Con gái tôi gọi nó là Fat và It Broke My Heart

Là một người mẹ đối với các cô gái trẻ, tôi đã làm việc chăm chỉ để minh hoạ cho một lối sống lành mạnh thông qua tập thể dục, ăn uống (nói chung) tốt và đưa ra những lựa chọn thông minh. Nhưng gần đây tôi nhận thấy rằng không thể giấu chúng khỏi một thế giới đòi hỏi đánh giá phụ nữ bằng cách xuất hiện của họ.

Một vài tuần trước, trái tim tôi tan vỡ khi tôi nghe được một cuộc trao đổi giữa hai đứa con gái lớn tuổi của tôi về cách "béo" họ đã. Tôi ngắt lời để sửa chúng, giải thích rằng chúng tôi không sử dụng từ đó và chúng tôi chỉ muốn khỏe mạnh, nhưng học sinh lớp ba của tôi lắc đầu.

Quảng cáoBid bạn biết không? Theo Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, 20 triệu phụ nữ và 10 triệu đàn ông ở Hoa Kỳ bị rối loạn ăn uống có ý nghĩa lâm sàng vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Chúng bao gồm:

chứng chán ăn thần kinh

bulimia thần kinh

rối loạn ăn uống có bôi

• các hành vi ăn uống không điển hình khác
• Hãy lắng nghe, tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận rằng làm mẹ là một trong những trải nghiệm đầy thử thách nhất trong cuộc đời. Tôi thường xuyên cảm thấy như mình đang chiến đấu trong cuộc chiến giữa việc tìm kiếm những câu trả lời của riêng mình về làm thế nào để trở thành một người phụ nữ trong thế giới này và dạy con gái tôi tìm cách riêng của họ. Hình ảnh cơ thể luôn là một thử thách đối với tôi, ngược lại, dĩ nhiên, như cách mà mẹ tôi nói và đối xử với cơ thể. Thực phẩm luôn "xấu" hoặc nấu nướng, cơ thể là một điều xấu hổ, và tập thể dục là cực hay không hề xảy ra. Đây là những cuộc đấu tranh mà nhiều phụ nữ trong thế hệ của cô phải đối mặt, và thật không may là tôi không phải lúc nào cũng biết cách phân loại họ để tìm đường của riêng tôi.
• Tôi vẫn đang chiến đấu với quỷ của mình khi nói đến hình ảnh cơ thể, nhưng hai điều chúng tôi cố gắng giữ cho phù hợp trong nhà là đơn giản:

AdvertisementAdvertisement

Tập thể dục là giữ cho cơ thể của bạn,, khỏe mạnh.

Thực phẩm rất thú vị vì nó giúp bạn cảm thấy tốt.

Tôi đã làm việc rất chăm chỉ để chắc chắn rằng con tôi thấy tôi tập thể dục theo cách "tốt": không để trừng phạt cơ thể của tôi hoặc làm cho nó trông mỏng hơn, nhưng vì nó làm cho tôi mạnh mẽ và bởi vì nó rất thú vị.Vì vậy, để lắng nghe chính những từ tôi hy vọng tránh được khi tôi 8 tuổi khiến tôi cảm thấy như là một người mẹ thất bại hoàn toàn.

1. Tôi đã làm sai ở đâu? Làm sao chuyện này lại xảy ra?
2. Bản năng đầu tiên của tôi khi lắng nghe những lời của cô ấy là làm cho freak out, nhưng bằng cách nào đó tôi cố gắng để giữ bình tĩnh bởi vì trong một số sâu sâu của não của tôi, tôi biết rằng đây là một thời điểm quan trọng. Tôi phản ứng thế nào với từ "F" có thể có tác động lâu dài. Vì vậy, tôi đã cố gắng hết sức để giữ bình tĩnh và trung lập, không phản ứng bằng bất cứ cách nào, nhưng chỉ đơn giản là giải thích rằng không có gì "béo", và có tất cả các loại hình dáng và kích thước khác nhau. Chúng ta cần tập trung vào việc cơ thể chúng ta có thể làm gì và giữ được sức khoẻ, chứ không phải cái chúng trông như thế nào. Tôi chỉ ra tất cả những gì cô ấy có thể làm, như chạy với tôi, đá một quả bóng đá, và nhảy trong phòng khách để những bài hát yêu thích của cô ấy. Không phải là những điều vui vẻ để làm gì? Đó là những điều chúng ta cần phải suy nghĩ, và sử dụng từ "chất béo" không phải là điều chúng tôi làm trong gia đình này.

Tôi thực sự không biết tôi có nói hay làm những điều đúng không, nhưng không gì có thể chuẩn bị cho bạn những cuộc nói chuyện khó khăn như một người mẹ khi bạn nhận ra rằng mặc dù những nỗ lực của bạn tốt nhất, nhưng các cô con gái rất nhỏ của bạn đã bị ảnh hưởng bởi thế giới muốn phụ nữ đánh giá mình dựa trên những gì họ trông như thế nào. Thật khó khăn và đau lòng khi nhìn thấy những cuộc đấu tranh mà rất nhiều người trong chúng ta biết là phụ nữ trưởng thành đang chơi đùa với chúng ta.

Và tôi muốn tuyệt vọng để phá vỡ chu kỳ đó. Tôi muốn rất nhiều cho "chất béo" không được trong từ vựng của con gái tôi. Tôi muốn họ chạy, nhảy và nâng cân bởi vì họ mạnh mẽ và có khả năng và muốn được nhiều hơn, không kém.

AdvertisementAdvertisement

Nó bắt đầu với chúng tôi như là những bà mẹ và tất cả những gì chúng tôi có thể làm là hy vọng chúng ta đang đi đúng đường với nhau.

Giúp trẻ luôn khỏe mạnh và hạnh phúc

Bên cạnh việc chọn những từ phù hợp, cách tốt nhất để chứng tỏ tầm quan trọng của dinh dưỡng lành mạnh qua các con số trên quy mô là để dẫn dụ, theo Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia (National Eating Disorders Association).

Nếu trẻ có dấu hiệu rối loạn ăn uống, cha mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ. Có thể có những giải thích khác cho những thay đổi trọng lượng đột ngột, bao gồm tiểu đường hoặc trầm cảm.

Khoảng 65% những người bị rối loạn ăn uống nói rằng sự bắt nạt có ảnh hưởng đến tình trạng của họ, theo một báo cáo của Beat, một tổ chức từ thiện về ăn uống ở Anh Quốc

1. 49 phần trăm là trẻ hơn 10 tuổi khi bắt nạt bắt đầu và chỉ có 22 phần trăm được giúp đỡ để vượt qua những ảnh hưởng của việc bắt nạt.
2. Chaunie Brusie, BSN, là một y tá có đăng ký với kinh nghiệm về lao động và sinh con, chăm sóc đặc biệt và chăm sóc điều dưỡng dài hạn. Cô sống ở Michigan với chồng và 4 đứa trẻ, và là tác giả của cuốn sách "
3. Tiny Blue Lines
4. . "