Giấy phép cho Snack
Tất cả cuộc đời trưởng thành của tôi Tôi tin rằng tránh ăn giữa các bữa ăn là vé tránh tăng cân. Nói cách khác, tôi tin rằng 3 bữa ăn mỗi ngày không có đồ ăn nhẹ ở giữa là Chén Thánh của việc quản lý cân nặng lành mạnh. Tôn giáo, thậm chí: Tôi coi snacking là Ultimate Excess mà Temptation không bao giờ chấm dứt. Bây giờ tôi đến để tìm hiểu rằng đó là một điều tốt. Nói về sự thay đổi mô hình của bạn!
Thực tế này đã đánh tôi như một tia sáng tại một hội nghị TCOYD gần đây * (không phải là sữa chua đông lạnh!), Mà tôi chưa bao giờ thực sự có cơ hội viết blog về đúng cách. Nhà dinh dưỡng Paige Reddan của LifeScan, Inc. đã có một cuộc nói chuyện tuyệt vời về Chân lý và Chuyện thần tiên về ăn uống bệnh tiểu đường.
Những gì tôi học được khá phổ biến, nhưng mạnh mẽ dù sao:
- trong kế hoạch bữa ăn dành cho bệnh tiểu đường (thông minh bởi vì nó là món ăn vặt ngẫu nhiên gây cho bạn gặp rắc rối)
- Giờ đây, cuối cùng tôi có thể ôm lấy đồ ăn vặt của tôi (thay vì giấu giếm tội lỗi), tôi nghĩ rằng tôi đang lựa chọn ăn vặt tốt hơn và Tôi cảm thấy có ít cơ hội bị đói trong thời gian ăn uống (làm giảm yếu tố cáu kỉnh). Tôi gọi Progess này!
* TCOYD, btw, là siêu thông tin, chuyên nghiệp, và có một cảm giác hài hước! ! Người sáng lập Tiến sĩ Steven Edelman là một người thông minh và hài hước. Giá trị vượt trội so với lệ phí nhập cảnh $ 35. Đi nếu bạn có thể.
Khước từ trách nhiệm: Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.
Khước từ trách nhiệm Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.
