ĐAu chân Đau: Nguyên nhân, Cách phòng Ngủ và Phòng Ngừa

Bàn chân của bạn có trọng lượng khi bạn đứng và giúp bạn đạt được vị trí cần. Do đó, đau chân là phổ biến. Đau chân liên quan đến bất kỳ đau đớn hoặc khó chịu nào trong một hoặc nhiều phần của bàn chân. Đọc thêm

Bàn chân của bạn mang trọng lượng khi bạn đứng và giúp bạn đạt được vị trí cần. Do đó, đau chân là phổ biến. Đau chân liên quan đến bất kỳ đau đớn hoặc khó chịu nào trong một hoặc nhiều phần của bàn chân. Những phần này có thể bao gồm:

Nguyên nhân gây đau chân?

Đau chân có thể xảy ra do lựa chọn lối sống nhất định hoặc tình trạng sức khoẻ. Các nguyên nhân thường gặp bao gồm:

Lựa chọn lối sống

Một trong những nguyên nhân chính gây đau chân là mang giày không vừa. Mang giày cao gót thường có thể gây đau chân bởi vì họ đặt một áp lực rất lớn vào các ngón chân.

Các vấn đề y học thông thường

Nhiều vấn đề về y tế có liên quan chặt chẽ với đau chân.

Bàn chân của bạn đặc biệt dễ bị đau do viêm khớp. Ba mươi ba khớp ở bàn chân có thể xảy ra do tình trạng này.

Bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra biến chứng và một số rối loạn ở bàn chân. Những người bị bệnh tiểu đường thường có xu hướng:

động mạch bị tắc hoặc cứng ở chân và bàn chân

Bạn cũng có nhiều nguy cơ bị đau chân nếu bạn:

bị béo phì

đang mang thai

có chấn thương bàn chân như tróc bẻ, gãy xương, hoặc viêm dây chậu

Nguyên nhân tiềm ẩn khác của đau chân bao gồm:

• corns
• niêm mạc

mụn cóc móng chân

• các thuốc làm sưng bàn chân
• các dây thần kinh, đó là sự phát triển hoặc các khối u của mô thần kinh
• ngón chân của người
• chân của vận động viên

Sự thay đổi của Haglund là một sự mở rộng phía sau của bệnh mạch động mạch vành

• viêm vòm miệng
• viêm khớp khớp xương
• bệnh gout, đặc biệt là ảnh hưởng đến ngón cái tuyệt vời
• Làm thế nào để giảm đau chân tại nhà
• Lựa chọn điều trị tại nhà của bạn sẽ khác nhau tùy thuộc vào cơn đau bạn đang trải qua và nguyên nhân của nó. Tuy nhiên, làm theo các mẹo này có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của bạn:
• Áp dụng đá vào vùng bị ảnh hưởng.
• Uống thuốc giảm đau không cần kê toa.
• Sử dụng miếng đệm chân để tránh xát vào vùng bị ảnh hưởng.
• Nâng chân lên khiến bạn đau.
• Nghỉ ngơi chân càng nhiều càng tốt.
• Khi nào nên đến bác sĩ của bạn
• Nhiều người thường xuyên cảm thấy đau chân đang nhận thức được điều gì gây nên chứng đau và họ biết cách tốt nhất để kiểm soát cơn đau của họ. Tuy nhiên, bạn nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu:
• đau của bạn đột ngột và nặng
• đau chân của bạn là do thương tích gần đây
• bạn không thể đặt bất kỳ trọng lượng nào lên chân sau khi bị thương

bạn bị đau chân và một tình trạng sức khỏe gây trở ngại cho lưu lượng máu

khu vực đang gây ra đau bạn có vết thương hở

• khu vực đang gây ra bạn đau đỏ hoặc viêm
• bạn cũng bị sốt
• Điều gì sẽ xảy ra trong cuộc hẹn?
• Trong cuộc hẹn của bạn, bác sĩ sẽ theo dõi tư thế của bạn và cách bạn đi bộ. Họ cũng sẽ kiểm tra lưng, chân và bàn chân của bạn.
• Họ sẽ muốn biết chi tiết về đau chân của bạn, chẳng hạn như khi nào bắt đầu, những bộ phận nào của bàn chân bị ảnh hưởng và mức độ nghiêm trọng của nó. Nếu cần, bác sĩ sẽ yêu cầu chụp X quang.

Việc điều trị cho tình trạng của bạn tùy thuộc vào nguyên nhân. Đối với một số người, một cái gì đó đơn giản như giày chèn có thể cung cấp rất nhiều cứu trợ. Những người khác có thể cần:

a cast

• trị mụn cơm
• phẫu thuật
• liệu pháp vật lý
• Làm thế nào để phòng ngừa đau mãn tính mãn tính
• Làm theo những lời khuyên này để giúp ngăn ngừa cơn đau chân đang diễn ra:
• Chọn thoải mái, rộng rãi, và giày dép tốt.
• Tránh giày có gót giày cao và các khu vực hẹp.

Duy trì trọng lượng khỏe mạnh.

Căng thẳng trước khi tham gia tập thể dục mạnh mẽ.

Thực hành vệ sinh bàn chân tốt.

Luôn mang giày khi bạn ở ngoài trời để bảo vệ chân.

• Mặc dù đau chân là phổ biến, nó không phải là một phần bình thường của cuộc sống. Bạn nên tìm trợ giúp y tế nếu bạn bị đau chân mà không được giải quyết sau một hoặc hai tuần điều trị tại nhà.
• Viết bởi Krista O'Connell
• Được xem xét y khoa vào ngày 8 tháng 7 năm 2016 bởi William Morrison, MD
• Article Sources:

Viêm khớp. (n. d.). Lấy từ // www. apma. org / learn / FootHealth. cfm? Số lượng = 977

Chăm sóc chân. (n. d.). Lấy từ // www. apma. org / learn / FootHealthList. cfm? navItemNumber = 498

• Thuốc trị chân. (n. d.). Lấy từ // www. viêm khớp. org / about-arthritis / nơi-nó-đau / chân-gót-và-ngón chân-đau / điều trị / chân-viêm khớp-thuốc. php
• Trang này có hữu ích không? Có Không
• Email
• In
• Chia sẻ