Là Dưa hấu a Viagra tự nhiên?
Mục lục:
- Dưa hấu có thể điều trị rối loạn cương dương (ED)?
- Dưa hấu chứa lượng L-citrulline cao. Đây là một axit amin không cần thiết. Một khi nó được đưa lên bởi hệ thống oxit nitric của bạn, sau đó nó thúc đẩy sự giãn mạch máu. Kết quả là huyết áp của bạn giảm. Dòng máu cũng cải thiện.
- Bạn cần phải ăn khoảng 3 1/2 chén dưa hấu mỗi ngày để phù hợp với nồng độ L-citrulline trong các chất bổ sung. Dưa hấu cam và vàng có thể có mức độ cao hơn một chút, có nghĩa là bạn có thể ăn ít hơn để gặt mức độ citrulline giống như dưa hấu đỏ truyền thống.
- Chất chống oxy hoá tốt cho sức khoẻ tổng thể và tuổi thọ của bạn nhưng với số lượng vừa phải. Theo Trung tâm Sức khoẻ tổng hợp và Sức khoẻ Hợp nhất, hàm lượng chất chống oxy hoá cao có thể gây hại. Một xem xét khác là các hình thức bổ sung của chất chống oxy hoá không phải là một thay thế tốt cho những người tiêu thụ thông qua các loại thực phẩm tươi. Điều này là bởi vì các chất chống oxy hoá bổ sung không được xử lý bởi cơ thể theo cùng một cách.
- Quảng cáo Quảng cáo
- Đồng thời, ăn một lượng dưa hấu vừa phải không thể làm tổn thương. Không chỉ có khả năng cải thiện tình dục, nhưng bạn cũng sẽ gặt hái được những lợi ích chống oxy hóa của trái cây như những chất có trong vitamin A và C. Các chất bổ sung L-citrulline có thể không hiệu quả đối với ED. Họ cũng chưa được nghiên cứu rộng rãi như Viagra.
Dưa hấu có thể điều trị rối loạn cương dương (ED)?
Rối loạn cương dương (ED) là một tình trạng phổ biến ở nam giới, đặc biệt khi họ lớn lên. Thuốc theo toa, như sildenafil (Viagra), có thể giúp kích thích dòng máu chảy về dương vật để giúp giải quyết ED. Ngoài ra còn có nhiều chất bổ sung thảo dược và thuốc chữa bệnh tự nhiên được quảng cáo là phương pháp điều trị thay thế cho ED.
Một sản phẩm như vậy được bắt nguồn từ một mùa hè cơ bản: dưa hấu. Đó là vì một axit amin trong dưa hấu được gọi là L-citrulline. L-citrulline được cho là kích thích dòng máu đến dương vật.
Nghiên cứu xung quanh L-citrulline không đủ để chứng minh rằng dưa hấu là phương pháp điều trị đi của bạn để kiểm soát các triệu chứng của ED.
Đọc để tìm hiểu thêm về dưa hấu, L-citrulline và ED.
Nghiên cứuDưa hấu chứa lượng L-citrulline cao. Đây là một axit amin không cần thiết. Một khi nó được đưa lên bởi hệ thống oxit nitric của bạn, sau đó nó thúc đẩy sự giãn mạch máu. Kết quả là huyết áp của bạn giảm. Dòng máu cũng cải thiện.
Về mặt dữ liệu khoa học, một số nghiên cứu đã xem xét vai trò của L-citrulline trong ED. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Urology cho thấy 24 người đàn ông uống bổ sung trong vòng một tháng ghi nhận những cải thiện về các triệu chứng nhẹ ED. Một nghiên cứu khác đã xem xét tác động của chiết xuất dưa hấu đối với hoạt động tình dục của chuột và phát hiện hoạt động tăng lên. Nhiều nghiên cứu dài hạn cần được tiến hành để khám phá tính hiệu quả và an toàn tổng quát của L-citrulline.
Bổ sung L-citrulline
Bạn chỉ nên dùng thuốc bổ L-citrulline khi có sự đồng ý của bác sĩ. Mặc dù không biết rõ các tác dụng phụ nghiêm trọng, nhưng có thể có tương tác thuốc, đặc biệt nếu bạn đã dùng thuốc ED như Viagra. Ngoài ra, điều quan trọng cần lưu ý là các chất bổ sung mang lại lời hứa cho các dạng ED trung bình. Điều quan trọng là biết rằng chất bổ sung không được theo dõi bởi FDA vì sự an toàn hoặc tinh khiết. Mua bất kỳ nguồn bổ sung từ nguồn có uy tín.
Đọc thêm: Liệu L-citrulline có bổ sung một cách điều trị an toàn cho rối loạn cương dương không?
Quảng cáo
Các nguồn khácCác nguồn khác của L-citrulline
Bạn cần phải ăn khoảng 3 1/2 chén dưa hấu mỗi ngày để phù hợp với nồng độ L-citrulline trong các chất bổ sung. Dưa hấu cam và vàng có thể có mức độ cao hơn một chút, có nghĩa là bạn có thể ăn ít hơn để gặt mức độ citrulline giống như dưa hấu đỏ truyền thống.
L-citrulline cũng có trong một số thực phẩm khác. Chúng bao gồm tỏi, cá và đậu.
Lợi ích so với rủi ro
Lợi ích so với rủi ro của dưa hấuNhững người đàn ông từ nhẹ đến trung bình có thể có lợi khi dùng L-citrulline qua dưa hấu hoặc thông qua các chất bổ sung. Khi ăn dưa hấu, bạn có thể gặt hái những lợi ích dinh dưỡng bên ngoài L-citrulline. Dưa hấu là một nguồn cao vitamin A và C cũng như chất xơ và kali.
Chất chống oxy hoá tốt cho sức khoẻ tổng thể và tuổi thọ của bạn nhưng với số lượng vừa phải. Theo Trung tâm Sức khoẻ tổng hợp và Sức khoẻ Hợp nhất, hàm lượng chất chống oxy hoá cao có thể gây hại. Một xem xét khác là các hình thức bổ sung của chất chống oxy hoá không phải là một thay thế tốt cho những người tiêu thụ thông qua các loại thực phẩm tươi. Điều này là bởi vì các chất chống oxy hoá bổ sung không được xử lý bởi cơ thể theo cùng một cách.
Trái cây thực sự không gây ra bất kỳ rủi ro nào. Tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, bạn có thể muốn thận trọng. Một số người bị dị ứng với phấn hoa cỏ cảm thấy phản ứng dị ứng với trái cây tươi và rau. Đây được gọi là hội chứng dị ứng miệng (OAS). OAS thường gây ra các triệu chứng nhẹ, như phát ban da. Hiếm khi, nó có thể gây ra phản ứng nặng hơn như khó thở. Cần thận trọng trong mùa dị ứng cỏ để tránh phản ứng có thể xảy ra. Nếu bạn bị hen, hãy hỏi bác sĩ của bạn về việc bổ sung trước khi thử chúng.
Bệnh tim mạch
rối loạn thần kinh
Quảng cáo
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn
- Các bệnh lý tim mạch
Nếu bạn quyết định dùng các chất bổ sung L-citrulline, hãy nói chuyện với bác sĩ trước. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang dùng các chất bổ sung hoặc thuốc khác. Các chất bổ sung L-citrulline nên được coi là một phần của kế hoạch sức khoẻ dương vật của bạn chứ không phải là một sự thay thế cho một loại thuốc khác mà bạn có thể cần. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về tất cả các lựa chọn của bạn.
Quảng cáo Quảng cáo
Outlook
OutlookDưa hấu có thể là một cách tự nhiên làm giảm ED một cách an toàn. Chỉ riêng ăn dưa hấu có thể sẽ không giải quyết được vấn đề lâu dài. Điều này là do ED thường là triệu chứng của một tình trạng cơ bản khác, chẳng hạn như cholesterol cao. Bạn sẽ cần gặp bác sĩ để giúp quản lý bất kỳ vấn đề sức khoẻ nào mà bạn có thể gặp phải. Giải quyết những điều này sẽ cải thiện ED.
