Rối loạn cơ xương khớp | Định nghĩa và Bệnh nhân Giáo dục

rối loạn cơ xương là gì?

Các rối loạn cơ xương (MSDs) là những tình trạng có thể ảnh hưởng đến cơ, xương và khớp của bạn. Chúng bao gồm các điều kiện như:

viêm dây chậu
Hội chứng ống cổ tay
viêm xương khớp
viêm khớp dạng thấp
chứng đau xương khớp> 999> gãy xương
Chúng rất phổ biến. Nguy cơ mắc MSD tăng theo tuổi.

Mức độ nghiêm trọng của MSDs có thể khác nhau. Trong một số trường hợp, chúng gây ra sự đau đớn và khó chịu làm ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn. Chẩn đoán sớm và điều trị có thể giúp làm giảm các triệu chứng và cải thiện triển vọng lâu dài của bạn.

AdvertisingAdvertisement

Triệu chứng

Các triệu chứng của MSD là gì?

Các triệu chứng của MSDs có thể bao gồm:

999> đau tái phát

khớp cứng

sưng
đau nhói
Chúng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ vùng chính nào của hệ cơ xương, bao gồm:
cổ

vai

cổ tay
lưng
hông
chân
đầu gối
chân
Trong một số trường hợp, các triệu chứng của MSD can thiệp vào các công việc hàng ngày, chẳng hạn như đi bộ hoặc đánh máy. Bạn có thể phát triển một phạm vi chuyển động hạn chế và gặp rắc rối khi hoàn thành các hoạt động thường nhật của bạn.
Quảng cáo

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây MSDs?

Nguy cơ bị MSDs bị ảnh hưởng bởi:

tuổi

Nghề nghiệp

lối sống
tiền sử gia đình
Một số loại hoạt động nhất định có thể gây hao mòn cơ xương hệ thống, dẫn đến MSDs. Cũng giống như việc tập luyện thể thao thường xuyên có thể làm giảm các phần cơ thể của bạn, do đó có thể ngồi cùng một vị trí ở máy tính mỗi ngày, tham gia vào các chuyển động lặp đi lặp lại, nâng cân nặng hoặc thực hiện tư thế nghèo nàn trong công việc.
AdvertisingAdvertisement

Chẩn đoán

MSD được chẩn đoán như thế nào?

Kế hoạch điều trị của bạn sẽ khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để có được một chẩn đoán chính xác.

Nếu bạn đang có các triệu chứng của MSD, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn. Để chẩn đoán tình trạng của bạn, họ sẽ thực hiện một cuộc khám sức khoẻ. Họ sẽ kiểm tra xem có dấu hiệu đau, đỏ và sưng, cũng như suy nhược cơ hoặc teo. Họ cũng có thể kiểm tra phản xạ của bạn. Phản xạ không bình thường có thể cho thấy thiệt hại thần kinh.

Bác sĩ của bạn cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như chụp X-quang hoặc MRI. Những xét nghiệm này có thể giúp họ kiểm tra xương và mô mềm của bạn. Họ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm máu để kiểm tra các bệnh thấp khớp, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp (rheumatoid arthritis).

Quảng cáo

Điều trị

MSD được điều trị như thế nào?

Kế hoạch điều trị được đề nghị của bác sĩ sẽ tùy thuộc vào chẩn đoán cụ thể và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Để giảm đau thường xuyên, họ có thể khuyên bạn nên tập thể dục vừa phải và thuốc không theo đơn, như ibuprofen hoặc acetaminophen.Đối với các triệu chứng nghiêm trọng hơn, họ có thể khuyên dùng thuốc theo toa để giảm viêm và đau. Trong một số trường hợp, họ có thể đề nghị trị liệu vật lý, trị liệu nghề nghiệp, hoặc cả hai. Những liệu pháp này có thể giúp bạn học cách quản lý cơn đau và sự khó chịu, duy trì sức mạnh và phạm vi chuyển động, và điều chỉnh các hoạt động và môi trường hàng ngày của bạn.

AdvertisementAdvertisement

Phòng ngừa

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa MSDs?

Rủi ro phát triển MSDs tăng lên theo độ tuổi. Cơ, xương và khớp của bạn tự nhiên xấu đi khi bạn già đi. Nhưng điều đó không có nghĩa là MSD là điều tất yếu. Bằng cách chăm sóc cơ thể của bạn suốt tuổi trưởng thành, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các chứng rối loạn này.