Nước dứa và ho của bạn

Nước dứa có thể giúp bạn ho không?

Chất dinh dưỡng trong nước dứa có thể giúp làm dịu các triệu chứng ho hoặc cảm lạnh. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy nước dứa là một phần của việc điều trị hiệu quả bệnh lao, nhờ khả năng làm dịu cổ họng và làm tan chất nhầy. Theo nghiên cứu này, hỗn hợp nước ép dứa, mật ong, muối và hạt tiêu làm giảm triệu chứng ho nhanh gấp 5 lần so với xiran ho thông thường (OTC).

Trong khi nước dứa có thể có hiệu quả như là một điều trị ho, các loại thuốc khác và phương pháp điều trị truyền thống có thể có hiệu quả hơn tùy thuộc vào nguyên nhân gây ho. Ví dụ như nếu bạn bị hen suyễn, nước dứa có thể được sử dụng như một cách điều trị bổ sung, nhưng bạn không nên quăng hít thuốc theo toa bác sĩ ra ngoài cửa sổ.

Quảng cáo Quảng cáo

Nước dứa đóng hộp thuốc ho

Nước dứa đóng hộp thuốc chữa ho ở nhà

Một phương pháp chữa ho thông thường là pha nước dứa với mật ong, gừng, muối và một ít ớt cayenne. Cayenne giúp loại bỏ chất nhầy trong khi mật ong và gừng làm dịu cổ họng và cung cấp tính chống viêm.

Đối với thuốc này, pha với nhau:

1 cốc nước dứa

1 muỗng cà phê. gừng xắt nhỏ hoặc băm nhỏ

1 muỗng canh. mật ong

1/4 muỗng cà phê. hạt tiêu cayenne

1/4 muỗng cà phê. muối
Uống 1/4 cốc lên đến ba lần mỗi ngày. Điều quan trọng là không cho mật ong nguyên chất cho trẻ em dưới 1 tuổi.
Nước ép dứa, mật ong, muối, tiêu
Một loại nước sốt dứa thông thường khác cũng sử dụng mật ong, nhưng bỏ qua gừng và hạt tiêu cayenne.
Đối với biện pháp khắc phục này, trộn với nhau:

1 cốc nước dứa

nhúm muối

nhúm tiêu

1 ½ muỗng canh. mật ong

Uống 1/4 cốc lên đến ba lần mỗi ngày.
Quả dứa dứa
Các loại quả có thể giúp xoa dịu cổ họng, chúng dễ dàng chế biến, và dâu tây được đóng gói với vitamin C tăng cường miễn dịch.
Để làm những quả bóng này, trộn với nhau:

3 / 4 cốc nước dứa

2 chén xắt nhỏ dâu tây

1 chén dứa

Đổ hỗn hợp vào khuôn bánh tráng và để trong tủ lạnh trong ít nhất 3 giờ hoặc cho đến khi rắn chắc.

Các biện pháp chữa ho khác
Các biện pháp chữa ho khác
Trong khi nước dứa có lợi như là thuốc ho, còn có các thực phẩm và đồ uống khác có thể giúp làm dịu các triệu chứng và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Một số loại thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn để giúp điều trị ho của bạn bao gồm:

Thực phẩm có cồn

có chứa chất hoá học gọi là capsaicin có thể giúp chất nhầy mỏng và làm cho nó dễ ho hơn. Nó cũng có thể làm giảm độ phản xạ ho để làm ho dễ hơn.

Thực phẩm giàu vitamin C

có thể làm tăng hệ thống miễn dịch của cơ thể. Những thực phẩm này bao gồm kiwis, ớt chuông, và bông cải xanh.

Súp nóng

có thể giúp xoa dịu cổ họng. Nó cũng có thể có tác dụng chống viêm có thể giúp chữa bệnh. Trà gừng ấm
có thể làm dịu cổ họng và có tính chống viêm. Quảng cáo Quảng cáo
Những điều cần tránh Thực phẩm cần tránh khi bị ho
Có những loại thực phẩm nhất định bạn nên tránh khi bị ho. Các loại thực phẩm làm trầm trọng thêm ho bao gồm: Sữa

, đặc biệt là sữa, có thể kích thích sản sinh chất nhầy thêm.

Caffeine

, là thuốc lợi tiểu tự nhiên và có thể mất nước và làm ho nhiều hơn.

Thực phẩm chế biến

có giới hạn dinh dưỡng và có hàm lượng muối cao. Thức ăn chiên
có thể làm ho hơn kể từ khi quá trình chiên thức ăn có thể giải phóng các chất kích thích trong không khí có thể gây ho hoặc tồi tệ hơn. Quảng cáo
Takeaway Takeaway
Ngoài việc giúp điều trị ho, nước dứa còn có nhiều lợi ích về sức khoẻ khác. Các đặc tính chống viêm chứa trong nó có thể giúp chữa đau và sưng trong viêm khớp xương và chấn thương thể thao. Bromelain chịu trách nhiệm về một số lợi ích này có thể hoạt động như một tác nhân chống ung thư tiềm năng. Vitamin C cũng có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển đục thủy tinh thể và bệnh tim. Bạn có thể uống nước dứa một mình, hoặc dùng nó trong các công thức nấu ăn khác. Một số công thức tuyệt vời để kết hợp thêm nước dứa vào cuộc sống của bạn bao gồm:

quả táo, cà rốt, dứa và nước gừng

nước dứa xoài