Tại sao bạn nên tham gia vào sự kiện của MS
Sống với bệnh đa xơ cứng (MS) có thể cảm thấy như mọi lần khác là rào cản. Nhưng đây không phải là một trận đấu mà bạn phải đối mặt một mình. Tham gia vào cộng đồng MS là một cách để giúp bạn đối mặt với những thách thức của chính mình cũng như giúp đỡ người khác.
Khi bạn đã quen thuộc với tình trạng này, đôi khi sự hỗ trợ tốt nhất đến từ những người cũng đang trải qua điều đó. Hiển thị sự hỗ trợ trong cộng đồng MS là một cách để tìm kiếm một kết nối với những người khác với MS và để nâng cao nhận thức.
Việc tham gia dễ dàng. Dưới đây là một số cách mà National MS Society nói rằng bạn có thể tiếp cận và giúp tạo ra sự khác biệt.
- Đi bộ MS: Lace up những đôi giày đó! Cung cấp nhiều lựa chọn về khoảng cách, những chuyến đi này là một cách thú vị để không chỉ tập luyện mà còn tập hợp với bạn bè hoặc gặp gỡ bạn bè mới.
- Xe đạp MS: Chuẩn bị sẵn sàng để đi xe. Bike MS là một lựa chọn khác cho sự cạnh tranh thân thiện. Trong khi bạn có thể nhấn lên phòng tập thể dục địa phương của bạn cho một lớp học lái xe đạp, sự kiện này cung cấp cho bạn một cơ hội để có được ra ngoài và giúp đỡ những người khác trên hành trình - cả trên đường phố và thông qua MS.
- MuckFest MS: Và nếu bạn thực sự cảm thấy phiêu lưu, MuckFest MS đã có nó cho bạn. Trong khi MS có thể cảm thấy bị mắc kẹt trong bùn đôi khi, những cuộc đua này là tất cả về bao bọc bụi! Một chiếc 5K xen kẽ với những trở ngại về khóa học, sự kiện này được "xây dựng vì cười" như trang web của họ nói. Không có kinh nghiệm trước cần thiết, vậy tại sao không cho nó một đi?
- Tự gây quỹ MS: Đối với những người trong bạn với những ý tưởng đã được pha, cơ hội này sẽ hướng dẫn bạn qua việc xây dựng các sự kiện của riêng bạn để gây quỹ cho MS. Một số ý tưởng trong quá khứ: đi đến các buổi hòa nhạc tồi tàn, tỉnh táo, cưỡi ngựa và trang trí bàn.
Hãy nhớ rằng, bạn là con người, sau khi tất cả. Thu thập trong môi trường xã hội không chỉ mang lại cảm giác thuộc về, mà còn có thể vui vẻ. Đôi khi chỉ cười hay cảm thấy thoải mái khi thực hiện bản thân thật sự mang lại niềm vui - và áp dụng cho bất cứ ai.
Và khi bạn cần một sự hỗ trợ hàng ngày, cộng đồng MS có thể cung cấp điều đó. Tài nguyên trực tuyến tồn tại có thể giúp bạn chia sẻ và gắn kết với người khác. MS kết nối. org là một cộng đồng trực tuyến nơi bạn có thể kết nối và trò chuyện theo nhóm. Hiệp hội Quốc gia Hoa Kỳ cũng chia sẻ các video và các bài viết về cách thể hiện tình cảm. org cho bạn để tìm hiểu về những câu chuyện của người khác và thậm chí chia sẻ của riêng bạn.
Nhưng nếu bạn vẫn không thuyết phục tham gia, một nghiên cứu thí điểm năm 2013 đã tìm ra một ảnh hưởng tâm lý tích cực từ việc nhận được hỗ trợ.Những người tham gia đã tham dự một chương trình hỗ trợ đồng đẳng trong sáu tuần. Nghiên cứu cho thấy có sự cải thiện đáng kể về trầm cảm, căng thẳng và lo lắng trong số 33 người tham gia.
Vậy tại sao không tham gia? Nó đơn giản. Các hoạt động như đi bộ, chạy, đạp xe, và các nhóm hỗ trợ tồn tại cho bạn và cộng đồng MS khác. Để tìm một sự kiện gần bạn, hãy kiểm tra công cụ này.
Con trai tôi và bạn bè của ông ấy thu thập một nhóm lớn và tham dự MuckFest mỗi năm thay mặt cho tôi. Đây là một khoản quyên tiền lớn và là một ngày vui vẻ với bạn bè và gia đình! - Debbie Bush Flynn, sống chung với chứng xơ cứng đa nang. Tôi và chồng tôi đã là một nhóm MS Walk trong ba năm qua và đã gây quỹ để giúp tìm cách điều trị. Khó có thể gần gũi với những người khác với MS kể từ khi tôi sống ở một khu vực xa xôi, nhưng cộng đồng trực tuyến giúp thông tin và khuyến khích. - Margaret Marcelak, sống với chứng xơ cứng nhiều người Tôi đã tổ chức một buổi gây quỹ và đã thực hiện Cuộc đi bộ! - Cynthia Dinverno, sống chung với xơ cứng đa xơ cứng Tôi chạy một nhóm hỗ trợ của MS. - Bonnie Winkeler, sống chung với chứng xơ cứng đa nangVà để biết những gì người khác đã làm, chúng tôi đã liên hệ với cộng đồng Facebook Sống với Đa Sclerosis để nghe họ hỗ trợ MS như thế nào.
