Tình nguyện có nhiều lợi ích, chỉ cần cho mọi lứa tuổi

Trong số các lời tuyên bố của cựu Tổng thống Jimmy Carter là lòng nhiệt thành của ông.

Ông và vợ, Rosalynn, đã là nguồn cảm hứng cho cả trẻ và già cả về công việc tình nguyện của họ với Habitat for Humanity.

AdvertisementAdvertisement

Tổng thống thứ 39 và bà Đệ nhất phu nhân nổi tiếng vì đã nhặt búa để giúp đỡ trong việc xây dựng những ngôi nhà giá rẻ cho những người có thu nhập thấp.

Tình nguyện có thể giúp ích cho Carter, và những người khác theo tuổi tác của mình, không chỉ bằng cách giữ thể lực mà còn bằng cách giữ tinh thần tinh thần. Các tác giả của một nghiên cứu được công bố hôm nay cho biết: "Tình nguyện có thể cung cấp cho những nhóm này cơ hội lớn hơn cho các hoạt động có ích và các mối liên hệ xã hội, và điều này có thể có những tác động bảo vệ đối với tình trạng sức khoẻ. "Với sự già đi của dân số, điều cần thiết để phát triển việc nâng cao sức khoẻ có hiệu quả cho lần thứ ba đời cuối cùng này, để những người sống lâu hơn khỏe mạnh hơn. "

Từ những trò chơi thử thách đầy thách thức như câu đố ô chữ để tương tác xã hội, những lợi ích này đã được ghi chép đầy đủ cho những người trên 40 tuổi.

Việc tình nguyện là một trong những hoạt động có lợi do nó làm tăng cả sức khoẻ tinh thần và thể chất.

Tuy nhiên, nghiên cứu mới được công bố trong BMJ Open cho thấy những lợi ích đó chỉ có ở người lớn và người cao niên trung niên, trong khi những người dưới 40 tuổi không thu được những lợi ích như nhau.

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Southampton và Đại học Birmingham, Anh, sử dụng dữ liệu từ Khảo sát Hộ gia đình của Anh, chạy từ năm 1991 đến năm 2008 trước khi dữ liệu được đưa vào một cuộc khảo sát lớn hơn.

Quảng cáo Quảng cáo

Nhìn vào một loạt các câu trả lời cho các câu hỏi khảo sát, họ đã nhắc lại về mức độ thường xuyên tham gia vào hoạt động tình nguyện của người dân. Có hơn 66.000 phản hồi được thu thập từ mỗi năm khác từ năm 1996 đến năm 2008. Khoảng 20 phần trăm số người trả lời cho biết họ đã tham gia vào một số loại hình hoạt động tình nguyện.

Nhìn chung, phụ nữ có khuynh hướng tình nguyện nhiều hơn, với một phần tư những người trong độ tuổi từ 60 đến 74 tuổi báo cáo họ tình nguyện ít nhất một lần.

Sử dụng bảng câu hỏi tổng quát 12 câu hỏi (GHQ-12), các nhà nghiên cứu so sánh điểm số của những người tình nguyện so với những người không làm như vậy.Họ nhận thấy điểm số về sức khoẻ tâm thần tổng thể cao hơn một chút ở tất cả các nhóm tuổi nếu những người đó bỏ một phần thời gian cho người khác.

Quảng cáo

Điểm tốt nhất dành cho những người tình nguyện nhiều nhất, trong khi điểm thấp nhất là từ những người không bao giờ tình nguyện.

Đọc thêm: Walgreens tham gia các nỗ lực nhằm nâng cao nhận thức về sức khoẻ tâm thần

Tuổi thọ là một yếu tố

Trong khi tất cả những người tình nguyện đạt điểm tốt hơn trên GHQ-12, điểm số thậm chí còn tốt hơn đối với những người trên 40 tuổi đã tình nguyện.

Công việc tình nguyện, các nhà nghiên cứu lưu ý, đã chính thức thông qua một tổ chức và không bao gồm những thứ như giúp đỡ những người hàng xóm hoặc tình nguyện tại trường học của một đứa trẻ.

Những người không tình nguyện có mức độ cảm xúc tốt hơn nhiều, bắt đầu ở độ tuổi trung niên và tiếp tục vào những năm cuối của họ. Điều này không phụ thuộc vào các yếu tố khác, chẳng hạn như kết hôn hoặc đơn, trình độ học vấn, hoặc sức khoẻ tổng thể.

Quảng cáo

Các nhà nghiên cứu cảnh báo nghiên cứu của họ là quan sát, có nghĩa là không có nguyên nhân và hiệu quả nên được rút ra. Tuy nhiên, họ đã đưa ra giả thuyết cho thấy tại sao các hiệu ứng này có thể xuất hiện.

Trẻ tuổi hơn có thể coi hoạt động tình nguyện là một cam kết khác hoặc là một phần của các vai trò xã hội cơ bản, chẳng hạn như công việc hoặc các hoạt động cộng đồng khác. Tuổi trung lưu có thể là một thời gian bận rộn với nghề nghiệp, nuôi dạy con cái, hoặc có bằng sau đại học.

Quảng cáo Quảng cáo

Người lớn tuổi, đặc biệt là những người đã nghỉ hưu và có con lớn lên, thường có nhiều thời gian rảnh hơn. Tình nguyện viên có thể hoàn thành nhiều khía cạnh của cuộc sống mà họ có thể bỏ lỡ.

Ngoài ra, khi một người ở lứa tuổi, họ có thể có ít tài nguyên hơn và mạng lưới xã hội bị thu hẹp. Tình nguyện giúp họ có những cách mới để làm quen và liên lạc bên ngoài gia đình và xã hội gần gũi của họ.

Những người tình nguyện cũng có lợi thế khi sử dụng kiến ​​thức mà họ thu thập được qua suốt cuộc đời của họ, cung cấp các cơ hội tư vấn, uy tín mới và "hiệu ứng knock-on" hữu ích cho sức khoẻ thể chất và tinh thần.

Với sự hiểu biết về tình hình hoạt động tình nguyện hữu ích có thể có được như thế nào đối với dân số đang già đi, các nhà nghiên cứu kêu gọi nỗ lực lớn hơn để lôi kéo sự tham gia của các thành viên trung và cao niên trong cộng đồng vào vai trò tình nguyện viên. Nghiên cứu kết luận: "Tình nguyện cũng có thể cho thấy ý nghĩa đặc biệt đối với những người bị mất thu nhập vì hoạt động tình nguyện thường xuyên giúp duy trì mạng lưới xã hội, điều này đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi thường bị cô lập về mặt xã hội.

Đọc thêm: Dữ liệu sức khoẻ tâm thần thiếu từ hồ sơ điện tử »