Nopal Cactus: Lợi ích, Sử dụng và hơn

cây xương rồng nopal là gì?

Cây xương rồng Nopal, còn được gọi là cây cúc xích nâu, được tìm thấy tự nhiên ở các vùng tây nam của Hoa Kỳ và ở Mexico. Các miếng xương rồng phẳng có thể ăn được khi cây non. Khi cây xương rồng già đi, nó rất khó ăn. Cây xương rồng Nopal là một thành phần phổ biến trong thực phẩm ở một số vùng của Mexico.

Có một số cách để sử dụng cây xương rồng nopal, kể cả trong thạch và kẹo và như một trợ giúp để giúp làm cứng vữa. Cũng có một số việc sử dụng thuốc, nhờ vào các lợi ích sức khoẻ khác nhau của cây xương rồng.

quảng cáo Quảng cáo

Thuốc kháng vi-rút

1. Đó là một phòng chống vi rút

Việc Phòng Ngừa là cách tốt nhất để phòng ngừa vi rút. Cây xương rồng Nopal có đặc tính kháng virut, và một số nghiên cứu sơ bộ đã phát hiện ra rằng nó có hoạt tính kháng virút herpes simplex (HSV), virus đồng hợp hô hấp (RSV) và HIV.

Bảo vệ các tế bào thần kinh

2. Nó bảo vệ các tế bào thần kinh

Các tế bào thần kinh có thể bị hư hỏng giống như tất cả các tế bào khác. Điều này có thể dẫn đến mất cảm giác hoặc đau. Cây xương rồng Nopal có thể bảo vệ chống lại thiệt hại này. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2014 cho thấy nó có chứa các tính chất bảo vệ thần kinh. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các tế bào thần kinh bị hư hỏng hoặc mất chức năng.

quảng cáo Quảng cáo Quảng cáo

Chứa chất chống oxy hoá

3. Nó có tính chất chống oxy hóa cao

Chất chống oxy hoá có thể bảo vệ tế bào của chúng ta khỏi những thiệt hại do các gốc tự do gây ra. Cây xương rồng Nopal đầy chất chống oxy hoá, và một nghiên cứu năm 2013 cho thấy cây xương rồng có thể làm giảm stress oxy hoá. Chất chống oxy hoá có thể mang lại lợi ích cho mọi người, bất kể tuổi tác và các điều kiện trước đây.

Điều chỉnh lượng đường trong máu

4. Nó có thể điều chỉnh lượng đường trong máu

Việc điều hòa lượng đường trong máu có thể là một cuộc đấu tranh khổng lồ cho những người mắc bệnh tiểu đường. Cây xương rồng Nopal có thể cung cấp một giải pháp bổ sung. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng cây xương rồng nopal có thể giảm và lượng đường trong máu thường xuyên. Một nghiên cứu năm 2012, ví dụ, đề nghị dùng cây xương rồng nopal cùng với các loại thuốc tiểu đường khác để giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

Quảng cáo Quảng cáo

Xử lý tiền liệt tuyến mở rộng

5. Nó có thể điều trị tuyến tiền liệt mở rộng

Một tuyến tiền liệt mở rộng có thể là một vấn đề khó chịu cho nam giới, dẫn đến một nhu cầu tiểu nhiều hơn. Nghiên cứu ban đầu đã chỉ ra rằng cây xương rồng nopal có thể giúp điều trị tuyến tiền liệt mở rộng và thậm chí có thể có hiệu quả trong việc giúp điều trị ung thư tiền liệt tuyến. Tiền thưởng: Có thể làm như vậy với ít tác dụng phụ hơn so với thuốc theo toa kê toa truyền thống.

Quảng cáo

Giảm cholesterol

6. Nó có thể làm giảm cholesterol

Một nghiên cứu ban đầu đã tìm ra bằng chứng rằng cây xương rồng nopal có thể làm giảm cholesterol. Trong khi mức cholesterol toàn phần giảm, cholesterol LDL (hay "xấu" cholesterol) giảm đáng kể. Cactông Nopal có thể làm giảm cholesterol với tác dụng phụ ít hơn nhiều so với các loại thuốc cholesterol truyền thống.

Quảng cáo Quảng cáo

Loại bỏ sự ngơ ngác

7. Nó có thể loại bỏ hangover

Nopal xương rồng có thể thực sự giúp đỡ với các triệu chứng hangover. Có một cái bắt - nó hiệu quả nhất khi bạn lấy các chất chiết xuất từ cây xương rồng trước khi bạn bắt đầu uống rượu, ngăn ngừa vấn đề thay vì điều trị nó sau đó. Một nghiên cứu năm 2004 đã tìm thấy bằng chứng mạnh mẽ rằng việc chiết xuất cây xương rồng nopal làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của hangover khi uống trước khi uống rượu.

Các dạng và liều

Lợi ích sức khoẻ của cây xương rồng Nopal có thể đạt được bằng nhiều cách khác nhau. Cách rõ ràng nhất - cũng mang lại những lợi ích tốt nhất cho sức khoẻ - là ăn trực tiếp cây xương rồng. Bạn cũng có thể bổ sung trong viên nang, bột, chiết, và thậm chí là dạng lỏng.

Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định liều an toàn và hiệu quả của mỗi dạng cây xương rồng. Hầu hết các chất bổ sung thường khuyên dùng ít nhất một liều 500-650 miligam hàng ngày.

Rủi ro tiềm ẩn

Nạc cactông được coi là an toàn nhất khi ăn như thực phẩm thay vì bổ sung; điều này có ít tác dụng phụ. Mặc dù chất bổ sung có thể được coi là có thể an toàn, cần thêm bằng chứng. Điều quan trọng là phải biết rằng các chất bổ sung không được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ kiểm soát để đảm bảo an toàn, độ tinh khiết, chất lượng hoặc đóng gói. Chọn sản phẩm của bạn một cách cẩn thận và từ một nguồn có uy tín.

Các phản ứng phụ tiềm ẩn của bổ sung xương rồng nopal bao gồm:

Đau đầu

buồn nôn
bị tiêu chảy, hoặc tăng phân
Phụ nữ có thai hoặc đang cố mang thai không nên dùng nopal bổ sung xương rồng, bởi vì không có thông tin đáng tin cậy về việc liệu nó có an toàn hay không.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn nên đặc biệt cẩn thận khi tiêu thụ xương rồng nopal hoặc các chất bổ sung của nó, vì nó có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn. Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng thuốc và đảm bảo rằng bạn kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên khi thử nghiệm.

Công thức

Công thức nấu ăn

Sẵn sàng cho thêm nhiều cây xương rồng nopal vào chế độ ăn kiêng của bạn? Bây giờ bạn có thể thực hiện những công thức nấu ăn nhanh và dễ dàng này: