MS: Danh sách kiểm tra du lịch cuối cùng

Du lịch có thể là thách thức cho bất cứ ai, nhưng ném xơ cứng đa xơ và tất cả hành lý của nó, và bạn có thể kết thúc cạn kiệt và nhấn mạnh trước khi thậm chí thậm chí đến đích của bạn.

Nhưng với một chút công việc trước và chuẩn bị, bạn có thể đặt mình cho một chuyến đi vui vẻ và thư giãn!

Quảng cáo Quảng cáo

1. Chọn phương thức vận chuyển của bạn.

Xe, xe buýt, tàu hỏa, thuyền, máy bay … Tùy thuộc vào điểm đến của bạn, bạn có thể có một vài lựa chọn để xem xét khi nào bạn sẽ đạt được điều đó như thế nào. Trong nhiều năm, chúng tôi sẽ đi đến Thung lũng Sun, Idaho để thăm gia đình một hoặc hai lần một năm. Pre-MS, chúng tôi luôn lái xe ở đó. Nhưng sau khi chẩn đoán của tôi, ngồi trong một chiếc xe 12 + giờ đã không còn là một lựa chọn. Vì vậy, tôi đã phải thay đổi và bay đến đó thay vào đó. Hãy cố gắng ghi nhớ những gì sẽ làm việc tốt nhất cho bạn và MS của bạn khi bạn quyết định.

2. Giao tiếp với các công ty bạn sẽ sử dụng trong chuyến đi của bạn.

Nếu bạn đang bay và cần xe lăn, hãy liên hệ với đại diện và cho họ biết những gì bạn cần trong những tuần lễ dẫn đến chuyến đi. Tôi đã tìm thấy nó tốt nhất để gọi ngay sau khi đặt phòng, và sau đó một lần nữa một vài ngày trước khi chuyến đi để xác nhận rằng họ có thông tin trong hệ thống của họ. Điều này giúp tránh lộn xộn và giữ sự hoảng loạn của tôi ở vịnh. Tôi nhanh chóng nhận ra rằng ngay cả khi đi bộ của tôi tốt hơn và tôi không sử dụng cây gậy của tôi, một cú đấm điên cuồng xuống một đoàn tàu dài để thử và thực hiện chuyến bay có thể để chân tôi bắn trong nhiều ngày. Đây không phải là cách tốt để bắt đầu một chuyến đi và thực sự không đáng, vì vậy tôi đã học được để nuốt niềm tự hào của tôi và có được chiếc xe lăn. Thêm vào đó, chúng tôi đã gặp một số người tuyệt vời đẩy ghế của tôi. Cũng giống như lái xe taxi và Uber, nhiều người trong các vị trí này là những người tuyệt vời, từ bi với những câu chuyện tuyệt vời. Họ luôn vui vẻ khi trò chuyện với!

3. Nhận thuốc theo thứ tự.

Hãy chắc chắn rằng bạn đã có đủ trong tay, và nếu không, hãy thứ tự những gì cần thiết. Nếu bạn sẽ đi du lịch trong một khoảng thời gian dài, có thể cần phải tìm một cách để có được nạp lại trên đường.

Quảng cáo

Hãy gọi cho công ty bảo hiểm của bạn để tìm ra chính sách của bạn nói về việc uống thuốc trong khi xa nhà. Khi tôi lần đầu tiên dùng Avonex đi kèm với túi nước đá và được giữ lạnh, tôi đã đóng gói ba tuần thuốc này vào tủ lạnh nhỏ (có đá) trong hộp đựng của tôi. Năm thứ hai, tôi nhận ra rằng họ chỉ đơn giản gửi hàng đến nhà bố mẹ tôi (nơi đến của chúng tôi). Nó đã ở đó, sẵn sàng và chờ đợi, khi tôi đến. Tốt hơn nhiều so với kéo một máy làm mát nhỏ giọt trên khắp đất nước!

4. Tìm ra một kế hoạch hành động nếu bạn cần chăm sóc y tế trong khi đi du lịch.

Tất cả chúng ta đều hy vọng không có trường hợp khẩn cấp về y tế trong khi đi du lịch, nhưng thật không may, bản chất ngẫu nhiên và không thể đoán trước của MS khiến chúng ta dễ chịu hơn với loại tình huống này.Làm một số công việc trước (và kiểm tra với bác sĩ, công ty bảo hiểm của bạn, và các cơ sở ở nơi bạn sẽ đi du lịch) có thể đi một chặng đường dài trong việc giảm căng thẳng của lo lắng về "những gì ifs. "Điều này có thể chứng minh là vô giá khi tình huống xấu nhất xảy ra.

Quảng cáo Quảng cáo

5. Trang bị quần áo và giày dép thích hợp.

Trong những ngày trước chuyến đi của bạn, hãy kiểm tra trang web thời tiết để có được dự báo và lên kế hoạch cho phù hợp. Sự cần thiết cho giày "thoải mái" đã mang một ý nghĩa hoàn toàn mới cho tôi sau khi được chẩn đoán bằng MS. Tôi đã từng sống thực tế trong flip flops, nhưng tôi không thể mặc chúng nữa. (Tôi không thể cảm thấy bàn chân của tôi để biết liệu họ vẫn còn hay không, và tôi thường thấy mình bị mất một chiếc giày.) Vì vậy, bây giờ, bạn sẽ thấy tôi đi du lịch trong một trong hai khởi động khét tiếng của tôi hoặc một cặp Chucks thoải mái. Những thứ khác mà tôi đã bắt đầu thêm vào danh sách của tôi như là một kết quả của MS: một chiếc mũ rộng vành để ngăn ngừa mặt trời và giày nước. (Tôi thừa nhận rằng tôi thực sự ghét cái nhìn của giày dép nước, nhưng chúng giúp giữ chân tê chân của tôi an toàn từ đá và vỏ sò khi ở bãi biển hoặc trên dòng sông) Gần đây tôi mới khám phá ra một tình yêu về khăn lạnh, giúp đỡ trong bất kỳ tình huống mà tôi có thể làm nóng quá mức.

Một điều khác mà tôi chưa thử, nhưng đã nghe những điều tuyệt vời về, là một áo gi lê làm mát. Nếu và khi tôi trở lại đi bộ đường dài, điều này là phải!

6. Chọn trang phục phù hợp với phương thức vận chuyển của bạn.

Cá nhân tôi luôn luôn nhầm lẫn về mặt thoải mái. Ngay trước khi nó trở thành sự kiện dành cho những người nổi tiếng được chụp ảnh trong những chiếc mồ hôi nồng nhiệt của họ vào các sân bay, tôi có thể tìm thấy những bộ quần áo lót của tôi, áo lụa và áo phông thoải mái dù đi bằng máy bay, tàu hỏa, thuyền hoặc ôtô. Những ngày này, tôi có một phải cho đi du lịch - một tã. Vâng, OK, không phải là một cái tã chính xác, nhưng pad Poise đã trở thành người bạn thân nhất của tôi. Họ là kín đáo (không có saggy, baggy skinny jeans đang diễn ra ở đây) và là một cuộc sống tiết kiệm cho những khoảnh khắc khi tôi nhận ra não của tôi không nhận được bản ghi nhớ và tôi thấy mình peeing quần của tôi.

7. Đầu tư vào túi xách thoải mái.

Mặc dù sự cân bằng và tính di động của tôi đã được cải thiện nhiều trong những ngày này, tôi chắc chắn không cần bất cứ điều gì chống lại điều đó. Vì vậy, tôi tìm kiếm các túi phân phối đều trên cơ thể tôi - ba lô hoặc túi xuyên khắp cơ thể. Tôi luôn luôn có một bộ quần áo, thuốc men (tôi đảm bảo tôi có ít nhất ba ngày với tôi), một bữa ăn nhẹ lành mạnh (tôi là một người hút cho quả hạnh), Bucky của tôi (để ngăn chặn vai cứng và cổ từ khi ngồi trong một khoảng thời gian dài), một lượng nước lớn (có thể nguy hiểm - một lần nữa, cần phải là tấm lót Poise), một cặp liên lạc dự phòng (trong trường hợp mắt tôi bắt đầu có vấn đề với kính của tôi), và một gói kẹo cao su để nhai trong khi cất cánh và hạ cánh để giúp tai không thoải mái.

8. Nghiên cứu chỗ ở của bạn.

Lập danh sách những gì bạn cần và nghiên cứu nơi bạn sẽ ở. Mặc dù hầu hết các thông tin có thể được tìm thấy trực tuyến, tôi có xu hướng gọi các địa điểm. Nói chuyện với một đại diện và nghe câu trả lời của họ đối với các câu hỏi của tôi cho tôi cảm giác tốt hơn về họ là ai và kinh nghiệm của tôi sẽ như thế nào.Điều này không phải lúc nào cũng có giá trị, nhưng qua nhiều năm, gọi điện thoại và kết bạn với ai đó đã có nhiều lợi ích và lợi ích. Các câu hỏi bạn có thể xem xét:

AdvertisementAdvertisement

• Có xe lăn có thể tiếp cận được không?
• Họ có phòng tập thể dục / bể bơi không?
• Vòi hoa sen / bồn tắm có thể quản lý được không?
• Nếu bạn có những hạn chế về chế độ ăn kiêng, liệu họ có thể thích ứng được chúng?

Bạn sẽ biết điều gì sẽ và sẽ không làm việc cho bạn.

9. Xem xét tính di động.

Bạn cần gì để đi lại và tận hưởng chuyến đi của mình? Nếu bạn sử dụng xe lăn hoặc xe tay ga, bạn có thể muốn mang nó cùng với bạn. Kiểm tra với hãng hàng không (hoặc công ty vận tải khác) để tìm hiểu về các chính sách của họ - tôi đã học được cách cứng mà bay với Segway của tôi không phải là một lựa chọn. Hoặc, bạn có thể muốn thuê một cái gì đó khi bạn đến. Các công ty như Scootaround và Nhu cầu Đặc biệt ở Biển cung cấp nhiều lựa chọn ở nhiều địa điểm và một số tuyến tàu hỏa cung cấp quyền truy cập vào xe tay ga khi bạn đang ở trên tàu.

10. Tìm các hoạt động phù hợp với bạn.

Sự lựa chọn của kỳ nghỉ của mọi người là khác nhau. Cho dù bạn thích các thành phố lớn, ngoài trời, hay đi ra nước ngoài, chắc chắn sẽ có rất nhiều hoạt động. Biết được họ là gì, và tìm ra làm thế nào để phù hợp với cuộc sống của họ (và khả năng) có thể là một thách thức. Thực hiện một số nghiên cứu trước chuyến đi có thể giúp bạn chuẩn bị cho kỳ nghỉ thành công. Outdoor Sport & Leisure có một danh sách các hoạt động cùng với các nguồn lực cho nhiều nơi trên thế giới. Một tài nguyên tuyệt vời để khai thác là Reddit. Một tìm kiếm cụ thể cho các hoạt động cho người khuyết tật có thể dẫn đến một số thông tin tuyệt vời và đề xuất tuyệt vời.

Quảng cáo

11. Lập kế hoạch, gặp gỡ mọi người và vui chơi.

Cho dù bạn đang đi du lịch để đi làm hay đi nghỉ mát, bất kỳ chuyến đi nào cũng là cơ hội để vui chơi, tham gia vào cuộc phiêu lưu và gặp gỡ những người mới. Làm một chút nghiên cứu và xem liệu có bất kỳ nhóm MS địa phương trong khu vực, và có thể sắp xếp một cuộc gặp gỡ với MSers khác! Hoặc xem nếu có một sự kiện MS đã được lên kế hoạch trong khu vực cho thời gian mà bạn sẽ được truy cập mà bạn có thể tham gia Sau khi tất cả, nó không chỉ là nơi bạn đi, nhưng những người bạn đáp ứng trong khi bạn đang có!

Tìm cách mới để làm những điều cũ và những việc mới để làm. Hãy tận dụng tối đa bất kỳ chuyến đi nào bạn đi!

AdvertisementAdvertisement

Meg Lewellyn là một bà mẹ ba tuổi. Cô được chẩn đoán với MS năm 2007. Bạn có thể đọc thêm về câu chuyện của cô trên blog của cô, BBHwithMS hoặc kết nối với cô trên Facebook.