Pes Planus / Flat Feet: Điều trị, nguyên nhân và

Nếu bạn có chân bằng phẳng, bàn chân của bạn không có vòm bình thường khi bạn đứng. Điều này có thể gây ra đau khi bạn thực hiện hoạt động thể chất rộng rãi. Đọc thêm

Nếu bạn có chân bằng phẳng, bàn chân của bạn không có vòm bình thường khi bạn đứng. Điều này có thể gây ra đau khi bạn thực hiện hoạt động thể chất rộng rãi.

Tình trạng này được gọi là pes planus, hoặc vòm ngã. Điều này là bình thường ở trẻ sơ sinh và thường biến mất vào tuổi 2 hoặc 3 do dây chằng và gân ở bàn chân và bàn chân thắt chặt. Nhưng, nó có thể kéo dài qua tuổi trưởng thành: 25 phần trăm người lớn Mỹ có điều kiện này. Có chân bằng phẳng hiếm khi nghiêm trọng.

Các loại chân phẳng

Chân phẳng mềm dẻo

Chân bằng phẳng linh hoạt là loại phổ biến nhất. Các vòm ở chân bạn chỉ xuất hiện khi bạn nâng chúng lên khỏi mặt đất, và lòng bàn tay của bạn chạm vào mặt đất đầy đủ khi bạn đặt chân lên đất.

Kiểu này bắt đầu từ thời thơ ấu và thường không gây đau đớn.

Ngắn Achilles Tendon

Chân Achilles của bạn kết nối xương gót chân với cơ bắp của bạn. Nếu quá ngắn, bạn có thể gặp đau khi đi bộ và chạy. Tình trạng này khiến gót chân phải nhấc lên sớm hơn khi bạn đi bộ hoặc chạy.

Dây cổ chân sau hậu môn

Loại chân phẳng này được mua ở người trưởng thành khi gân kết nối cơ bắp của bạn với bên trong mắt cá chân của bạn bị thương, sưng lên hoặc rách nát. Nếu kiến ​​trúc sư của bạn không nhận được sự hỗ trợ cần thiết, bạn sẽ bị đau ở bên trong chân và mắt cá chân, cũng như ở bên ngoài mắt cá chân. Tùy thuộc vào nguyên nhân, bạn có thể có tình trạng ở một hoặc cả hai chân.

Nguyên nhân chân phẳng?

Bàn chân phẳng có liên quan đến mô và xương ở chân và chân dưới. Tình trạng này là bình thường ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi vì phải mất thời gian để các dây chằng thắt chặt và tạo thành vòm. Trong một số ít trường hợp, xương trong bàn chân của đứa trẻ trở nên hợp nhất, gây đau đớn.

Nếu việc thắt chặt không xảy ra đầy đủ, nó có thể làm cho chân phẳng. Khi bạn già đi hoặc duy trì thương tích, các gân ở một hoặc cả hai chân có thể bị hư hỏng. Tình trạng này cũng liên quan đến các bệnh như bại não và chứng loạn dưỡng cơ.

Ai Đang Nguy cơ?

Bạn có nhiều khả năng có chân bằng phẳng nếu tình trạng này chạy trong gia đình bạn. Nếu bạn rất khỏe mạnh và vận động cơ thể, nguy cơ của bạn cao hơn do khả năng bị thương bàn chân và mắt cá chân. Những người lớn tuổi dễ bị té ngã hoặc thương tích thể chất cũng có nguy cơ cao hơn. Người bị bệnh ảnh hưởng đến cơ - ví dụ như chứng bại não - cũng có nguy cơ gia tăng.Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm béo phì, cao huyết áp và đái tháo đường.

Nhận biết các triệu chứng

Không có lý do gì để lo lắng nếu bàn chân của bạn phẳng và bạn không đau. Tuy nhiên, nếu bàn chân của bạn đau sau khi đi bộ khoảng cách xa hoặc đứng trong nhiều giờ, chân phẳng có thể là nguyên nhân. Bạn cũng có thể cảm thấy đau ở chân dưới và mắt cá chân của bạn. Bàn chân của bạn có thể bị cứng hoặc tê, có những vết chai và có thể gầy gò với nhau.

Khi nào thì đi khám bác sĩ chuyên khoa podiatrist

Nếu bạn bị đau chân hoặc bàn chân của bạn đang gây ra vấn đề khi đi bộ và chạy, hãy khám bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, chuyên gia về podiatrist hoặc bác sĩ thông thường của bạn.

Chẩn đoán vấn đề đòi hỏi một vài bài kiểm tra. Bác sĩ sẽ tìm một vòm vòm khi bạn đứng trên ngón chân. Nếu tồn tại một vòm, bạn không cần điều trị cho bàn chân bằng phẳng. Bác sĩ cũng sẽ tìm kiếm sự uốn cong ở mắt cá chân của bạn.

Nếu bạn gặp khó khăn khi nhả bàn chân của mình hoặc vòm vòm không xuất hiện, bác sĩ sẽ yêu cầu thêm các xét nghiệm, chẳng hạn như chụp X-quang chân hoặc quét để kiểm tra xương và gân ở chân.

Điều trị chân phẳng

Chân bàn chân

Hấp ​​bàn chân của bạn thường là bước đầu tiên để điều trị bệnh. Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên mặc các dụng cụ chỉnh hình, là những vật liệu chèn vào giày của bạn để hỗ trợ cho đôi chân của bạn.

Đối với trẻ em, bác sĩ có thể kê toa giày đặc biệt hoặc cốc gót cho đến khi bàn chân được làm đầy.

Thay đổi lối sống

Giảm đau từ bàn chân bằng phẳng có thể liên quan đến việc kết hợp một số thay đổi trong thói quen hàng ngày của bạn. Ví dụ, bác sĩ có thể đề nghị một chế độ ăn kiêng và chương trình tập thể dục để giảm cân để giảm áp lực lên bàn chân. Họ có thể khuyên bạn không nên đứng hoặc đi bộ trong thời gian dài.

Thuốc

Tùy theo nguyên nhân của tình trạng bệnh, bạn có thể bị đau và viêm. Bác sĩ của bạn có thể cho thuốc để giảm sự khó chịu từ những triệu chứng này. Thuốc chống viêm không steroid có thể làm giảm sưng và đau.

Phẫu thuật Bàn chân

Phẫu thuật có thể là một lựa chọn trong các trường hợp nghiêm trọng hơn và thường là phương án cuối cùng. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn có thể tạo ra một vòm ở bàn chân của bạn, sửa chữa gân, hoặc cầu nối xương hoặc khớp của bạn. Nếu gân Achilles của bạn quá ngắn, bác sĩ phẫu thuật có thể kéo dài nó để giảm đau.

Triển vọng dài hạn là gì?

Một số người cảm thấy nhẹ nhõm khi đeo giày đặc biệt hoặc đế giày. Phẫu thuật thường là phương án cuối cùng, nhưng kết quả của nó thường là tích cực. Các biến chứng của phẫu thuật, mặc dù hiếm, có thể bao gồm nhiễm trùng, chuyển động chân cầu kém, không lành vết thương xương, hoặc đau dai dẳng.

Ngăn ngừa chân phẳng

Bàn chân phẳng có khuynh hướng di truyền và thường không thể ngăn ngừa được. Tuy nhiên, bạn có thể tránh tình trạng này trở nên tồi tệ hơn và gây ra những cơn đau quá mức bằng cách sử dụng các biện pháp phòng ngừa như mang giày phù hợp và cung cấp sự hỗ trợ chân cần thiết.

Viết bởi Chitra Badii

Được Medically Reviewed vào ngày 1 tháng 2 năm 2016 bởi William A Morrison, MD

Các bài viết Nguồn:

Mayo Clinic Staff. (2015, ngày 12 tháng 6). Hạm đội phẳng. Lấy từ // www.bệnh mayoclinic. org / diseases-conditions / flatfeet / basics / definition / con-20023429

• rối loạn chức năng gân sau gối. (2011). Lấy từ // orthoinfo. aaos. org / chủ đề. cfm? chủ đề = A00166
• Sangeorzan, B.J. (n. d.). Chân phẳng (pes planus). Lấy từ // uwmedicine. washington. edu / Bệnh nhân-Chăm sóc / Dịch vụ của chúng tôi / Dịch vụ y tế / Chân và mắt cá chân / Các trang / ArticleView. aspx? subId = 160
• Trang này có hữu ích không? Có Không

Email

• In
• Chia sẻ