Hoảng loạn Tấn công | Định nghĩa & Bệnh nhân Giáo dục

Một cuộc tấn công hoảng loạn là một giai đoạn căng thẳng của sự sợ hãi đột ngột xảy ra khi không có mối nguy hiểm rõ ràng. Tìm hiểu cách nhận ra một cuộc tấn công hoảng loạn và nhận trợ giúp để điều trị nó. Đọc thêm

Một cuộc tấn công hoảng loạn là một giai đoạn mãnh liệt của nỗi sợ hãi đột ngột xảy ra khi không có mối đe dọa hoặc nguy hiểm rõ ràng. Trong một số trường hợp, bạn có thể nhầm lẫn các triệu chứng của một cuộc tấn công hoảng loạn với một cơn đau tim.

Bạn có thể gặp một cuộc tấn công hoảng loạn đơn lẻ. Hoặc bạn có thể có nhiều cuộc tấn công hoảng loạn trong suốt cuộc đời của bạn. Nếu không được điều trị, các cuộc tấn công hoảng loạn thường xuyên và sợ gặp phải chúng - có thể dẫn bạn tránh những người khác hoặc những nơi công cộng. Đây có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đã phát triển một chứng rối loạn hoảng loạn.

Các triệu chứng của một cuộc tấn công hoảng loạn là gì?

Các cuộc tấn công Panic kích hoạt hệ thống thần kinh cảm thông của bạn. Điều này dẫn đến phản ứng "chiến đấu hay bay" mà bạn gặp phải khi gặp nguy hiểm.

Một cuộc tấn công hoảng loạn có thể xảy ra đột ngột và không có cảnh báo. Các triệu chứng của nó có thể xuất hiện dần dần và cao điểm sau khoảng mười phút. Chúng có thể bao gồm một hoặc nhiều điều sau đây:

đau ngực
khó nuốt
khó thở
thở gấp
thở nhanh
nhịp tim nhanh
cảm giác nóng bỏng
ớn lạnh
lắc
mồ hôi
buồn nôn
đau bụng
ngứa ran hoặc tê liệt
cảm giác rằng cái chết đang sắp xảy ra

Trong một số trường hợp, bạn có thể phát triển một nỗi lo sợ áp đảo khi trải qua một cuộc tấn công hoảng loạn khác. Đây có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đã phát triển một chứng rối loạn hoảng loạn.

Các cuộc tấn công Panic không đe dọa mạng sống. Nhưng các triệu chứng của chúng có thể tương tự như các triệu chứng của các tình trạng sức khoẻ đe dọa mạng sống khác, chẳng hạn như cơn đau tim. Nếu bạn gặp các triệu chứng của một cuộc tấn công hoảng loạn, hãy tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Điều quan trọng là loại trừ khả năng bạn đang thực sự có một cơn đau tim.

Nguyên nhân gây ra các cuộc tấn công hoảng loạn?

Nguyên nhân chính xác của các cuộc tấn công hoảng loạn thường không được biết. Trong một số trường hợp, các cuộc tấn công hoảng loạn có liên quan đến tình trạng sức khoẻ tâm thần cơ bản như: chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) chứng sợ hãi sau chấn thương (PTSD)

rối loạn lo âu tổng quát (GAD)
Răng cũng có thể gây ra các cuộc tấn công hoảng loạn.
Ai có nguy cơ bị tấn công hoảng loạn?
Nhiều yếu tố có thể làm tăng cơ hội trải nghiệm cơn hoảng loạn. Bao gồm:
có tiền sử gia đình bị các cuộc tấn công hoảng loạn

có tiền sử bị lạm dụng trong thời niên thiếu

làm việc hoặc sống trong tình trạng căng thẳng cao

gặp phải một sự kiện chấn thương, chẳng hạn như tai nạn xe hơi nghiêm trọng > Sống với tình trạng sức khoẻ tâm thần, như ám ảnh hay PTSD, cũng có thể làm tăng nguy cơ bị hoảng sợ.

Các cuộc tấn công hoảng loạn được chẩn đoán như thế nào?
Để chẩn đoán một cuộc tấn công hoảng loạn, bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng và tiền sử bệnh. Họ cũng có thể tiến hành khám sức khoẻ.
Họ có thể cần phải làm xét nghiệm để loại trừ cơn đau tim. Có khả năng sẽ sử dụng một điện tâm đồ (EKG) để đo chức năng điện của tim. Họ cũng có thể đề nghị các xét nghiệm máu để kiểm tra mức hormone tuyến giáp của bạn. Sự mất cân bằng hoóc môn có thể ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh nhịp tim của cơ thể.
Nếu nghi ngờ bạn bị rối loạn hoảng loạn hoặc tình trạng sức khoẻ tâm thần khác, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia về sức khoẻ tâm thần. Bạn có thể bị rối loạn hoảng loạn nếu bạn:
gặp các cơn hoảng loạn thường xuyên
phát triển một nỗi sợ hãi liên tục phải trải qua một cuộc tấn công hoảng loạn khác

thay đổi lối sống hoặc hành vi của bạn do lo sợ bị tấn công hoảng loạn

các cuộc tấn công hoảng loạn được điều trị?

Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng các cuộc tấn công hoảng loạn của bạn có liên quan đến tình trạng sức khoẻ tâm thần tiềm ẩn, bạn có thể được giới thiệu đến một chuyên gia về sức khoẻ tâm thần. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bác sĩ có thể đề nghị một sự kết hợp của thuốc men, liệu pháp, và thay đổi lối sống để quản lý các triệu chứng của bạn.

Thuốc men

Bác sĩ hoặc chuyên gia về sức khoẻ tâm thần có thể đề nghị một hoặc nhiều loại thuốc sau đây:

Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs): Các thuốc này gồm fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil và Pexeva) và sertraline (Zoloft). Chúng thường được sử dụng như một phương pháp điều trị đầu tiên để phòng ngừa các cuộc tấn công hoảng loạn bởi vì chúng có xu hướng gây ra các phản ứng phụ ít hơn nhiều loại thuốc khác.
Benzodiazepine: Những thuốc này bao gồm alprazolam (Niravam, Xanax), clonazepam (Klonopin), và lorazepam (Ativan). Họ làm trầm cảm hệ thần kinh trung ương của bạn và có tác dụng an thần nhẹ. Những loại thuốc này có thể được đưa ra trong giai đoạn cấp tính của cuộc tấn công hoảng loạn.
Thuốc chẹn beta: Các thuốc này bao gồm carvedilol, propranolol và timolol. Họ có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến một cuộc tấn công hoảng sợ, bao gồm mồ hôi, chóng mặt, và nhịp tim đập.

Thuốc ức chế tái hấp thu norepinephrine (SNRI): Venlafaxine hydrochloride (Effexor XR) là một SNRI đã được FDA chấp thuận để điều trị rối loạn hoảng loạn và có thể giúp ngăn ngừa các cuộc tấn công trong tương lai.

Trị Liệu

Nếu bạn có rối loạn hoảng loạn hoặc tình trạng sức khoẻ tâm thần khác, bác sĩ có thể khuyên bạn trị liệu tâm lý trị liệu. Ví dụ, họ có thể đề nghị điều trị hành vi nhận thức. Chuyên gia trị liệu của bạn sẽ cố gắng giải quyết các suy nghĩ, hành vi và phản ứng liên quan đến các cuộc tấn công hoảng loạn của bạn. Điều này có thể giúp làm giảm nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn về họ. Họ cũng có thể giúp "đào tạo lại" bộ não của bạn để phân biệt tốt hơn giữa các mối đe dọa thực và nhận thức.

Tham dự một nhóm hỗ trợ cũng có thể giúp bạn quản lý một rối loạn hoảng loạn. Nó có thể giúp bạn phát triển cơ chế đối phó tích cực để đối phó với sợ hãi, lo lắng, và căng thẳng.
Thay đổi lối sống
Thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng và cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn có thể giúp giảm tỷ lệ các cơn hoảng loạn.Ví dụ, ngủ nhiều và hoạt động thể chất có thể giúp giảm mức độ căng thẳng của bạn. Các kỹ thuật quản lý căng thẳng, chẳng hạn như thở sâu hoặc thư giãn cơ bắp, cũng có thể giúp ích. Cũng rất quan trọng để tránh hoặc hạn chế việc tiêu thụ rượu, caffein và thuốc bất hợp pháp.
Triển vọng cho các cuộc tấn công hoảng loạn là gì?
Nếu bạn không điều trị, các cơn hoảng loạn tái phát có thể dẫn bạn đến:

cảm thấy lo lắng khi nghĩ về khả năng một cuộc tấn công hoảng loạn

tránh những người khác hoặc những nơi công cộng vì sợ bị tấn công hoảng loạn

nỗi sợ hãi mãnh liệt đang ở nơi công cộng

Để tránh những biến chứng này, điều quan trọng là phải tìm cách điều trị các cơn hoảng loạn.

Làm thế nào có thể ngăn chặn các cuộc tấn công hoảng loạn?

Hầu hết các cuộc tấn công hoảng loạn là không thể đoán trước. Kết quả là, ngăn ngừa chúng có thể là thách thức.

Nhưng bạn có thể thực hiện một số bước để tăng cường sức khoẻ tổng thể của bạn và giảm nguy cơ các cuộc tấn công hoảng loạn. Ví dụ, điều quan trọng là phải có lối sống lành mạnh tổng thể bằng cách:

ăn một chế độ ăn uống cân bằng
tập thể dục đều đặn
ngủ đủ

làm các bước để giảm căng thẳng

từ bác sĩ của bạn nếu bạn gặp một cuộc tấn công hoảng loạn. Điều trị có thể giúp bạn tránh được các cuộc tấn công hoảng loạn hơn trong tương lai.

Viết bởi Rachel Nall

Được xem xét y khoa vào ngày 22 tháng 11 năm 2016 bởi Tiến sĩ Timothy J. Legg, CRNP

Các bài viết Nguồn:
Các rối loạn lo âu. (2016, tháng 3). Lấy từ // www. nimh. nih. gov / health / topics / lo lắng-rối loạn / chỉ số. shtml
Câu trả lời cho câu hỏi của bạn về rối loạn hoảng loạn. (n. d.). Lấy từ // www. apa. org / topics / lo lắng / rối loạn rối loạn. aspx
Nhân viên Phòng Khám Mayo. (2015, ngày 19 tháng 5). Panic tấn công và rối loạn hoảng loạn. Lấy từ // www. bệnh mayoclinic. org / diseases-conditions / panic-attacks / basics / definition / con-20020825? p = 1

rối loạn hoảng loạn và chứng sợ hãi. (n. d.). Lấy từ // www. adaa. org / understanding-anxiety / panic-disorder-agoraphobia

Trang này có hữu ích không? Có Không