Trang Chủ Bác sĩ của bạn Những lời khuyên an toàn ngoài trời cho trẻ

Những lời khuyên an toàn ngoài trời cho trẻ

Mục lục:

Anonim

Hãy chuẩn bị

Với mức độ năng lượng cao, sự tò mò vô tận, và khả năng nổi bật để trở lại sau những vấp ngã và ngã, trẻ em thường tự đặt mình vào nguy cơ thương tích. Điều này có thể đặc biệt đúng khi họ khám phá những cảnh ngoài trời tuyệt vời. Học cách giữ cho con của bạn an toàn trong khi chúng đang:

  • chơi thể thao
  • đi xe đạp
  • đi bộ đường dài
  • dành thời gian ở gần nước
  • dành thời gian ngoài trời
Quảng cáo Quảng cáo

Thể thao

Thể thao

Cho dù chơi như một đội hay một mình, thể thao là một hoạt động tuyệt vời cho trẻ em. Chơi thể thao có thể giúp họ:

  • đi chơi ngoài trời
  • làm quen với bạn mới
  • tập thể dục thường xuyên
  • phát triển các kỹ năng mới
  • học cách làm việc với đội

Nhưng thể thao có tổ chức lại có nguy cơ bị thương tích cơ thể. Để giảm nguy cơ bị thương, hãy dạy cho họ các chiến lược an toàn cơ bản, thể thao, cụ thể và chia sẻ những hướng dẫn chung này:

  • Luôn mang những thiết bị phù hợp, chẳng hạn như giày dép hỗ trợ, mũ bảo hiểm được thiết kế cho thể thao bạn đang chơi, và kính bảo hộ nếu cần.
  • Tìm hiểu các quy tắc của trò chơi, và không đẩy mình để chơi trên mức độ kỹ năng của bạn.
  • Chơi trên sân hay sân được bảo vệ tốt, và kiểm tra các mối nguy trước khi bắt đầu.
  • Khởi động trước khi chơi để tránh bị trướng hay căng cơ, và làm mát khi bạn đã xong.
  • Báo cáo các chấn thương ngay lập tức, bởi vì ở lại sân hoặc sân trường khi bạn bị thương có thể làm thương tích trở nên trầm trọng hơn.
Cưỡi ngựa cho trẻ em cảm giác tự do và di động như ít người khác, nhưng nó cũng đi kèm với nguy cơ ngã và va chạm. Dạy trẻ cách giữ an toàn nhất có thể khi đạp xe. Trước hết, họ nên đội mũ bảo hiểm xe đạp phù hợp. Dạy họ làm thế nào để điều chỉnh dây đai và miếng đệm để giữ cho nó thoải mái; một mũ bảo hiểm được điều chỉnh kém sẽ làm ít để bảo vệ đầu của con bạn trong suốt mùa thu. Điều quan trọng là đảm bảo rằng con của bạn đã nắm vững kỹ năng xử lý xe đạp cơ bản trước khi họ liên doanh vào những khu vực mà họ sẽ chia sẻ đường với ô tô, cho mối đe dọa mà xe ô tô đặt ra cho người đi xe đạp.

Điều quan trọng là phải dạy con bạn những quy tắc về đường. Các quy tắc này bao gồm:

cưỡi cùng hướng với xe ô tô

dừng và tuân theo các tín hiệu giao thông

  • theo dõi chặt chẽ với những chiếc xe đang lăn, để lại lối đi bộ, hoặc mở cửa
  • không đi trên vỉa hè
  • họ đạp xe có thể rất vui, nhưng điều quan trọng là chú ý. Ngựa hoặc xao lãng trong khi cưỡi có thể dẫn đến tai nạn nghiêm trọng. Đi xe vào ban đêm cũng rất nguy hiểm.
  • Cắm trại và leo núi

Cắm trại và leo núi

Mẹo an toàn quan trọng nhất cho cắm trại và đi bộ đường dài phải được chuẩn bị, vì bạn không bao giờ biết khi thời tiết có thể thay đổi, đường đi có thể đi ra, hoặc con của bạn có thể mất một tumble trong rừng.

Giúp bé ăn mặc và đóng gói cho chuyến đi. Đừng quên đóng gói:

lớp quần áo phù hợp với điều kiện để giữ cho chúng ấm, khô, và tránh ánh nắng mặt trời trong mọi thời tiết

thêm một lớp chăn hoặc một bộ quần áo

giày thoải mái đi bộ đường dài

  • cấp cứu cơ bản
  • kem chống nắng
  • nước và thực phẩm
  • Việc bị mất trong rừng là đáng sợ và nguy hiểm. Trẻ em đôi khi có thể phấn khởi và vội vã đi trước, mà không để mắt đến môi trường xung quanh. Giúp họ hiểu được tầm quan trọng của việc ở lại trên con đường mòn, chú ý đến môi trường xung quanh và tìm kiếm những điểm mốc dọc theo con đường. Dạy cho họ cách phản ứng nếu họ
  • bị lạc. Họ nên giữ bình tĩnh, ở lại đặt, và gửi một tín hiệu lớn để được giúp đỡ. Cho họ một còi và đèn pin để mang theo, chỉ trong trường hợp.
  • Giúp con của bạn học hỏi về các cây thuốc độc như cây thuốc độc, trước khi đánh các con đường. Họ có thể giới hạn sự phơi nhiễm của họ đối với các cây cối và bọ cánh cứng vì họ vẫn ở trên những con đường đã được dọn sạch và mặc áo dài và quần dài. Kiểm tra kỹ lưỡng các vết bẩn vào cuối mỗi ngày trong tự nhiên. Những con ve có thể lây lan những bệnh nhiễm trùng nguy hiểm, bao gồm bệnh Lyme, và chúng thường được tìm thấy ở những nơi mà trẻ thích chơi: cây bụi, cao nguyên và cồn cát.

Dạy con bạn không uống nước không được điều trị khi chúng ra ngoài đồng hoang. Họ nên luôn luôn cho rằng nước trong tự nhiên bị ô nhiễm. Để tránh bị ốm do uống nước bẩn, con của bạn nên đóng gói đủ nước đóng chai cho hành trình của họ hoặc mang theo một số phương tiện làm sạch nước, chẳng hạn như một bộ lọc hoặc viên iốt. Các hoạt động nước

Các hoạt động dưới nước

Cho dù con của bạn dành thời gian gần hồ, suối hay hồ bơi lội, an toàn nước là điều thiết yếu. Ngay cả khi họ không có ý định ướt, họ có thể vô tình rơi vào. Một trong những cách tốt nhất để giữ an toàn là dạy họ bơi. Các bài học bơi lội có thể giúp họ học cách tẩy nước, di chuyển trong nước, nhận ra các tình huống nguy hiểm và hồi phục nếu họ vô tình rơi vào. Giữ cho chúng không bơi một mình hoặc không có sự giám sát của người lớn.

Ngay cả khi con của bạn biết bơi, họ luôn phải đội một chiếc áo phông có độ bền cao khi đi thuyền.

AdvertisingAdvertisement

Thời tiết

An toàn theo mùa

Mỗi mùa có những hoạt động vui chơi ngoài trời riêng, điều kiện thời tiết và mối quan tâm về an toàn. Luôn kiểm tra thời tiết trước khi con bạn đi ra ngoài trong ngày. Giúp họ ăn mặc và đóng gói cho các điều kiện.

Vào mùa thu và mùa xuân, các triệu chứng dị ứng có thể trở thành một vấn đề, đặc biệt nếu con bạn bị hen suyễn, dị ứng phấn hoa, hoặc dị ứng côn trùng. Hỏi bác sĩ cách tránh dị ứng gây dị ứng và đảm bảo thuốc dị ứng của họ luôn sẵn có bất cứ khi nào có trong tự nhiên.

Vào mùa đông, đá và tuyết có thể làm cho tai nạn phổ biến hơn. Khi có tuyết rơi trên mặt đất, hãy nhắc nhở con bạn chăm sóc cẩn thận khi chơi ngoài trời. Giúp họ ăn mặc trong lớp, bao gồm cả một lớp ngoài không thấm nước, để giữ ấm và khô.Tiếp xúc với lạnh có thể dẫn đến tê cóng hoặc hạ thân nhiệt.

Trong mùa hè, trẻ em của bạn cần phải biết làm thế nào để quản lý các nguy cơ bị cháy nắng và say nắng. Điều cần thiết để dạy họ cách tia cực tím từ mặt trời có thể gây hại cho họ. Giúp họ đặt kem chống nắng trước khi họ ra ngoài chơi, và nhắc nhở họ phải đeo kính mát và mũ. Cho họ đóng gói một chai nước để giúp họ giữ hydrated.

Phòng chống là loại thuốc tốt nhất

Các sinh hoạt ngoài trời tuyệt vời là nơi lý tưởng để con bạn hoạt động, học hỏi về thế giới và vui chơi với bạn bè, nhưng cũng có mặt ở đó tập hợp các rủi ro. Dạy cho trẻ những chiến thuật cơ bản để giữ an toàn trong khi dành thời gian bên ngoài. Giúp họ đóng gói quần áo, thiết bị hoặc đồ giải khát mà họ cần cho một ngày vui vẻ, và đảm bảo rằng họ có giám sát của người lớn cho đến khi họ đủ tuổi để chơi bên ngoài một mình. Tai nạn và thương tích xảy ra, nhưng nhiều người trong số họ là có thể ngăn ngừa được.