Phụ kiện Yoga yêu thích cho năm 2017

Nếu bạn đang tìm kiếm sự bình tĩnh trong cuộc sống, luyện tập yoga là một trong những cách tốt nhất để thư giãn, căng cơ, tăng chánh niệm, và làm sâu thêm hơi thở của bạn. Không phải đề cập đến, nó có thể là một workout tuyệt vời, quá.

Để có được om của bạn, bạn không cần nhiều - nhưng một số yếu tố cần thiết như yoga mat và khối yoga, đệm, và bolsters có thể giúp đỡ. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã chuyển sang một chuyên gia.

AdvertisingAdvertisement

Esther Ekhart là người sáng lập ra EkhartYoga. Cô đã nói chuyện với Healthline về những điều cần thiết cho yoga mà cô yêu thích.

Yoga yêu thích của Esther Ekhart Tìm thấy

1. Gối lót lụa lụa lơ lửng

Gối mắt của tôi, để đi vào trong và ra khỏi thảm - ở Savasana, vào ban đêm, trên máy bay … bất cứ lúc nào tôi cần tìm một chút bình yên. Bóng tối làm dịu tuyến thượng thận.

Quảng cáo

2. Yogamatters củng cố

Bệ đỡ này giúp tôi sink vào và tìm thư giãn.

3. Máy tính xách tay của tôi

Tôi sử dụng máy tính xách tay của tôi cho yoga trực tuyến bất cứ nơi đâu và bất cứ lúc nào, với giáo viên giỏi nhất về EkhartYoga. com!

Quảng cáo Quảng cáo

4. Dầu hữu cơ tốt

Vào mùa đông, tôi ấm lên với dầu hạt vừng và đặt nó lên da vào buổi sáng. Vào mùa hè, tôi sử dụng dầu dừa.

Esther Ekhart là chủ sở hữu của EkhartYoga. com. EkhartYoga. com cung cấp hơn 2, 500 yoga trực tuyến và video thiền từ các giáo sư yoga nổi tiếng quốc tế, cùng với các chương trình được thiết kế đặc biệt cho thực hành có hướng dẫn. EkhartYoga. com có ​​một cái gì đó cho tất cả mọi người. Bạn là người mới bắt đầu? Đây là nơi để bắt đầu! Bạn có phải là một giáo viên yoga có kinh nghiệm? Bạn sẽ tìm thấy nhiều nguồn cảm hứng cho lớp học yoga tiếp theo! Tham gia ngay với chúng tôi chỉ với 1 đô la cho tháng đầu tiên tại www. ekhartyoga. com.