ĐI du lịch an toàn với tình trạng mãn tính Mùa hè này

Bệnh mãn tính thường có nghĩa là cuộc sống cuộc sống hơi khác với người khác. Nhưng dù bạn mắc bệnh tiểu đường, HIV, bệnh đa xơ cứng, bệnh Crohn, hay bất kỳ bệnh nào khác, bạn vẫn có thể tham gia chuyến đi đường bộ vào mùa hè hoặc thậm chí bay ra nước ngoài để nghỉ hè.

Đối với bất kỳ bệnh mãn tính nào, lập hồ sơ sức khoẻ cá nhân, hoặc PHR, là một bước đi đầu tiên để chuẩn bị cho việc đi du lịch. Mọi người đã nghe về EHRs, hoặc hồ sơ sức khoẻ điện tử, nhưng PHRs khác. PHR không thuộc phạm vi điều chỉnh Đạo luật về Portability and Accountability Act (HIPAA) và có thể có nhiều hình thức khác nhau. Nó có thể là trên giấy hoặc trên thiết bị cá nhân, hoặc chỉ đơn giản là một e-mail được lưu trữ trong đám mây và có thể truy cập từ bất cứ đâu.

quảng cáo Quảng cáo

Nghĩ về PhR như "thẻ khẩn cấp" mà phụ huynh điền vào cho đứa trẻ vào đầu năm học. Nó chứa thông tin về bệnh tật, thuốc men, dị ứng, lịch sử phẫu thuật, địa chỉ liên lạc khẩn cấp và bất kỳ dữ liệu nào khác mà bạn muốn đưa vào.

"Không PHR giống nhau", Lesley Kadlec, giám đốc của HIM thực hiện xuất sắc tại Hiệp hội Quản lý Thông tin Y tế Hoa Kỳ. Cô ấy nói với Healthline rằng một số PHRs là miễn phí và một số thì không. Thông tin thêm có tại MyPHR. com.

Quản lý cơn đau có thể là vấn đề đối với những người đi ra khỏi tiểu bang, và đặc biệt ở nước ngoài. Bắt một khoản tiền nạp thuốc giảm đau có chất ma tuý có thể rất khó khăn khi bạn xa nhà. Điều quan trọng đối với người dùng bất kỳ loại thuốc nào để gói đủ không chỉ cho kỳ nghỉ của họ, mà còn thêm một ít. Hành lý có thể bị mất hoặc bị đánh cắp, hoặc kế hoạch có thể thay đổi, dẫn đến một chuyến thăm dài hơn. Tốt nhất là đóng gói thuốc trong ví của bạn hoặc túi mang theo để tránh kiểm tra.

AdvertisementAdvertisement

Dombrowski nói với Healthline rằng nhiều người bị đau mãn tính không biết họ có thể tiêm lâu để giảm bớt sự khó chịu của họ. Điều này có thể loại bỏ nhu cầu về chất ma tuý, đang bị xem xét vì ngày càng nhiều người Mỹ trở nên nghiện.

Việc tiêm các cơn đau nhắm đến các thụ thể thần kinh cụ thể có thể hoạt động tốt, Dombrowski nói. Cái gọi là "chích mặt" làm gây tê khớp của cột sống, có thể đặc biệt hữu ích cho người cao tuổi mắc bệnh thoái hóa đĩa hoặc viêm khớp."Chúng tôi là những nhà hóa học của phòng mổ, nhưng không ai nghĩ là gây tê ngoài OR," Dombrowski nói.

Thuốc không gây mê như thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCAs) và các chất ức chế thu lại serotonin có chọn lọc (SSRIs) cũng có thể giúp kiểm soát cơn đau, Dombrowski nói. Sự kích thích tủy sống có thể giúp những người bị đau lưng, kể cả những người không muốn phẫu thuật hoặc không tìm được cứu trợ từ phẫu thuật. Nó cũng có thể được sử dụng cho các bệnh thần kinh do bệnh tiểu đường, hóa trị liệu, HIV và các điều kiện khác gây ra.

Bệnh tiểu đường

Hiệp hội Các nhà giáo dục Tiểu đường Hoa Kỳ khuyên bạn nên mua thêm thuốc và đồ tiếp liệu trong tuần, bao gồm insulin, ống tiêm, dải thử nghiệm và pin dự phòng cho bơm của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn lấy một toa thuốc vật lý cho thuốc của bạn với bạn và giữ chúng trong chai ban đầu của họ.

AdvertisementAdvertisement

Giữ thuốc và đồ tiếp liệu của bạn với bạn-không được kiểm tra trên máy bay hoặc để lại trong thân cây. Nhiệt độ cao có thể gây bất lợi cho thuốc. Nếu bạn đang đi đến một quốc gia có ngôn ngữ chính khác ngoài tiếng Anh, hãy chắc chắn học cách nói "Tôi bị tiểu đường", "đường" và "nước cam. "Lập một danh sách các bác sĩ nói tiếng Anh, những người thực hành trong khu vực bạn sẽ đến thăm.

Mang đồ ăn nhẹ để tránh nhúng mức đường trong máu và kiểm tra bản thân thường xuyên. Ngoài ra, gói giày thoải mái và tất cho đôi chân của bạn.

Bệnh đa xơ cứng

Hiệp hội Quốc gia Hoa Kỳ khuyên khách du lịch nên chuẩn bị cho một "cơn trầm trọng", một từ ngữ kỳ diệu cho một sự bùng phát mạnh mẽ đối với những người có MS. Những vụ cháy như vậy có thể xảy ra trong thời kỳ căng thẳng, nóng và mệt mỏi-thường là dấu hiệu của chuyến đi mùa hè.

Quảng cáo

Hãy chắc chắn rằng bạn đang chuẩn bị và có thể nhận ra những dấu hiệu của một vụ bùng phát, chẳng hạn như nhiễm trùng, bàng quang, và các triệu chứng giống như cảm lạnh hoặc cúm. Mang theo giấy báo của bác sĩ cho bạn thuốc OK để bay bằng kim nếu thuốc của bạn được tiêm tĩnh mạch.

Tìm hiểu thêm: Chứng bệnh đục rễ đa nang là gì? »

Quảng cáo Quảng cáo

Crohn and Colitis

Tổ chức Crohn and Colitis Foundation của Mỹ khuyên bạn nên ăn kiêng với chế độ ăn uống phù hợp với mình khi ở nhà. Không bao giờ ăn buffet, và tránh các nhà hàng thức ăn nhanh.

Biết ai tìm ra cách điều trị y tế trong trường hợp bùng phát tại điểm đến của bạn. Luôn biết nơi mà các phòng tắm nằm bất cứ nơi nào bạn đi, và cách nói từ "vệ sinh" bằng ngôn ngữ của điểm đến của bạn.

Đối với bất kỳ tình trạng mãn tính nào, điều quan trọng là phải duy trì hoạt động và giữ đúng lịch trình ngủ của bạn và chế độ ăn uống hiện tại, Dombrwoski nói. "Trước khi cắt giảm tiền cho chuyến đi đến Châu Âu, hãy đến (gặp bác sĩ) để điều chỉnh. Làm điều đó từ bốn đến sáu tuần trước để đảm bảo rằng bạn đang ở trong hình dạng tốt nhất có thể. "

Quảng cáo