Giới tính và người cao tuổi

Tổng quan

Những điểm nổi bật

1. Thường thì ham muốn tình dục và hành vi thay đổi khi bạn già đi.
2. Khám phá các hoạt động tình dục mới và thực hiện giao tiếp tốt có thể giúp bạn và người yêu của bạn thỏa mãn lẫn nhau.
3. Cần thiết phải thực hành tình dục an toàn bằng cách sử dụng bao cao su trong quá trình giao hợp.

Những thay đổi về dục vọng và hành vi tình dục trong suốt vòng đời của bạn là bình thường. Điều này đặc biệt đúng khi bạn bước vào những năm sau đó. Một số người mua vào khuôn mẫu mà người lớn tuổi không quan hệ tình dục. Nhưng trên thực tế, nhiều người vẫn hoạt động tình dục trong suốt cuộc đời của họ.

Sự thân mật và kết nối vẫn còn quan trọng trong cuộc đời. Người tiên đoán tốt nhất về sở thích tình dục và hoạt động trong những năm sau của bạn có thể là tần suất hoạt động tình dục khi bạn còn nhỏ. Nếu tình dục là trung tâm của phong cách sống và hạnh phúc của bạn ở tuổi 30, điều này có thể vẫn quan trọng ở tuổi 60. Trong những năm qua, "sự gắn bó" với bạn đời của bạn có thể trở nên quan trọng hơn là "thu hút". "Và bạn có thể đo lường sự hài lòng về mối quan hệ của bạn nhiều hơn về tình cảm, an ninh, và cam kết hơn so với thực hiện tình dục.

Tìm hiểu cách lão hóa có thể ảnh hưởng đến thói quen tình dục của bạn - và các bước bạn có thể thực hiện để có được cuộc sống tình dục an toàn và thỏa mãn khi bạn lớn lên.

AdvertisementAdvertisement

Nguyên nhân của sự thay đổi

Tại sao dục vọng và hành vi thay đổi?

Khi hoạt động tình dục giảm hoặc chấm dứt đối với người cao tuổi, nguyên nhân thông thường bao gồm:

• Nguyên nhân thường gặp của suy giảm hoạt động tình dục ở phụ nữ lớn tuổi bao gồm:
• thiếu ham muốn
• thiếu sự ham muốn, thường là kết quả của thuốc

, thường là kết quả từ các loại thuốc

• sự thay đổi hóc môn có liên quan đến mãn kinh
• mất một người bạn
• Mặc dù bạn quan tâm đến hoạt động tình dục có thể tiếp tục đến tuổi già của bạn, người ta thường có quan hệ tình dục ít hơn khi lớn lên. Một số bệnh tật và khuyết tật cũng có thể buộc bạn phải thử các vị trí khác nhau để giao hợp. Điều này có thể được đưa ra cho một số người, trong khi những người khác thích nó.

Quảng cáo

Sex trong cuộc sống sau này

Làm thế nào bạn có thể duy trì cuộc sống tình dục thỏa mãn?

Các chiến lược sau đây có thể giúp bạn tận hưởng một cuộc sống tình dục thỏa mãn khi bạn lớn lên.

Giữ tình dục phù hợp

Những người đàn ông thường xuyên kích thích dương vật có thời gian dễ dàng hơn để duy trì và cương dương. Phụ nữ thường xuyên kích thích bộ phận sinh dục và kích thích tụy có khả năng tự bôi trơn tốt hơn. Để giúp bạn ở lại "phù hợp tình dục", nó có thể giúp để thủ dâm hoặc cho mình niềm vui. Thủ dâm là một phần bình thường của một cuộc sống tình dục lành mạnh.

Khám phá outercourse

Một cuộc sống tình dục tốt đẹp không chỉ là sự giao hợp. Đó cũng là về sự gần gũi và liên lạc. Đó là những hoạt động mà bất cứ ai cũng có thể hưởng lợi.Ngay cả khi bạn bị bệnh hoặc bị khuyết tật về thể chất, bạn có thể tham gia vào các hành động thân mật và được hưởng lợi từ gần gũi thân thể.

Giảm áp lực bằng cách mở rộng ý tưởng tình dục của bạn để bao gồm nhiều hơn sự thâm nhập và cực khoái. Outercourse là thuật ngữ dùng để mô tả rất nhiều trải nghiệm khiêu dâm không bao gồm tính tình xâm nhập. Đó là về niềm vui và sự kết nối. Dành thời gian của bạn, thư giãn, và thưởng thức trải nghiệm cảm giác chạm vào. Nhiều người đã nhận được sự thỏa mãn rất lớn từ việc chia sẻ những ảo tưởng tình dục, đọc khiêu dâm, khiêu dâm, vuốt ve và hôn.

Cải thiện giao tiếp của bạn

Vì cơ thể và cảm xúc của bạn thay đổi theo độ tuổi, điều quan trọng là truyền đạt những suy nghĩ, nỗi sợ hãi và ham muốn của bạn cho người bạn đời của bạn. Đôi khi người ta cho rằng đối tác của họ biết họ thích gì trong phòng ngủ. Nhưng đó không phải lúc nào cũng đúng.

Giống như nhiều người, bạn có thể cảm thấy miễn cưỡng đưa ra phản hồi hoặc phản hồi về tình dục của bạn. Bạn có thể cảm thấy xấu hổ, xấu hổ, hoặc lo lắng về việc làm tổn thương cảm xúc của họ. Nhưng hãy nhớ rằng, truyền thông là chìa khóa cho cuộc sống tình dục thỏa mãn. Thành thật và cởi mở với bạn đời của bạn. Sử dụng tính hài hước có thể giúp giảm áp lực.

AdvertisementAdvertisement

Phòng chống STI

Bạn nên làm những bước gì để giữ an toàn?

Những người từ 55 tuổi trở lên chiếm 1/4 số người Mỹ sống chung với HIV, theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật. Trong năm 2013, những người từ 50 tuổi trở lên đã chiếm hơn 27 phần trăm các ca AIDS mới. Người lớn tuổi cũng có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác (STIs), bao gồm mụn rộp sinh dục, mụn cóc sinh dục, chlamydia, lậu và giang mai.

Nhiều bác sĩ miễn cưỡng nói chuyện tình dục với người cao tuổi. Cũng có thể khó nhận ra các triệu chứng của một số STIS trong số những người lớn tuổi. Ví dụ, một số triệu chứng của HIV có thể bắt chước những bệnh khác thường ảnh hưởng đến người lớn tuổi. Những triệu chứng bao gồm mệt mỏi, nhầm lẫn, ăn mất ngon, và sưng lên.

Nếu bạn quan hệ tình dục, thực hành tình dục an toàn bằng cách sử dụng bao cao su và học cách nhận biết dấu hiệu của bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nếu bạn nghi ngờ bạn bị STI, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể kê toa các phương pháp điều trị để làm giảm các triệu chứng của bạn. Trong một số trường hợp, họ thậm chí có thể chữa khỏi bệnh của bạn hoàn toàn. Họ cũng có thể chia sẻ lời khuyên để giúp ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng.

Quảng cáo

Takeaway

Đuôi

Thường thì những ham muốn tình dục và hành vi của bạn thay đổi khi bạn già đi. Nhưng quan hệ tình dục và thân thể vẫn quan trọng với nhiều người lớn tuổi. Giữ an toàn tình dục thông qua thủ dâm, khám phá các hoạt động tình dục mới và thực hiện giao tiếp tốt có thể giúp bạn và đối tác của bạn thỏa mãn về tình dục với nhau. Và hãy nhớ, điều quan trọng là nên sử dụng bao cao su trong quá trình giao hợp để giúp ngăn chặn sự lây lan của các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Tình dục an toàn là quan trọng, ngay cả khi bạn lớn lên.