Lạm dụng rượu, Ảnh hưởng Và một tháng nếu không có Booze Giúp cơ thể bạn

Nếu uống ít hơn là độ phân giải của năm mới, bạn không cô đơn. Một anh chàng Hy Lạp (như ở Anh quốc, không phải Athens) đã từng thề với tôi vào ngày 2 tháng 1 rằng anh ấy sẽ tỉnh táo trong 365 ngày. Nổi bật, tôi hỏi làm thế nào có thể được, và ông trả lời: "Ồ, không phải trong một hàng. "

Người Mỹ thích uống rượu. Không nhiều như người Canada và người Nga, nhưng vẫn còn rất nhiều. Tin tốt lành: Một nghiên cứu gần đây được xuất bản trong Báo cáo Phòng chống Bệnh mãn tính cho thấy hầu hết người Mỹ uống "quá mức" (15 hoặc nhiều hơn một tuần cho nam giới, 8 hay nhiều hơn một tuần cho phụ nữ) không phải là phụ thuộc vào chất cồn. Có nghĩa là họ không phải là nghiện rượu. Có nghĩa là nếu bạn muốn giữ được tỉnh táo trong một tháng, có thể là nó sẽ không dẫn đến sự thu hồi. Chắc chắn, bạn có thể bị sợ hãi bỏ lỡ (FOMO), nhưng bạn không nên mất quyền kiểm soát các chức năng cơ thể của bạn.

Nhưng dù sao thì tốt nhất là một tháng của sự tỉnh táo cho sức khoẻ của bạn? Các nhân viên của Nhà khoa học mới đã cố gắng trả lời câu hỏi đó và nhận thấy rằng tránh uống rượu trong vài tuần có thể thực sự làm các điều kỳ diệu cho cơ thể của bạn.

Nghiên cứu

Trước tiên: 14 nhân viên đã làm mẫu máu và siêu âm để đo lượng chất béo trong gan. Tiếp theo, 10 người trong số họ kiêng rượu trong 5 tuần, trong khi bốn người tiếp tục uống bình thường. Vào cuối năm tuần, tất cả họ trở lại bệnh viện để lặp lại công việc máu và siêu âm.

Kết luận

Việc cai rượu trong một tháng có thể cải thiện đáng kể sức khoẻ của bạn, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn. Nhược điểm thực sự duy nhất: Những người tham gia nghiên cứu cảm thấy ít xã hội. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một lý do để xem nôn Netflix trong khi có thể giảm cân, giảm cholesterol và ngủ ngon hơn, hãy cố gắng khô. Sau đó, chia sẻ kết quả của bạn trong phần ý kiến ​​dưới đây.