Ngăn ngừa bệnh mắt | Ngăn ngừa các vấn đề về mắt

Một số vấn đề về mắt tôi có thể ngăn ngừa được?

Đối với hầu hết mọi người, tầm nhìn là hữu ích nhất của tất cả các giác quan. Nó cho phép bạn hiểu và điều hướng thế giới xung quanh bạn. Vì vậy, điều quan trọng là chăm sóc tốt mắt của bạn để chúng hoạt động tốt trong tương lai.

Hầu hết mọi người đều gặp phải vấn đề về mắt, và các vấn đề về thị lực có xu hướng gia tăng theo độ tuổi. Nhiều vấn đề này là nhỏ và không kéo dài quá. Nhưng có một số vấn đề mắt nghiêm trọng có thể gây ra thiệt hại lớn cho mắt, bao gồm cả mất thị lực vĩnh viễn.

Quảng cáo Quảng cáo

May mắn là hầu hết các vấn đề về mắt, bao gồm những vấn đề nghiêm trọng, có thể được ngăn ngừa. Dưới đây là danh sách một số vấn đề về mắt có thể ngăn ngừa được.

Mắt khô

Mắt khô có thể gây ra sự khó chịu đáng kể về mắt và thị lực kém, thường ở cả hai mắt. Các triệu chứng bao gồm:

• đỏ mắt
• chất nhầy trong mắt
• nhạy cảm với ánh sáng
• cảm giác xước trong mắt
• mắt nước, mắt mờ, hoặc mệt mỏi mắt
• cảm giác như có cái gì đó trong mắt bạn

Nguyên nhân của mắt khô là thiếu nước mắt, là cần thiết để giữ cho mắt của bạn ẩm ướt, khỏe mạnh, và không bị nhiễm trùng. Bạn có thể không có nước mắt do giảm sản xuất rách hoặc tăng bốc hơi nước mắt. Giảm sản xuất rách thường do những thứ không thể tránh được. Chúng bao gồm:

Quảng cáo

• các vấn đề y tế cơ bản
• lão hóa
• sử dụng các loại thuốc nhất định
• thủ tục y tế

Nguyên nhân thường gặp của mắt khô là "viêm màng phổi", hoặc viêm mí mắt do tuyến tắc. Điều này có thể được điều trị bằng các nén nén ấm áp được áp dụng cho mí mắt, rửa mắt bằng dầu gội trẻ em, và massage mắt.

Làm thế nào để phòng ngừa nó

Sự bay hơi nước mắt tăng lên thường có thể ngăn ngừa được. Một số lý do phổ biến để tăng bay hơi nước mắt bao gồm tiếp xúc với gió, khói, hoặc không khí khô. Bạn có thể tránh mắt khô bằng cách bảo vệ mắt bằng kính mát vào những ngày có gió và khô. Bạn cũng có thể đeo kính bảo hộ nếu bạn làm việc ngoài trời trong điều kiện gió, khô hoặc khói.

AdvertisementAdvertisement

Không nhấp nháy đủ cũng có thể gây khô mắt. Điều này có thể xảy ra khi bạn tập trung vào việc đọc, lái xe hoặc làm việc trên máy tính trong một khoảng thời gian dài. Để ngăn ngừa điều này, nghỉ ngơi ngắn từ công việc của bạn để cho đôi mắt của bạn nghỉ ngơi.

Thuốc nhỏ mắt cũng có ích trong việc ngăn ngừa mắt khô. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin A và cyclosporine giọt có thể dẫn đến cải thiện rất lớn trong các triệu chứng của khô mắt. Những loại thuốc nhỏ này đã được tìm thấy có hiệu quả hơn các loại thuốc nhỏ mắt không chứa chất bảo quản.

Trong khi mắt khô không phải là một tình trạng nguy hiểm, nó có thể dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng có thể gây hại mắt của bạn, bao gồm nhiễm trùng mắt và tổn thương mắt.Nếu bạn tiếp xúc với các tình trạng có thể gây khô mắt, bạn có thể ngăn ngừa tình trạng này xảy ra bằng cách nhẹ nhàng rửa mí mắt bằng vải và nước ấm.

Viêm kết mạc dị ứng

Viêm màng phình do dị ứng xảy ra khi phần ngoài của mắt trở nên sưng lên hoặc kích thích trong phản ứng với phấn hoa, vết loang, nấm mốc, hoặc các chất gây dị ứng.

Các chất gây dị ứng sẽ giải phóng một chất có tên là histamine vào mắt, làm cho các mạch máu ở lớp ngoài của mắt trở nên sưng lên. Đôi mắt có thể nhanh chóng trở nên đỏ, ngứa và nước. Các triệu chứng khác của viêm kết mạc dị ứng bao gồm:

Quảng cáo Quảng cáo

• mắt cháy
• mí mắt, đặc biệt là vào buổi sáng
• xả xâu trong mắt
• các mạch máu mở rộng ở lớp ngoài của mắt

Làm thế nào để ngăn ngừa nó

Cách tốt nhất để tránh bệnh viêm màng phổi là để tránh các chất kích hoạt các triệu chứng của bạn. Nhưng các nhà nghiên cứu cũng đã tìm ra thuốc nhỏ mắt để giúp phòng bệnh viêm kết mạc dị ứng ở những người dễ bị dị ứng. Thuốc kháng histamine và levocabastine hữu ích trong việc ngăn ngừa tình trạng này. Sử dụng chúng sau khi bạn đã được tiếp xúc với một kích hoạt, chẳng hạn như một ngày với mức phấn hoa cao.

Chứng tăng nhãn áp

Chứng tăng nhãn áp là một tập hợp các điều kiện về mắt làm tổn thương thần kinh thị giác, điều này rất quan trọng cho tầm nhìn tốt. Thiệt hại này thường do áp lực cao bất thường ở mắt hoặc mắt. Theo thời gian, bệnh tăng nhãn áp có thể dẫn đến chứng mù không thể bị đảo ngược. Chứng tăng nhãn áp có xu hướng di truyền, nhưng cũng có thể là do bệnh đái tháo đường, chấn thương mắt và thiếu tập thể dục.

Các triệu chứng của bệnh tăng nhãn áp bao gồm:

Quảng cáo

• các đốm mù loà ở phía bạn (ngoại biên) hoặc thị lực trung tâm, thường ở cả mắt
• tầm nhìn đường hầm
• đau đầu
• đau mắt <999 > buồn nôn
• nôn
• nhìn thấy mờ
• nhìn thấy quầng xung quanh ánh sáng
• mắt đỏ
• Cách phòng tránh

Không phải tất cả trường hợp tăng nhãn áp đều có thể phòng ngừa được, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp không tồi tệ. Điều trị tăng nhãn áp hiệu quả nhất khi được cho trước. Các chuyên gia đồng ý rằng các bước phòng ngừa tốt nhất cho bệnh tăng nhãn áp là để có được chăm sóc mắt thường xuyên và chiếu mắt, đặc biệt là nếu bạn có bệnh tiểu đường.

Bạn có thể ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp bằng cách tập thể dục thường xuyên và an toàn, làm giảm áp lực mắt. Điều quan trọng là phải mang kính bảo hộ khi làm việc với các dụng cụ điện hoặc chơi thể thao có thể gây thương tích cho đôi mắt của bạn.

Sự thoái hoá của macular liên quan đến tuổi già

Thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi là một tình trạng mắt thường, đặc biệt là ở người từ 50 tuổi trở lên. Nó làm hỏng đằng sau mắt, dẫn đến những vấn đề khi nhìn những vật thể thẳng. Khi tình trạng tiến triển, mất thị lực sẽ xảy ra ở một hoặc cả hai mắt, gây ra một vùng mờ ở trung tâm thị lực mà phát triển lớn hơn theo thời gian. Các vật thể cũng có thể không sáng.

Mặc dù không thể tự gây mù hoàn toàn, thoái hóa điểm vàng có liên quan đến tuổi tác có thể cản trở khả năng của một người trong cuộc sống hàng ngày.Mắt nhìn mờ có thể làm cho khó để:

nhận ra khuôn mặt

lái

• đọc
• viết
• làm việc nhà quanh nhà
• Tình trạng này là do những thay đổi liên quan đến tuổi tác của mắt. Nhưng một số người lại dễ bị thoái hóa macular liên quan đến tuổi tác hơn những người khác. Những người này bao gồm những người hút thuốc, người da trắng, và những người có tiền sử gia đình về tình trạng này.
• Quảng cáo

Làm thế nào để ngăn ngừa nó

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa thoái hóa điểm vàng và liên quan đến tuổi già và một số lựa chọn lối sống. Các chuyên gia nói rằng bạn có thể giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác bằng cách:

không hút thuốc

tránh không hút thuốc lá

• tập thể dục thường xuyên
• giữ bình thường huyết áp và mức cholesterol
• ăn một chế độ ăn uống lành mạnh <999 > Takeaway
• Cách tốt nhất để ngăn ngừa vấn đề về mắt, hoặc ngăn không cho tiến triển, là đi khám thường xuyên với bác sĩ nhãn khoa của bạn. Bạn nên gọi bác sĩ nhãn khoa nếu có bất cứ thay đổi đột ngột nào trong thị lực.