Calorie Đếm Đơn Khiếu Nại của Google App
Mục lục:
- "Giảng dạy mọi người để hạn chế lượng thức ăn của họ theo các giới hạn về calorie khiến họ bỏ qua các tín hiệu cơ thể nội bộ và cảm thấy bị tước đoạt, làm họ có nguy cơ ăn uống. Những người có khuynh hướng sinh học cho chứng biếng ăn có thể bị kẹt trong hạn chế và không thể ngừng ăn kiêng, "cô nói. Theo báo cáo của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, khoảng 20 triệu phụ nữ và 10 triệu đàn ông ở Hoa Kỳ sẽ có rối loạn ăn uống vào một lúc nào đó trong cuộc đời của họ.
- Nó cũng là thách thức đối với nhiều người để ước tính có bao nhiêu calo họ bỏ ra thông qua tập thể dục.
Bạn có muốn biết có bao nhiêu calo bạn sẽ đốt bằng cách đi bộ thay vì lái xe đến điểm đến tiếp theo của bạn?
Không Sau khi phản ứng dữ dội trên các phương tiện truyền thông xã hội, Google đã gỡ bỏ một tính năng tính năng lượng mới từ ứng dụng Google Maps iOS vào tháng trước.
Khi người dùng iPhone nhập điểm đến vào ứng dụng Google Maps trên thiết bị của họ, nó thể hiện số lượng calo mà một người sử dụng giả định sẽ bị bỏng nếu họ đi thay vì lái xeỨng dụng này đại diện cho lượng calo nhỏ như bánh cupcakes trong các tin nhắn nhúng vào các hướng đi của nó. < Quảng cáo
"Bước đi này đốt cháy khoảng 313 calo - đó là gần 3 chiếc bánh nướng nhỏ", một messa nói như vậy ge, theo CNN.Một số người dùng hoan nghênh tính năng lượng calorie, cho thấy nó có thể giúp thúc đẩy mọi người tập thể dục nhiều hơn.
Quảng cáo Quảng cáoTuy nhiên, những người khác tỏ ra quan ngại về thực tế là nó không thể bị tắt hoặc tùy biến.
Ăn kiêng có thể đóng vai trò là cửa ngỏ
Việc đếm calorie và chế độ ăn kiêng là những thực hành phổ biến trong số những người đang cố gắng giảm cân.
AdvertisementAdvertisement
Nhưng những hành vi này có thể được đưa đến cực đoan nguy hiểm."Ăn kiêng là hành vi hàng đầu của cửa ngõ vào rối loạn ăn uống", Muhlheim nói.
"Giảng dạy mọi người để hạn chế lượng thức ăn của họ theo các giới hạn về calorie khiến họ bỏ qua các tín hiệu cơ thể nội bộ và cảm thấy bị tước đoạt, làm họ có nguy cơ ăn uống. Những người có khuynh hướng sinh học cho chứng biếng ăn có thể bị kẹt trong hạn chế và không thể ngừng ăn kiêng, "cô nói. Theo báo cáo của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, khoảng 20 triệu phụ nữ và 10 triệu đàn ông ở Hoa Kỳ sẽ có rối loạn ăn uống vào một lúc nào đó trong cuộc đời của họ.
Một số người bị rối loạn ăn uống chết vì các biến chứng của tình trạng của họ.
Quảng cáo Quảng cáoNhưng hầu hết cuối cùng phục hồi, thường là với sự trợ giúp và hỗ trợ chuyên nghiệp.
Đối với những người đang hồi phục, lượng calo và các tín hiệu môi trường khác có thể gây ra các hành vi rối loạn ăn uống.
"Nhiều người bị chứng rối loạn ăn uống trở nên bị ám ảnh bởi việc đếm calo," Muhlheim giải thích, "vì vậy làm cho lượng calorie sẵn sàng có thể khiến họ khó ăn hơn. "
Quảng cáoCác chuyên gia không đồng ý về lợi ích
Ngay cả đối với những người không có tiền sử rối loạn ăn uống, Muhlheim khuyên không nên đếm lượng calo như là một chiến lược giảm cân.
Hầu hết những người giảm cân thông qua sự hạn chế calorie cuối cùng lấy lại trọng lượng họ mất, nếu không nhiều hơn, cô nói.Quảng cáo Quảng cáo
Tuy nhiên, đếm calo vẫn là một trụ cột của lời khuyên y khoa chính để giảm cân.
"Lợi ích của việc đếm lượng calo như là một chiến lược để thay đổi chế độ ăn uống là nó thúc đẩy nhận thức về những gì đang được ăn, giúp người nào đó xác định được nơi mà lượng calo của họ đến, cho phép họ xác định những thay đổi trong chế độ ăn uống của họ có thể được thực hiện, và giúp họ làm việc hướng tới mục tiêu ", Christine Pellegrini, một trợ lý giáo sư tại Khoa Khoa học Thể dục và Trường Y tế Công cộng Arnold, Đại học Nam Carolina, nói với Healthline.
"Nếu bạn không theo dõi chế độ ăn kiêng của mình, rất khó để đoán bạn đang tiêu tốn bao nhiêu calo," cô nói thêm.Nó cũng là thách thức đối với nhiều người để ước tính có bao nhiêu calo họ bỏ ra thông qua tập thể dục.
Để giúp họ theo dõi những calo bị đốt cháy, nhiều màn hình thể thao mặc thể thao đã tung ra thị trường. "Hiệu quả của các thiết bị này đối với việc thay đổi chế độ ăn uống, hoạt động và trọng lượng vẫn chưa rõ ràng, nhưng cho đến nay, chúng dường như không gây hại cho sức khoẻ của hầu hết mọi người", Pellegrini nói.
Nhiều ứng dụng, trang web và các công cụ khác để theo dõi lượng calo cũng có sẵn.
Một số trong số chúng có thể tùy chỉnh hơn tính năng đếm calorie được tích hợp vào Google Maps, không có sự khác biệt về đặc điểm thể chất của người dùng."Việc tích hợp lượng calo vào Google Maps rất thú vị, nhưng có nhiều thách thức với tính năng này," Pellegrini nói.
"Thứ nhất, chi tiêu năng lượng sẽ khác biệt cho mọi người, thậm chí trên cùng một khoảng cách. Tuổi, giới tính, cân nặng và thành phần cơ thể chỉ là một số yếu tố ảnh hưởng đến chi tiêu năng lượng. Thứ hai, nhiều người không quen với việc họ ăn bao nhiêu calo hoặc ăn bao nhiêu. Do đó, cung cấp cho ai đó số lượng calo họ đang đốt có thể hoặc không thể hữu ích ", cô nói.
Tuy nhiên, thậm chí ước lượng calorie không chính xác có thể khiến một số người có những lựa chọn lành mạnh hơn, Pellegrini gợi ý.
Ngược lại, Muhlheim chủ trương tiếp cận trực quan đến việc ăn uống.
"Tôi nghĩ tốt hơn là nên khuyến khích ăn uống trực quan, nghe cơ thể mình và ăn uống theo đói, tràn đầy, và vị giác - chứ không theo một số quy tắc bên ngoài", cô nói.
"Tôi không chắc chắn rằng nó phụ thuộc vào các nhà phát triển phần mềm để khuyến khích tập thể dục", cô tiếp tục. "Tôi nghĩ điều quan trọng hơn là quảng bá cơ thể có kích thước và hình dạng có giá trị và xứng đáng được tiếp cận thực phẩm và phong trào tốt như mong muốn và không có sự phán xét. "
