Giấc ngủ Tê liệt: Các yếu tố, triệu chứng và trị liệu
Mục lục:
- Tê liệt vì giấc ngủ không phải là trường hợp khẩn cấp về y tế. Làm quen với các triệu chứng có thể cung cấp sự an tâm.
- Trẻ em và người lớn ở mọi lứa tuổi có thể bị tê liệt khi ngủ. Tuy nhiên, một số nhóm có nguy cơ cao hơn những nhóm khác. Các nhóm nguy cơ cao bao gồm những người có các điều kiện sau:
- Tê liệt giấc ngủ xảy ra trong sự cô lập thường không đòi hỏi điều trị. Tuy nhiên, những người có dấu hiệu nở rát nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu các triệu chứng ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống gia đình của bạn.
- Giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn.
Tê liệt giấc ngủ là mất chức năng cơ bắp tạm thời khi bạn đang ngủ. Nó thường xảy ra khi một người đang ngủ, ngay sau khi họ đã ngủ, hoặc trong khi họ đang thức dậy. Theo Viện Y học Ngủ Hoa Kỳ, những người … Đọc thêm
Tê liệt giấc ngủ là một sự mất mát tạm thời của chức năng cơ trong khi bạn đang ngủ. Nó thường xảy ra khi một người đang ngủ, ngay sau khi họ đã ngủ, hoặc trong khi họ đang thức dậy.
Các đợt bị liệt ngủ có thể xảy ra cùng với rối loạn giấc ngủ khác được gọi là chứng ngủ rũ. Narcolepsy là chứng rối loạn giấc ngủ mãn tính gây ra tình trạng buồn ngủ tràn ngập và "cơn đau ngủ" bất ngờ suốt cả ngày. Tuy nhiên, theo Mayo Clinic, nhiều người không bị chứng ngủ rũ có thể vẫn bị tê liệt khi ngủ.Các triệu chứng của chứng liệt tá ngủ là gì?
Tê liệt vì giấc ngủ không phải là trường hợp khẩn cấp về y tế. Làm quen với các triệu chứng có thể cung cấp sự an tâm.
Đặc điểm phổ biến nhất của một cơn rối loạn giấc ngủ là không thể di chuyển hoặc nói được. Một tình trạng bất động có thể kéo dài trong vài giây đến khoảng hai phút.
Trong một số ít trường hợp, một số người có kinh nghiệm ảo giác mơ mộng có thể gây ra sợ hãi hoặc lo lắng, nhưng những ảo giác này là vô hại.
Tê liệt vì giấc ngủ và Chứng hôn mê Không ngủ
Tê liệt giấc ngủ có thể xảy ra riêng. Tuy nhiên, đó cũng là một triệu chứng phổ biến của nốt sần. Các dấu hiệu của chứng ngủ mê bao gồm ngủ gục bất ngờ, các vấn đề còn lại báo động suốt cả ngày, suy nhược cơ, và ảo giác sinh động.
Ai có nguy cơ bị liệt ngủ?
Trẻ em và người lớn ở mọi lứa tuổi có thể bị tê liệt khi ngủ. Tuy nhiên, một số nhóm có nguy cơ cao hơn những nhóm khác. Các nhóm nguy cơ cao bao gồm những người có các điều kiện sau:
rối loạn lo âu
- trầm cảm nặng
- rối loạn lưỡng cực> rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
- Trong một số trường hợp, chứng liệt các gia đình.Tuy nhiên, điều này là rất hiếm. Không có bằng chứng khoa học rõ ràng rằng tình trạng này là di truyền.
- Ngủ trên lưng bạn có thể làm tăng cơ hội của một tập phim. Thiếu ngủ cũng có thể làm tăng nguy cơ bị liệt ngủ.
Các lựa chọn điều trị cho chứng liệt nửa ngủ là gì?
Các triệu chứng của chứng liệt nửa ngủ thường giải quyết trong vòng vài phút và không gây ra các ảnh hưởng thể chất hoặc chấn thương kéo dài. Tuy nhiên, kinh nghiệm có thể khá khó chịu và đáng sợ.
Tê liệt giấc ngủ xảy ra trong sự cô lập thường không đòi hỏi điều trị. Tuy nhiên, những người có dấu hiệu nở rát nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu các triệu chứng ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống gia đình của bạn.
Bác sĩ của bạn có thể muốn tiến hành một nghiên cứu về giấc ngủ, gọi là polysomnography. Kết quả của nghiên cứu sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán, nếu bạn đang trải qua tình trạng tê liệt vì ngủ và các triệu chứng khác của chứng ngủ rũ. Loại hình nghiên cứu này đòi hỏi một kỳ nghỉ qua đêm tại bệnh viện hoặc trung tâm ngủ.
Một bác sĩ sẽ đặt điện cực trên cằm, da đầu, và ở mép ngoài của mí mắt. Các điện cực đo hoạt động điện trong cơ và sóng não của bạn. Bác sĩ cũng sẽ theo dõi hơi thở và nhịp tim của bạn. Trong một số trường hợp, máy quay video sẽ ghi lại các cử động của bạn trong khi ngủ.
Bác sĩ của bạn có thể kê toa các loại thuốc nhất định để giúp quản lý tình trạng tê liệt vì giấc ngủ của bạn nếu nôn mửa là nguyên nhân tiềm ẩn. Các loại thuốc được kê toa nhất là chất kích thích và các chất ức chế lấy lại serotonin có chọn lọc (SSRIs), chẳng hạn như fluoxetine (Prozac). Chất kích thích giúp bạn tỉnh táo. SSRIs giúp quản lý các triệu chứng liên quan đến chứng nở ngực.
Làm thế nào tôi có thể Ngăn chặn Tê liệt Ngủ?
Bạn có thể giảm thiểu các triệu chứng hoặc tần số của các giai đoạn với một vài thay đổi lối sống đơn giản:
Giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn.
Tập thể dục đều đặn, nhưng không đến gần giờ đi ngủ.
- Hãy nghỉ ngơi đầy đủ.
- Duy trì lịch trình giấc ngủ bình thường.
- Theo dõi các loại thuốc bạn dùng cho bất kỳ điều kiện nào.
- Biết tác dụng phụ và tương tác của các loại thuốc khác nhau của bạn, vì vậy bạn có thể tránh được các phản ứng phụ tiềm ẩn, bao gồm liệt ngủ.
- Nếu bạn bị rối loạn tâm thần như lo lắng hoặc trầm cảm, dùng thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm các giai đoạn của chứng liệt nửa ngủ. Theo Hiệp hội Thuốc ngủ học Hoa Kỳ, thuốc chống trầm cảm có thể giúp làm giảm lượng giấc ngủ bạn có, làm giảm tình trạng tê liệt vì giấc ngủ.
- Viết bởi Krista O'Connell
Được y tế duyệt xét vào ngày 11 tháng 3 năm 2016 bởi Steve Kim, MD
Điều Nguồn:Nhân viên Mayo Clinic. (2015, ngày 1 tháng 9). Chứng ngủ rũ. Lấy từ // www. bệnh mayoclinic. org / diseases-conditions / narcolepsy / basics / definition / con-20027429
Chứng liệt ngủ. (1999, ngày 26 tháng 1). Lấy từ // www. stanford. edu / ~ bệnh đái tháo đường / tê liệt. html
- Tê tê ngủ - Tổng quan và sự kiện. (n. d.). Lấy từ // www. ngủ say. org / sleep-disorders-by-category / parasomnias / ngủ-tê liệt / tổng quan-sự kiện
- Trang này có hữu ích không?Có Không
- Chia sẻ
