khoẻ về những gì bạn có thể mong đợi trước khi bắt đầu. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm trầm cảm, nhầm lẫn, và thay đổi mô hình giấc ngủ và hành vi ăn uống.Trong những tháng nóng hơn, tốt nhất nên tránh ra ngoài vào khoảng 10:00 a. m. và 2: 00 tr. m., khi nó ấm nhất. Nếu bạn phải ở ngoài trong những giờ này, hãy thử kỹ thuật "làm mát trước" bằng cách ngâm trong bồn tắm mát. Điều này sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn. Những thủ thuật này sẽ không điều trị tái phát, nhưng chúng có thể làm dịu các triệu chứng của bạn và làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Ngủ, nghe cơ thể của tôi, và nhận ra rằng có thể nói 'Không, tôi xin lỗi, hôm nay tôi không thể. - Jonel Robinson, Watertown, New York
Việc nhận được lượng thời gian ngủ và thời gian để thư giãn rất quan trọng đối với tất cả mọi người, nhưng đặc biệt là đối với bất cứ ai trải qua sự tái phát của MS. Có MS là thể chất và tinh thần thoát nước, do đó, dành một thời gian ra và đặt mình đầu tiên là điều cần thiết.Tất nhiên, nghỉ ngơi một đêm tốt hơn là nói dễ hơn làm.Rối loạn giấc ngủ cao hơn đáng kể đối với những người có MS. Tuy nhiên, thói quen ngủ ngon lành có thể giúp ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ. Họ cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng thông thường của MS, chẳng hạn như mệt mỏi, tâm trạng chán nản, và các vấn đề về bộ nhớ.
Nếu bạn gặp vấn đề khi ngủ hoặc ngủ thiếp, hãy thử một trong những cách sau:
Thiết lập chế độ ngủ bằng cách đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, ngay cả vào cuối tuần.
- Tránh vận động cơ thể hoặc tập thể dục hai giờ trước khi đi ngủ.
- Mua gối và nệm thoải mái.
- Hãy đi ra ngoài và trải nghiệm ánh sáng ban ngày bất cứ khi nào có thể.
- Tinh dầu! Các loại tinh dầu là nền tảng của liệu pháp hương liệu, một thực tiễn cổ xưa sử dụng chất chiết xuất thực vật để hỗ trợ chữa bệnh cho cơ thể và tinh thần.
Lavender, gừng, bạch đàn, sả và mỡ bạc hà chỉ là một số loại dầu thiết yếu được sử dụng phổ biến nhất. Mỗi loại dầu này có một mục đích khác. Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại dầu nào để xem loại nào là tốt nhất cho bạn.
Ăn nhiều thức ăn lành mạnh trong não. Không có cồn, caffeine, hoặc đường. Uống nhiều nước. - Dolly B. Stokes, Fairhope, Alabama
Mặc dù không có chế độ ăn đơn nào, hoàn hảo cho những người có MS, ăn một số thực phẩm nhất định có thể cung cấp cho bạn sức mạnh và cơ thể của bạn với các chất dinh dưỡng có giá trị. Điều này có thể đặc biệt hữu ích cho việc tái nghiện.
Tập trung vào việc làm đầy đĩa của bạn với thực phẩm có nhiều chất đạm nhưng ít chất béo bão hòa, cholesterol, muối và đường. Uống nước suốt cả ngày cũng rất quan trọng để giữ nước và ngăn ngừa bàng quang hoặc ruột vấn đề.
