ĐAu cơ xơ Những điểm đấu thầu: Các địa điểm và những lời khuyên để đối phó

Tổng quan

Sốt Fibromyalgia không phải là một điều kiện đơn giản để chẩn đoán. Không có xét nghiệm nào có thể phát hiện ra nó, do đó, bác sĩ của bạn phải nhận ra các triệu chứng và loại trừ các điều kiện khác.

Một cách để các bác sĩ cố gắng thu hẹp chẩn đoán đau cơ xơ là bằng cách gây áp lực lên 18 vị trí nhỏ nằm trên khắp cơ thể. Những điểm này được gọi là điểm đấu thầu.

Các điểm đấu thầu thường có ở những người bị đau cơ xơ cơ. Năm 1990, trường Cao đẳng Mỹ đã nhận diện được 18 vị trí đặc biệt thường xuyên, nhưng không phải lúc nào cũng mềm yếu ở những người có chứng đau cơ xơ cơ. Những điểm này trở thành một phần của một bài kiểm tra chẩn đoán. Trước năm 2010, ít nhất 11 trong số 18 điểm này đã phải thử nghiệm dương tính để bác sĩ của bạn chính thức chẩn đoán bạn bị đau cơ xơ cơ. Các tiêu chuẩn chẩn đoán cho bệnh đau cơ xơ đã được thay đổi. Tuy nhiên, kiểm tra điểm đấu thầu vẫn là một công cụ chẩn đoán thông thường.

Chẩn đoán đau cơ xơ với các điểm đấu thầu

Có 18 điểm đấu thầu trên toàn cơ thể, mỗi thanh này có kích thước bằng một xu. Các điểm đấu thầu Fibromyalgia nằm trong các cụm xung quanh cổ, ngực, vai, khuỷu tay, hông, và đầu gối. Chúng nằm ở cả hai bên cơ thể, cả trên và dưới thắt lưng. Đối với một điểm để được coi là đấu thầu, vị trí nên sản xuất đau cục bộ khi bác sĩ của bạn nhấn vào nó bằng ngón tay của họ. Bác sĩ sẽ đẩy đủ áp lực mà móng tay của họ chuyển sang màu trắng. Một điểm mà các xét nghiệm dương tính cho đau sẽ được đau đớn chỉ trên chính xác tại chỗ bác sĩ ép.

Một trong những đặc điểm xác định của đau cơ xơ là đau thường biến động. Nó có thể đến và đi, di chuyển, hoặc thay đổi cường độ rộng rãi theo từng ngày. Vào ngày bạn gọi bác sĩ để lấy hẹn, bạn có thể cảm thấy dịu dàng trong tất cả 18 điểm đấu thầu. Vào ngày hẹn gặp, bạn chỉ có thể cảm thấy đau ở bốn người trong số họ. Qua nhiều năm, nhiều người mắc chứng đau cơ xơ đã không được chẩn đoán bởi vì họ không có cảm giác đau ở 11 điểm vào thời điểm khám sức khoẻ của họ.

Thử nghiệm điểm đấu thầu vẫn là một hướng dẫn hữu ích cho bác sĩ. Nhưng việc mở rộng các tiêu chuẩn chẩn đoán đã giúp nhiều người hơn nhận được chẩn đoán đúng. Một khi bạn được chẩn đoán bị đau cơ xơ, bạn sẽ có thể hiểu được nguyên nhân gây ra cơn đau của bạn. Sau đó bạn có thể làm việc với bác sĩ để cải thiện các triệu chứng của bạn.

Những lời khuyên để đối phó với những điểm dị ứng

Những người bị chứng đau cơ xơ cơ thường quan tâm nhiều hơn đến đau nhức toàn thân và sự dịu dàng chung chung so với các điểm dị ứng cụ thể. Nếu bạn bị đau cơ xơ cơ, bạn có thể nghĩ nhiều nhất về các triệu chứng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Những cơn đau này có thể bao gồm:

độ cứng buổi sáng> 999> đau khi bắt tay và ôm

đau đớn trong các cơ của bạn

Những đau đớn trong cơ bắp thường là những điểm khởi phát của cơ thể.Điểm kích hoạt là những khối u cứng, hình thành trong các cơ xương đè lên. Không giống như các điểm dị ứng, chỉ gây đau cục bộ, các điểm kích hoạt tạo ra cả đau cục bộ và dẫn đến. Suy giảm đau cảm thấy như nó bắn hoặc bức xạ đến một phần khác nhau của cơ thể. Các điểm gây nên phổ biến hơn ở những người bị chứng đau cơ xơ hơn là trong số những người chung chung. Tuy nhiên, bất cứ ai có thể phát triển chúng.
Có một tình trạng đau phổ biến lan rộng gọi là hội chứng đau cơ. Nó liên quan đến đau mãn tính kích hoạt điểm. Hội chứng đau cơ có thể cùng tồn tại với chứng đau cơ xơ cơ. Một nghiên cứu trên The Journal of Pain, tạp chí chính thức của Hiệp hội Đau Mỹ, nhận thấy rằng hầu hết các điểm đấu thầu cũng là những điểm khởi phát của myofascial.
Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pain đã khám phá ra rằng phần lớn các chứng đau cổ và vai người bị chứng đau cơ xơ là do các điểm gây ra, chứ không phải những điểm dị ứng. Đây là tin tốt, bởi vì có một số điều trị cho đau điểm bắt đầu mà bạn có thể bắt đầu ngay lập tức.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Trigger point injections

Các điểm tiêm kích thích cho chứng đau cơ xơ

Việc tiêm điểm kích hoạt có thể hủy kích hoạt một điểm kích hoạt đau đớn, làm giảm đau ở một số khu vực nhất định. Việc tiêm điểm kích thích nên được thực hiện bởi một bác sĩ chuyên về giảm đau được huấn luyện với thiết bị chuyên dụng. Tiêm có thể chứa nước muối, steroid, hoặc thuốc gây tê cục bộ như lidocaine.

Hỏi bác sĩ của bạn nếu họ sử dụng thuốc tiêm kích hoạt hoặc biết một bác sĩ khác. Hoặc ghé thăm danh sách các chuyên gia về chứng đau có chứng nhận của Bộ Y Tế Hoa Kỳ để tìm một người nào đó trong khu vực của bạn quản lý các mũi tiêm kích hoạt.

Liệu pháp châm cứu

Liệu pháp châm cứu cho chứng đau cơ xơ

Có rất nhiều điểm tương đồng giữa điểm đau đau xơ cơ, điểm khởi phát của myofascial, và các điểm huyệt. Châm cứu, cách thức chèn kim của người Trung Quốc vào những điểm cụ thể trên cơ thể, đã được sử dụng để giảm đau trong hàng ngàn năm.

Nếu bạn chưa thử châm cứu, đây có thể là một lựa chọn điều trị tuyệt vời. Hầu hết các phòng khám châm cứu có thể nhanh chóng phù hợp với bạn trong một cuộc hẹn. Bạn có thể kiểm tra thư mục Acufinder của nhà châm cứu để tìm một người hành nghề truyền thống trong khu vực của bạn. Nếu bạn quan tâm đến việc gặp bác sĩ thực hành châm cứu, bạn có thể kiểm tra thư mục trực tuyến của Học viện Châm cứu Y khoa Hoa Kỳ.

Khuyến cáo

Xoa bóp trị liệu

Liệu pháp xoa bóp điểm cho chứng đau cơ xơ

Một nghiên cứu trên Tạp chí Điều trị và Điều trị Sinh lý cho thấy hai loại liệu pháp massage trị liệu đáng kể cho phụ nữ bị đau cơ xơ cơ.

Liệu pháp tẩy bạch cầu bằng tay là một kỹ thuật xoa bóp di chuyển chất lỏng ra khỏi những vùng mà các mạch bạch huyết bị tắc hoặc bị hư. Massage mô liên kết là một kỹ thuật massage cường độ tập trung vào thao tác các mô myofascial. Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng cả hai kỹ thuật giảm đau, cải thiện chất lượng cuộc sống, và tăng ngưỡng đau.

Không phải tất cả các xoa bóp đều được tạo ra như nhau, vì vậy đừng mong đợi kết quả tốt nhất từ spa tại địa phương của bạn. Bạn có thể muốn bắt đầu bằng cách yêu cầu các khuyến nghị từ bạn bè, bác sĩ gia đình của bạn, hoặc chuyên gia đau cơ xơ cơ của bạn.

Để được trợ giúp thêm trong việc tìm một chuyên viên trị liệu xoa bóp có trình độ gần bạn, cũng hãy kiểm tra danh bạ của Hiệp hội trị liệu Xoa bóp Hoa Kỳ về các bác sỹ được chứng nhận.

Quảng cáo

Takeaway

Điểm đấu thầu Fibromyalgia là những nơi mà bạn có thể gặp đau cục bộ khi chúng được ép. Các điểm khởi động gây ra đau địa phương và bức xạ. Để giảm nhẹ cơn đau liên quan đến cả hai, hãy nói chuyện với bác sĩ về các liệu pháp tiềm ẩn có thể giúp ích.