Trả lời các câu hỏi của bạn về giảm cân và các liệu pháp đái đường

Mẫu liên hệ mới mà chúng tôi đưa ra ở đây gần đây để giúp mọi người dễ dàng chia sẻ những suy nghĩ của mình và đóng góp ý tưởng mang lại một số thứ rất thú vị. Một lưu ý thu hút sự chú ý của chúng tôi là một câu hỏi từ một phụ nữ tên là Sarah:

" Tôi đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường týp 2 vào năm 2001. Hiện tôi đang kiểm soát tốt thuốc uống, nhưng tôi cũng béo (không, Tôi chắc chắn rằng bạn sẽ đồng ý, một tình huống bất thường) Khi endo của tôi nói rằng tôi nên giảm cân, tôi hỏi 'làm thế nào để tôi làm điều đó mà không bị hạ đường huyết tất cả thời gian, vì tôi đang dùng thuốc hạ đường huyết? "Các endo gửi cho tôi một chế độ ăn kiêng, người đưa cho tôi một bảng chế độ ăn kiêng, nhưng cũng không thể trả lời câu hỏi về thuốc cả. "

Chúng tôi thường không bao giờ giảm cân, hoặc thậm chí các loại thuốc uống cho bệnh tiểu đường týp 2 trên blog này. Vì vậy, đây dường như là một cơ hội hoàn hảo để nhìn gần hơn một chút

ở cả hai.

Các loại thuốc có

được biết là gây hạ đường huyết

bao gồm:

Amaryl, Glucotrol và Glucotrol XR, Diabeta, Glynase, Micronase, Prandin và Starlix Các loại thuốc không

được biết là gây hạ đường huyết

bao gồm: metformin (tên thương mại bao gồm Glucophage và Fortamet), Actos, Precose, Glyset, Januvia, Onglyza, Welchol, Clycloset và các thuốc chích Byetta và Victoza. Một số loại thuốc uống làm việc bằng cách giảm sản lượng glucose từ gan, trong khi một số khác làm tăng bài tiết insulin khi mức đường trong máu cao.Một số khác vẫn hoạt động bằng cách tăng tiết insulin bất kể mức đường trong máu. Điều quan trọng là hãy xem thuốc của bạn, xem bạn có nguy cơ gì và hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang gặp bất kỳ phản ứng phụ nào. Và có, hạ đường huyết là một sự kiện bất lợi! Ngày nay, với rất nhiều lựa chọn về thuốc, điều quan trọng hơn bao giờ hết là bệnh nhân chúng tôi được giáo dục về những gì chúng tôi đang dùng và để bác sĩ của chúng tôi biết liệu chế độ đó không làm việc cho chúng tôi. Bất cứ ai dùng Victoza? Một số người thảo luận về bài viết về chất ma túy của chúng tôi, "Con mồi của hội đồng quản trị về Victoza" (426 nhận xét và tính) chỉ ra rằng họ đã có một số may mắn phát ra vài cân, trong khi những người khác thề là giảm cân bằng Byetta.

Nếu bạn đang dùng một trong hai loại thuốc có thể gây ra chứng giảm HA, giải pháp rõ ràng là ăn một bữa ăn nhẹ nhỏ trước khi làm việc - nhưng chỉ khi bạn cần nó, và chúng tôi có nghĩa là

nhỏ

! Mayo Clinic khuyên bạn nên dùng mini-munches như một quả chuối nhỏ, sữa chua hoặc thanh granola, và xem bạn đang ăn trước (trước khi tập thể dục 2 đến 3 giờ là tốt nhất) theo câu chuyện của ABC News. Tất nhiên, đối với NKT, thủ thuật thực sự là làm việc với ai đó, lý tưởng là một nhà giáo dục về bệnh tiểu đường, có thể cá nhân hóa các câu trả lời cho bạn và thực hiện bất kỳ điều chỉnh cần thiết nào.

Chuyên gia về bệnh tiểu đường và tập thể dục Sheri Colberg-Ochs (người cũng là một blogger lặp lại ở đây) thực sự nói rằng tập thể dục một mình sẽ không giúp bạn có được rất xa, trừ khi bạn làm việc với thói quen ăn uống của bạn. Bà nói, "Nghiên cứu cho thấy bạn có thể giảm cân thông qua tập thể dục một mình, nhưng nó có thể mất nhiều hơn một giờ mỗi ngày cũng như theo dõi lượng thức ăn của bạn." Nói cách khác, không chỉ tập trung vào bơm sắt tại phòng tập thể dục mà còn nghĩ đến việc giữ hydrat hóa, ăn chất xơ và protein để giúp bạn cảm thấy đầy đủ, và tổng thể, giảm lượng calo. Người ta thường biết rằng người ta thường tăng cân khi họ bắt đầu insulin - mega bực bội! Nhưng áp dụng cùng một quy tắc tập thể dục + thói quen ăn uống tốt. Chúng tôi muốn lưu ý ở đây rằng điều nguy hiểm là rơi vào sự cám dỗ để bỏ qua liều insulin để giảm cân. Theo Trung tâm Bệnh tiểu đường Joslin, nó không bao giờ là insulin đơn thuần làm cho con người tăng cân, hoặc ngăn không cho chúng mất đi. "Và mặc dù uống ít hơn lượng insulin chính xác sẽ dẫn đến việc giảm cân nhanh, trọng lượng sẽ mất chủ yếu là nước và cơ bị phá vỡ, và không phải là chất béo … Và giảm cân nhanh chóng là không lành mạnh - không phải đề cập đến thực tế là giữ mức glucose trong máu của bạn cao khiến bạn dễ bị biến chứng tiểu đường lâu dài. " Giảm cân cho những người mắc bệnh tiểu đường chắc chắn là một thách thức. Nếu bạn tình cờ có loại 2 và bạn đang gặp khó khăn, đây là một danh sách kiểm tra nhỏ tốt đẹp từ Everyday Health có thể hữu ích.

Vào cuối ngày, ăn uống thông minh và năng động là một việc rất tốt để làm, dù bạn là ai và bạn là ai.

Khước từ trách nhiệm

: Nội dung do nhóm nghiên cứu của Bệnh tiểu đường tạo ra. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.