ĐAu: Đau: Nguyên nhân, điều trị và dự phòng

Đau hoặc đau ở bất cứ đâu ở chân có thể dao động từ nhức mờ đến cảm giác đâm nặng nề. Hầu hết các cơn đau chân xảy ra do sử dụng quá mức hoặc thương nhẹ. Sự khó chịu thường biến mất trong một thời gian ngắn và có thể được giải quyết bằng biện pháp khắc phục tại nhà. Đọc thêm

Đau hoặc đau ở bất cứ đâu ở chân có thể dao động từ nhức mờ đến đau đớn dữ dội. Hầu hết các cơn đau chân xảy ra do sử dụng quá mức hoặc thương nhẹ. Sự khó chịu thường biến mất trong một thời gian ngắn và có thể được giải quyết bằng biện pháp khắc phục tại nhà.

Trong một số trường hợp, tuy nhiên, một tình trạng y khoa nghiêm trọng có thể gây ra đau. Gặp bác sĩ của bạn nếu bạn đang trải qua đau chân nghiêm trọng hoặc dai dẳng. Chẩn đoán nhanh và điều trị cho bất kỳ điều kiện cơ bản nào có thể ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn và cải thiện triển vọng lâu dài của bạn.

Nguyên nhân thường gặp của đau chân

Một số nguyên nhân phổ biến hơn gây đau chân là những điều kiện nhỏ hoặc tạm thời mà bác sĩ của bạn có thể điều trị hiệu quả.

>

Cramps

Nguyên nhân chính gây đau chân là đau cơ hay co thắt cơ, thường được gọi là "một con ngựa charley. "Một chuột rút thường gây ra đau đột ngột, sắc nét khi các cơ bắp chân co bóp. Các cơ siết chặt thường tạo thành một khối u có thể nhìn thấy và cứng bên dưới da. Có thể có một số đỏ và sưng ở khu vực xung quanh.

Mệt mỏi cơ bắp và mất nước có thể dẫn đến chứng chuột rút, đặc biệt là ở bắp chân. Một số loại thuốc, kể cả thuốc lợi tiểu và statin, cũng có thể gây chuột rút ở một số người.

Sự căng cơ là một chấn thương phổ biến xảy ra khi các sợi cơ rách do sự căng quá. Nó thường xảy ra ở các cơ lớn hơn, chẳng hạn như hamstrings, bê, hoặc quadriceps.

Viêm nong da là viêm dây chằng. Cào là những sợi dây dày nối các cơ với xương. Khi chúng bị viêm, rất khó có thể di chuyển khớp bị tổn thương. Viêm võng mạc thường ảnh hưởng đến gân dây chằng hoặc gần xương gót chân.

• Viêm đa khớp gối xảy ra khi các túi chứa chất lỏng, hoặc bursa, xung quanh khớp gối bị viêm.
• Sợi dây chằng gây đau dọc theo rìa trong của xương sống, hoặc xương chày. Tổn thương có thể xảy ra khi các cơ xung quanh xương sống xé ra do sử dụng quá mức.
• Gãy xương căng thẳng là những vết cắt nhỏ trong xương chân, đặc biệt là những xương sống trong xương sống.
• Tình trạng bệnh lý
• Một số bệnh trạng thường dẫn đến đau chân. Chúng bao gồm:

Xơ vữa động mạch là sự hẹp và cứng của các động mạch do sự tích tụ mỡ và cholesterol. Các động mạch là các mạch máu mang máu giàu oxy trong cơ thể bạn.Khi có tắc nghẽn, nó sẽ làm giảm lưu lượng máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Nếu các mô ở chân không nhận đủ oxy, nó có thể dẫn đến đau chân, đặc biệt ở bê.

huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) xảy ra khi cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch nằm sâu bên trong cơ thể. Một cục máu đông là một khối máu trong trạng thái rắn. DVTs thường hình thành ở chân dưới sau khi nghỉ ngơi trên giường dài, gây đau sưng và chật.

• Viêm khớp là một chứng viêm khớp. Tình trạng này có thể gây sưng, đau, và đỏ ở vùng bị ảnh hưởng. Nó thường ảnh hưởng đến khớp ở đầu gối và hông.
• Gout là một dạng viêm khớp có thể xảy ra khi quá nhiều acid uric tích tụ trong cơ thể. Nó thường gây đau, sưng, và đỏ ở chân và phần dưới của chân.
• Các mạch máu tĩnh mạch được nối và các tĩnh mạch mở rộng hình thành khi các tĩnh mạch quá đầy máu do van không đủ năng lực. Chúng thường xuất hiện sưng hoặc nở và có thể đau. Chúng thường xảy ra ở bê và mắt cá chân.
• Nhiễm trùng trong xương hoặc các mô ở chân có thể gây sưng, đỏ mắt, hoặc đau ở vùng bị ảnh hưởng.
• Hư hỏng thần kinh ở chân có thể gây tê, đau, hoặc ngứa ran. Nó thường xảy ra ở chân và phần dưới của chân do bệnh tiểu đường.
• Các nguyên nhân khác của đau chân
• Những điều kiện và thương tích sau đây cũng có thể dẫn đến đau chân, nhưng nguyên nhân ít phổ biến hơn:

Một đĩa trượt (thoát vị) xảy ra khi một trong những đĩa cao su nằm giữa động vật có xương sống trượt khỏi chỗ. Đĩa có thể nén dây thần kinh vào cột sống. Điều này có thể gây ra đau mà đi từ cột sống của bạn đến tay và chân của bạn.

Bệnh Osgood-Schlatter xảy ra khi gân kết nối đầu gối với xương sống sẽ trở nên căng thẳng. Nó kéo trên sụn của xương chày, nơi nó gắn vào xương. Nó gây ra một khối u đau đớn hình thành dưới đầu gối, dẫn đến đau và sưng quanh đầu gối. Nó chủ yếu xảy ra ở thanh thiếu niên trải qua sự tăng trưởng phát sinh trong giai đoạn dậy thì.

• Bệnh Legg-Calve-Perthes xuất hiện do sự gián đoạn cung cấp máu cho quả cầu khớp hông. Việc thiếu máu cung cấp rất nhiều thiệt hại cho xương và có thể biến dạng nó vĩnh viễn. Những dị thường này thường dẫn đến đau, đặc biệt là quanh hông, đùi, hoặc đầu gối. Điều này chủ yếu xảy ra ở tuổi vị thành niên.
• Chứng vôi xương đùi là sự tách rời của khớp hông từ xương chậu, gây đau hông. Tình trạng này chỉ xảy ra ở trẻ em, đặc biệt là những người thừa cân.
• Ung thư không ung thư, hoặc lành tính, cũng có thể phát triển ở xương chậu hoặc xương sống.
• U ác tính, hoặc ung thư, khối u xương có thể hình thành trong xương chân to hơn, như xương chậu hoặc xương sống.
• Điều trị đau chân tại nhà
• Bạn thường có thể điều trị chứng đau chân ở nhà nếu nó do chuột rút hoặc một thương tích nhẹ. Hãy thử các phương pháp điều trị tại nhà sau đây khi đau chân của bạn là do chuột rút cơ bắp, mệt mỏi hoặc sử dụng quá mức:

Nghỉ ngơi chân càng nhiều càng tốt và nâng chân lên gối.

Uống thuốc giảm đau thông thường, chẳng hạn như aspirin hoặc ibuprofen, để giúp giảm bớt sự khó chịu khi chân của bạn lành lại.

• Mang vớ hoặc vớ nén với sự hỗ trợ.
• Áp dụng đá
• Dùng nước đá vào vùng bị ảnh hưởng của chân ít nhất bốn lần mỗi ngày. Bạn có thể làm điều này thậm chí nhiều hơn trong vài ngày đầu tiên sau khi cơn đau xuất hiện. Bạn có thể để đá trên cho miễn là 15 phút một lần.

Tắm bồn ấm và kéo dài

Thở bồn tắm ấm áp, sau đó nhẹ nhàng căng cơ. Nếu bạn bị đau ở phần dưới của chân, hãy thử chỉ và thẳng ngón chân khi ngồi hoặc đứng. Nếu bạn bị đau ở phần trên của chân, cố gắng uốn cong và chạm vào ngón chân của bạn. Bạn có thể làm điều này trong khi ngồi trên mặt đất hoặc đứng lên. Dễ dàng vào mỗi căng, giữ mỗi vị trí trong 5 đến 10 giây. Ngưng kéo dài nếu cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Khi nào thì gặp bác sĩ của bạn về đau chân

Thỉnh thoảng có thể khó xác định được khi đau chân đảm bảo đi khám bác sĩ hoặc phòng cấp cứu. Sắp xếp một cuộc hẹn của bác sĩ nếu bạn đang trải qua:

sưng hai chân

tĩnh mạch giãn gây khó chịu

• đau trong khi đi bộ
• đau chân tiếp tục tồi tệ hơn hoặc kéo dài hơn một vài ngày > Hãy đi đến bệnh viện ngay nếu xảy ra bất kỳ trường hợp nào sau đây:
• Bạn bị sốt.
• Bạn có một vết cắt sâu trên chân.

Chân bạn đỏ và nóng.

• Chân bạn nhợt nhạt và cảm thấy mát mẻ khi chạm vào.
• Bạn đang gặp khó thở và bạn bị sưng cả hai chân.
• Bạn không thể đi bộ hoặc đặt bất kỳ trọng lượng trên chân của bạn.
• Bạn bị chấn thương chân xảy ra cùng với tiếng ồn pop hoặc tiếng ồn.
• Một số bệnh nghiêm trọng và thương tích có thể gây đau chân. Không bao giờ bỏ qua đau chân mà dường như không đi hoặc đó là đi kèm với các triệu chứng khác. Làm như vậy có thể nguy hiểm. Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn quan tâm đến đau cổ.
• Ngăn ngừa đau chân
• Bạn nên dành thời gian để căng cơ trước và sau khi tập luyện để tránh đau chân do hoạt động thể lực. Cũng nên ăn thực phẩm giàu kali, chẳng hạn như chuối và gà, để giúp ngăn ngừa thương tích của các cơ bắp chân và gân.

Bạn có thể giúp ngăn ngừa các tình trạng bệnh lý có thể gây tổn thương thần kinh ở chân bằng cách:

Tập thể dục 30 phút mỗi ngày, năm ngày mỗi tuần.

Duy trì trọng lượng khỏe mạnh.

Tránh hút thuốc.

• Theo dõi cholesterol và huyết áp của bạn, và thực hiện các biện pháp để giữ chúng được kiểm soát.
• Hạn chế uống rượu cho một lần uống mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ hoặc hai ly mỗi ngày nếu bạn là một người đàn ông.
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách khác để ngăn ngừa nguyên nhân cụ thể của đau chân.
• Y tế và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần thu nhập nếu bạn thực hiện mua hàng bằng cách sử dụng liên kết ở trên.
• Viết bởi Krista O'Connell và Erica Cirino

Được Medically Reviewed vào ngày 13 tháng 4 năm 2016 bởi William A. Morrison, MD

Nguồn bài báo:

Rượu và sức khoẻ cộng đồng.(2016, ngày 29 tháng 2). Lấy từ // www. cdc. gov / alcohol / faqs. htm

Ung thư xương ác tính. (n. d.). Lấy từ // my. clevelandclinic. org / services / orthopedics-rheumatology / bệnh-điều kiện / khối u ác tính xương

nhân viên Mayo Clinic. (2016, ngày 4 tháng 3). Đau chân. Lấy từ // www. bệnh mayoclinic. org / symptoms / leg-pain / basics / definition / sym-20050784

• Nhân viên Mayo Clinic. (2015, ngày 25 tháng 9). Viêm tủy xương. Lấy từ // www. bệnh mayoclinic. com / health / osteomyelitis / DS00759 / DSECTION = các biến chứng
• Xơ vữa động mạch là gì? (2015, ngày 22 tháng 9). Lấy từ // www. nhlbi. nih. gov / health / health-topics / topics / xơ vữa động mạch
• Bệnh Gout là gì? (2014, tháng 11). Lấy từ // www. niams. nih. gov / Health_Info / Gout / gout_ff. asp
• Trang này có hữu ích không? Có Không
• Email
• In

Chia sẻ