Cẳng tay Nguyên nhân, Điều trị và Triệu chứng

Tổng quan

Cẳng tay của bạn bao gồm hai xương khớp với nhau để nối với cổ tay, gọi là xương sống và bán kính. Chấn thương xương hoặc dây thần kinh hoặc cơ trên hoặc gần chúng có thể dẫn đến đau cẳng tay.

Đau cẳng tay của bạn có thể cảm thấy khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Trong một số trường hợp, đau có thể bị đốt cháy và bắn súng do đau thần kinh hoặc tổn thương thần kinh. Với người khác, đau có thể là đau và ngu si đần độn, cũng như trường hợp viêm khớp hông. Đau có thể ảnh hưởng đến chức năng của cánh tay hoặc bàn tay của bạn, dẫn đến ngứa ran và tê liệt. Các triệu chứng khác có liên quan đến đau cẳng tay bao gồm:

>

• ngứa tay hoặc ngón tay
• tê trên ngón tay hoặc cẳng tay
• sức mạnh bị ảnh hưởng, ví dụ như sức mạnh của tay cầm yếu
• phạm vi di chuyển
• khớp khuỷu tay hoặc cổ tay

bật lên, nhấp chuột, hoặc bắt gặp sự di chuyển

Đôi khi cơn đau cẳng tay không phải do chấn thương hoặc rối loạn chức năng của cẳng tay. Đau ở cẳng tay có thể được gọi là đau. Điều này có nghĩa là chấn thương là đến một nơi khác, nhưng đau cẳng tay.

AdvertisementAdvertisement

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây ra đau cẳng tay?

Đau cẳng tay có thể là kết quả của một số nguyên nhân. Chúng bao gồm từ các điều kiện thoái hoá đến thương tích với các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây tổn thương dây thần kinh, xương hoặc khớp:

các vấn đề với tĩnh mạch và tuần hoàn máu

, thường từ chơi một môn thể thao như vậy như quần vợt hoặc gôn

chấn thương quá mức, chẳng hạn như chấn thương do sử dụng máy tính quá mức

tư thế nghèo nàn, chẳng hạn như tư thế cổ yếu hoặc vai của bạn hơi cong về phía trước, có thể làm giảm các dây thần kinh trong các vấn đề về cẳng tay của bạn với dây thần kinh, có thể là kết quả của các tình trạng bệnh lý như tiểu đường hoặc rối loạn tuyến giáp

Tìm hiểu thêm: Các lời khuyên để điều trị đau thần kinh tiểu đường »

Bạn có thể xác định chính xác nguyên nhân gây ra đau cẳng tay của bạn. Các lần khác, bạn có thể không chắc chắn về triệu chứng xảy ra như thế nào. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn xác định nếu có bất kỳ tổn thương cơ bản nào đối với xương, khớp hoặc dây thần kinh, hoặc nếu một tình trạng khác có thể gây ra các triệu chứng của bạn.

Bạn nên tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có một vết nứt xương nhìn thấy được hoặc nghe thấy, nhấp, hoặc chấn thương đặc biệt liên quan đến thương tích cẳng tay.

Quảng cáo

Trị liệu tại nhà

Bạn có thể làm gì ở nhà để điều trị cơn đau cẳng tay?

Các phương pháp điều trị đau cẳng tay có thể khác nhau dựa trên nguyên nhân cơ bản.

Trị liệu tại nhà

Ngủ phần cẳng tay có thể giúp giảm mức độ viêm.

Luồn khu vực bị ảnh hưởng bằng bao băng phủ vải phủ từ 10 đến 15 phút cùng một lúc cũng có thể giúp làm giảm sưng.

Dùng thuốc giảm đau không theo toa, chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc acetaminophen (Tylenol), có thể giúp làm giảm sưng và khó chịu.

một thanh nẹp hoặc băng gạc làm hạn chế khả năng di chuyển trong khi chấn thương đang lành lại cũng có thể giúp ích.

• Tiếp tục đọc: Sơ cứu xương gãy và gãy xương>
• Vết nứt
• Đôi khi bác sĩ có thể khuyên bạn nên kéo dài và tăng cường bài tập để giảm đau cẳng tay. Tuy nhiên, bạn không nên bắt đầu tập thể dục hoặc kéo dài chế độ mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Nếu không, bạn có thể mạo hiểm làm xấu thêm một chấn thương.
• Có thể bạn cần phải băng tay mình sau những bài tập này để giảm bất kỳ sự khó chịu và sưng tấy nào có thể xảy ra.

Vòi căng căng của cổ tay

Sự căng này giúp làm giảm sự căng thẳng liên quan đến đau cẳng tay, đặc biệt nếu nguyên nhân là do hội chứng ống cổ tay.

Giữ tay ra song song với mặt đất, kéo dài từ vai. Rẽ tay của bạn để nó hướng xuống dưới.

Sử dụng tay trái để kéo bàn tay dang ra và hướng về phía cơ thể, uốn cổ tay và cảm thấy căng trên bàn tay và cẳng tay của bạn.

Hơi xoay cánh tay của bạn vào bên trong để cảm thấy căng thêm.

Giữ vị trí này trong 20 giây.

1. Lặp lại năm lần ở mỗi bên.
2. Bật cổ tay
3. Tăng cường cơ bắp tay với bài tập này, đòi hỏi thiết bị tối thiểu.
4. Bạn có thể cầm rau hay súp trong tay, giữ nó ở độ cao vai. Bắt đầu bằng lòng bàn tay hướng lên trên.
5. Rẽ cánh tay và cổ tay đến nơi mà lòng bàn tay của bạn hướng xuống dưới.

Tiếp tục luân phiên cọ của bạn hướng lên trên để hướng xuống dưới.

Thực hiện ba bộ 10 lần lặp lại.

1. Nếu bài tập này quá đau đớn để bạn có thể thực hiện với cánh tay mở rộng, bạn có thể tập thể dục này trong khi ngồi và nghỉ khuỷu tay của bạn trên đùi của bạn trong thời gian đó.
2. Ống cong khuỷu tay
3. Mặc dù bài tập thể dục có vẻ tương tự như uốn cong bicep, điều này tập trung vào việc nhắm mục tiêu và kéo cẳng tay.
4. Đứng thẳng với hai cánh tay ở hai bên.

Gập cánh tay phải lên phía trên, cho phép bên trong bàn tay chạm vào vai. Nếu bạn không thể chạm vào vai của bạn, chỉ căng ra càng gần càng tốt càng tốt.

Giữ vị trí này trong 15 đến 30 giây.

Hạ tay và lặp lại bài tập 10 lần.

1. Lặp lại bài tập với cánh tay đối diện.
2. Tìm hiểu thêm: 9 biện pháp khắc phục tại nhà cho cứu hộ đường hầm>
3. Tiêm và phẫu thuật
4. Đôi khi bác sĩ có thể khuyên bạn nên tiêm thuốc chống viêm cortisone. Điều này có thể làm giảm viêm ở các cơ có thể gây đau cẳng tay.
5. Tìm hiểu thêm: Đốt cortisone là gì?Nếu

Nếu không làm đau lòng cẳng tay, bác sĩ có thể gợi ý phương pháp phẫu thuật để giảm đau. Ví dụ về các thủ tục này bao gồm:

phát hành gân

Tuyến ống cổ tay phát hành

Tuy nhiên, phẫu thuật nên luôn luôn được coi là điều trị cuối cùng nếu các biện pháp tại nhà và các bài tập không thành công. Bác sĩ của bạn thường sẽ không khuyên họ trừ khi thương tích của bạn là cấp tính hoặc bạn đã không trả lời 6 đến 12 tháng điều trị không phẫu thuật.

AdvertisementAdvertisement

• Takeaway
• Đuôi

Nhiều người bị đau cẳng tay có thể điều trị thành công triệu chứng của họ mà không cần phẫu thuật. Cố gắng cẳng tay khi đau bắt đầu xuất hiện và gặp bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn là cải thiện.