11 Loại đồ gia vị thân thiện
Mục lục:
- 1. Nước xốt dừa Nước sốt dừa là một loại nước tương thay thế phổ biến. Chúng tôi sử dụng nước sốt dừa để cho mùa thực tế tất cả mọi thứ - hoặc là trong một marinade, xào, một phần của nước sốt ngâm, hoặc chỉ để thanh lịch một số cơm lựu. Nó không phải là áp đảo và thêm một hương vị tốt đẹp của hương vị. Nước dừa dừa của dừa bí mật là một điều cần thiết cho bất kỳ paleo!
- Chất ghita ăn cỏ là chất béo nấu ăn của chúng ta. Ghee là làm sạch bơ thường được sử dụng trong các món ăn Đông Nam Á, nhưng chúng tôi yêu nó trong tất cả các nấu ăn của chúng tôi! Chúng tôi luôn có ba đến bốn bình chứa đầy.
- Chúng tôi làm rất nhiều bữa ăn với mayo (BLT wraps, thịt gà hoặc cá ngừ salad, dressings, vv). Trước khi chúng tôi tìm thấy mayo của hãng Primal Kitchen, chúng tôi đã làm nó bằng đầu. Bạn nhận được khá tốt tại làm cho nó một cách nhanh chóng, nhưng nó rất đẹp để biết rằng chúng tôi luôn luôn có một cái bình trong tủ lạnh bây giờ - và nó có hương vị tuyệt vời!
- Đây là một thành phần nấu ăn chúng ta luôn luôn chắc chắn có trong tay. Hầu hết chúng ta sử dụng chất này làm chất làm đặc hoặc nạo vét Paleo-thân thiện, vì vậy chúng ta thường sử dụng chúng thay cho nhau.
- Đây là cách của chúng tôi nhận collagen thậm chí nhiều hơn vào chế độ ăn uống của chúng tôi. Các chất ức chế collagen collagen của các protein Vital là cỏ. Chúng tôi thêm muỗng vào trà, cà phê, nước giải khát, hoặc thậm chí trứng.
- Chảo nấu của chúng tôi là một cái chảo. Chúng tôi quan tâm đến việc dọn dẹp tối thiểu trong nhà bếp và thấy bạn có thể làm được nhiều trong chảo. Hầu hết các bữa ăn tối của chúng tôi đều được nấu chín hoàn toàn. Kiểm tra chảo nonstick của T-fal đó là lò nướng và máy rửa chén an toàn.
- Biltong là món ăn nhẹ ưa thích của chúng tôi. Đó không phải là thứ bạn có thể có ở siêu thị, nhưng chúng ta thích cơm dấm, không thêm đường hoặc chất làm ngọt, và hàm lượng chất béo cao hơn đôi khi bạn có được qua thịt bò giật. Chúng tôi yêu thích phiên bản cỏ của Brooklyn Biltong.
- Chips là một trong những thú vui của chúng ta, nhưng chúng ta chắc chắn không ăn chúng mỗi ngày. Có một lựa chọn lành mạnh, như khoai tây chiên Trung thực của Jackson được làm bằng dầu dừa, là hoàn hảo để giữ trong phòng đựng thức ăn của bạn khi những ham muốn hit.
- Đây là một niềm vui tội lỗi khác. Chúng tôi giữ một loạt các món ăn nhẹ Paleo Treats trong tủ lạnh chỉ dành riêng cho một bữa ăn đặc biệt. Chúng tôi đối xử với họ như các thanh kẹo trong một ý nghĩa - nhưng một phiên bản khỏe mạnh hơn nhiều.
- Ngay khi chúng tôi thử Sillé các bánh tortillas này, chúng tôi rất ngạc nhiên. Họ là bánh tortillas không mùi vị như hạnh nhân và có kết cấu của bánh tortillas thực tế. Chúng tôi vẫn thưởng thức gói rau diếp của chúng tôi, nhưng những làm cho fajita hoặc taco đêm thêm một chút đặc biệt.
- Zoodles nằm trong menu hàng tuần ở đây, và công cụ này làm việc kỳ diệu. Chúng tôi có một bộ phận xoa bóp quầy, nhưng hầu hết thời gian chúng tôi sử dụng Veggetti vì chúng tôi chủ yếu làm mì zucchini. Nó ít rườm rà hơn nhiều.
Được thành lập vào năm 2014 bởi Sébastien Noël, Paleo Leap là điểm đến cuối cùng cho tất cả mọi thứ paleo. Hoàn thành với chương trình 30 ngày và hàng trăm công thức nấu ăn, Paleo Leap là cửa hàng một cửa cho bất cứ ai muốn mang phong cách sống hoặc thử chế độ ăn uống hiện tại của họ ở mức độ tiếp theo.
Chúng tôi đã hỏi những người có tầm nhìn xa sau màn hình vì họ cần phải có những dụng cụ để đựng thức ăn cho lối sống Paleo. Đây là những lựa chọn hàng đầu của họ và tại sao họ lại yêu họ.
quảng cáo Quảng cáo1. Nước xốt dừa Nước sốt dừa là một loại nước tương thay thế phổ biến. Chúng tôi sử dụng nước sốt dừa để cho mùa thực tế tất cả mọi thứ - hoặc là trong một marinade, xào, một phần của nước sốt ngâm, hoặc chỉ để thanh lịch một số cơm lựu. Nó không phải là áp đảo và thêm một hương vị tốt đẹp của hương vị. Nước dừa dừa của dừa bí mật là một điều cần thiết cho bất kỳ paleo!
Chất ghita ăn cỏ là chất béo nấu ăn của chúng ta. Ghee là làm sạch bơ thường được sử dụng trong các món ăn Đông Nam Á, nhưng chúng tôi yêu nó trong tất cả các nấu ăn của chúng tôi! Chúng tôi luôn có ba đến bốn bình chứa đầy.
Hãy thử ghee ghen của Valley hữu cơ. Họ là những con bò được cho không kháng sinh hoặc các hoocmon tổng hợp. Loại ghee cũng không chứa thuốc trừ sâu độc hại và GMO.
Chúng tôi làm rất nhiều bữa ăn với mayo (BLT wraps, thịt gà hoặc cá ngừ salad, dressings, vv). Trước khi chúng tôi tìm thấy mayo của hãng Primal Kitchen, chúng tôi đã làm nó bằng đầu. Bạn nhận được khá tốt tại làm cho nó một cách nhanh chóng, nhưng nó rất đẹp để biết rằng chúng tôi luôn luôn có một cái bình trong tủ lạnh bây giờ - và nó có hương vị tuyệt vời!
4. Tinh bột khoai sắn hoặc tinh bột khoai tây
Đây là một thành phần nấu ăn chúng ta luôn luôn chắc chắn có trong tay. Hầu hết chúng ta sử dụng chất này làm chất làm đặc hoặc nạo vét Paleo-thân thiện, vì vậy chúng ta thường sử dụng chúng thay cho nhau.
AdvertisementAdvertisement
Cả hai đều làm nước sốt hoặc nước ép lên một cách độc đáo và thêm một bên ngoài giòn khi phủ da gà hoặc các protein khác như tôm. Hãy thử bột khoai mì Red Mill của Bob như là một lựa chọn tuyệt vời.5. Collagen bổ sung
Đây là cách của chúng tôi nhận collagen thậm chí nhiều hơn vào chế độ ăn uống của chúng tôi. Các chất ức chế collagen collagen của các protein Vital là cỏ. Chúng tôi thêm muỗng vào trà, cà phê, nước giải khát, hoặc thậm chí trứng.
6. Wok
Chảo nấu của chúng tôi là một cái chảo. Chúng tôi quan tâm đến việc dọn dẹp tối thiểu trong nhà bếp và thấy bạn có thể làm được nhiều trong chảo. Hầu hết các bữa ăn tối của chúng tôi đều được nấu chín hoàn toàn. Kiểm tra chảo nonstick của T-fal đó là lò nướng và máy rửa chén an toàn.
7. Biltong Biltong
Biltong là món ăn nhẹ ưa thích của chúng tôi. Đó không phải là thứ bạn có thể có ở siêu thị, nhưng chúng ta thích cơm dấm, không thêm đường hoặc chất làm ngọt, và hàm lượng chất béo cao hơn đôi khi bạn có được qua thịt bò giật. Chúng tôi yêu thích phiên bản cỏ của Brooklyn Biltong.
8. Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Chips là một trong những thú vui của chúng ta, nhưng chúng ta chắc chắn không ăn chúng mỗi ngày. Có một lựa chọn lành mạnh, như khoai tây chiên Trung thực của Jackson được làm bằng dầu dừa, là hoàn hảo để giữ trong phòng đựng thức ăn của bạn khi những ham muốn hit.
Quảng cáo Quảng cáo
9. Những điều trị không có tộiĐây là một niềm vui tội lỗi khác. Chúng tôi giữ một loạt các món ăn nhẹ Paleo Treats trong tủ lạnh chỉ dành riêng cho một bữa ăn đặc biệt. Chúng tôi đối xử với họ như các thanh kẹo trong một ý nghĩa - nhưng một phiên bản khỏe mạnh hơn nhiều.
10. Bánh tortillas bột hạnh nhân
Ngay khi chúng tôi thử Sillé các bánh tortillas này, chúng tôi rất ngạc nhiên. Họ là bánh tortillas không mùi vị như hạnh nhân và có kết cấu của bánh tortillas thực tế. Chúng tôi vẫn thưởng thức gói rau diếp của chúng tôi, nhưng những làm cho fajita hoặc taco đêm thêm một chút đặc biệt.
11. Chữ cuộn rau củ
Zoodles nằm trong menu hàng tuần ở đây, và công cụ này làm việc kỳ diệu. Chúng tôi có một bộ phận xoa bóp quầy, nhưng hầu hết thời gian chúng tôi sử dụng Veggetti vì chúng tôi chủ yếu làm mì zucchini. Nó ít rườm rà hơn nhiều.
Quảng cáo
Paleo Leap nhằm trao quyền cho độc giả của mình ăn thực phẩm lành mạnh hơn và có lối sống lành mạnh hơn để cảm thấy tuyệt vời và tránh bệnh mãn tính và chuyển hóa hiện đại.
Với hàng trăm công thức nấu ăn để truyền cảm hứng cho bạn, chúng tôi có hàng tá lựa chọn lành mạnh và ngon miệng. Chúng tôi cố gắng mang đến cho bạn những hiểu biết rõ ràng, dễ dàng và có thể thực hiện để giúp bạn ăn thực phẩm và sống theo lối sống giúp lấy lại hoặc duy trì sức khoẻ và cảm thấy tuyệt vời. Bạn có thể đọc thêm về sứ mệnh của chúng tôi ngay tại đây.
