Tiêu chảy Trong khi cho con bú: các liệu pháp tự nhiên

Không có bữa ăn ngoài trời khi bạn đối phó với bệnh tiêu chảy.

Trong vài ngày, bạn có thể bị chuột rút, bạn cảm thấy buồn nôn, bạn đi vào phòng tắm thường xuyên hơn bạn muốn - và ruột của bạn bị lỏng và lỏng lẻo, gây ra một sự hỗn độn khủng khiếp.

Quảng cáo Quảng cáo

Tùy theo mức độ nghiêm trọng, điều trị tiêu chảy có thể dễ dàng như dùng thuốc không cần toa như nắp đầy Pepto-Bismol hoặc Imodium. Nhưng đối với những bà mẹ chăm sóc, làm dịu các triệu chứng của bệnh tiêu chảy có thể là một chút khó khăn vì các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ cần phải cẩn thận với các loại thuốc họ dùng.

Là một phương pháp thay thế cho các loại thuốc được kiểm tra theo thời gian, đây là một vài phương pháp tự nhiên để điều trị bệnh tiêu chảy trong khi cho con bú.

Nguyên nhân gì gây tiêu chảy, dù sao?

Tiêu chảy thường do siêu vi khuẩn xâm nhập vào ruột, và thường kéo dài từ hai đến ba ngày. Nhưng tiêu chảy cũng có thể xảy ra do:

Quảng cáo

• dị ứng với một số thực phẩm
• thuốc
• thực phẩm làm hỏng hệ thống tiêu hóa
• nhiễm khuẩn hoặc các loại bệnh khác
• xạ trị

Giảm cân

• mất nước
• sốt
• Đau nặng
• thức ăn không được phân loại trong phân
• máu
• chất nhầy
• Bạn nên liên hệ với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng trên, đặc biệt là nếu bạn đang cho con bú.

Trở thành BRAT trong vài ngày tới

Việc sửa đổi chế độ ăn uống của bạn là cách dễ nhất và tự nhiên nhất để điều trị bệnh tiêu chảy trong khi cho con bú. Các bác sĩ thường khuyên dùng chế độ ăn uống BRAT phổ biến, có nghĩa là:

quả chuối

gạo (trắng)

táo

• bánh mì nướng
• Thực phẩm BRAT là thức ăn nhạt thường dễ dung nạp và dễ tiêu hóa cho nhiều người mắc bệnh tiêu chảy. Phác đồ có ít chất đạm và ít chất béo, có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn. Chế độ ăn uống BRAT cũng ít chất xơ, giúp cơ thể bạn vững chắc trong các phân lỏng.
• Hơn nữa, chuối sẽ thay thế nhiều kali, cần thiết để duy trì chức năng tế bào và điện, bị mất trong một cơn tiêu chảy. Tránh gạo nâu vì nó có chất xơ cao hơn.
• BRAT Các chế độ ăn uống

Một số phiên bản khác của chế độ ăn uống phổ biến là BRAT-T, bổ sung chè, hoặc BRAT-Y, bổ sung thêm sữa chua, giàu probiotic. Các loại thực phẩm bán rất ít và chất xơ ít chất lượng tốt khác bao gồm:

thịt gà hoặc gà tây

trứng gà

trứng gà

khoai tây

• mì
• mịn đậu phộng bơ < 999> bánh mì trắng
• pho mát nhỏ
• cá
• quả bơ
• đậu trắng
• Bạn nên tránh:
• đồ ăn nhờn
• thực phẩm béo và chiên
• hầu hết sữa
• nguyên liệu rau quả

trái cây tươi

• gia vị mạnh mẽ
• ngũ cốc nguyên hạt
• ngũ cốc nguyên hạt
• Ăn Thực phẩm Probiotic Giống như Yogurt hoặc Kefir
• Một số loại sữa thích hợp cho bệnh tiêu chảy và buồn nôn dạ dày.Các vi khuẩn sống, được gọi là probiotics, được tìm thấy trong sữa chua và kefir (một loại sữa lên men) có thể thay thế các vi khuẩn lành mạnh thường thấy trong đường tiêu hóa bị mất do tiêu chảy.
• Probiotics chứa vi khuẩn sống tương tự như vi khuẩn có lợi để chống lại vi trùng tìm thấy trong hệ thống của bạn. Một lời cảnh giác: Hãy chắc chắn rằng kefir hoặc sữa chua ít đường, vì thực phẩm có đường có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu chảy.
• Quảng cáo
• Uống một tách trà thơm của hoa cúc đỏ

Trà hoa cúc là một cách tuyệt vời để làm dịu cơn đau dạ dày. Các loại thảo mộc Địa Trung Hải được cho là để giúp giảm bớt sự đau đớn và viêm bằng cách thư giãn các cơ và lớp lót của ruột. Điều này có thể làm cho hoa cúc có ích trong điều trị tiêu chảy nhẹ đến vừa phải và là cách tốt để giữ được nước.

Hãy thử một dải muỗng canh mật ong tự nhiên

Trong khi không có bằng chứng y tế, một số người nói rằng dấm táo có thể giúp ngăn các triệu chứng tiêu chảy, cũng như thay thế magiê và kali. Bạn nên uống 1 muỗng canh giấm mỗi giờ cho đến khi tiêu chảy hết.

Quảng cáo Quảng cáo

Giữ Hydrated

Tất nhiên, khi điều trị bất kỳ bệnh nào, đảm bảo rằng bạn uống nhiều chất lỏng, như nước, nước dùng và thức uống thể thao. Điều này sẽ giúp giảm bớt triệu chứng và ngăn ngừa mất nước. Cố gắng tránh các thuốc lợi tiểu tự nhiên như rượu và caffeine, bao gồm cà phê, sô cô la, một số loại sô đa và một số loại trà.

Điều quan trọng nhất cần làm khi bị tiêu chảy là phải giữ nước. Tốt nhất là uống chất lỏng không chứa cafêin, ít chất đường hơn. Nước trái cây có thể làm tiêu chảy nặng hơn. Ăn thức ăn nhạt nếu bạn đói. Liên hệ với bác sĩ nếu bạn cảm thấy quá ốm hoặc mất nước khi cho con bú. Karen Gill, bác sĩ nhi khoa ở San Francisco

Điều này đặc biệt đúng với tiêu chảy vì có rất nhiều chất lỏng và chất dinh dưỡng có thể bị mất trong quá trình điều trị và có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Phòng Khám Bệnh Viện Cleveland khuyên nên nhấm nháp các chất lỏng với lượng nhỏ trong suốt cả ngày. Nếu dung nạp được, tăng lượng chất lỏng lên 2 đến 3 lít / lít / ngày.

Nói về nước, nếu bạn cảm thấy khó chịu trực tràng - như ngứa, đau, hoặc bỏng - hãy ngồi trong một vài inch nước ấm trong bồn tắm, và sau đó làm khô khu vực bằng cách vỗ nhẹ vào bằng khăn mềm, khăn sạch. Nếu cần thiết, bạn cũng có thể áp dụng một số kem chống trầm cảm hoặc dầu hỏa vào vùng đau.

Quảng cáo

The Takeaway

Tiêu chảy nên chỉ kéo dài từ hai đến ba ngày. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ ngay nếu triệu chứng tiêu chảy của bạn kéo dài hơn thời gian đó hoặc bạn bị sốt trên 24 giờ. Các lý do khác để gọi cho bác sĩ của bạn bao gồm nếu bạn đang gặp các dấu hiệu mất nước như nước tiểu đậm, nhịp tim nhanh và kích thích. Tiêu chảy nặng có thể báo hiệu một căn bệnh nghiêm trọng hơn.