Có thể bị co giật do cương dương (ED)?

Tổng quan

Rối loạn cương dương (ED) thường xảy ra ở nam giới ở tuổi trung niên. Đối với nhiều người đàn ông, có thể cải thiện chức năng cương cứng của bạn và ngược lại ED.

Đọc tiếp để tìm hiểu những gì bạn có thể làm để cải thiện chức năng cương dương.

AdvertisementAdvertisement

Các yếu tố lối sống

Nghiên cứu cho thấy rằng cải thiện lối sống có thể cải thiện chức năng cương dương của bạn. Trong một nghiên cứu về nam giới Úc từ 35 đến 80 tuổi, gần 1/3 số người mắc các chứng rối loạn cương dương trong khoảng thời gian 5 năm. Những vấn đề này đã tự phát triển ở 29% nam giới, cho thấy rằng các yếu tố có thể được kiểm soát, như lối sống, nằm sau sự đảo chiều ED.

Tăng cường sức khoẻ tim

Giảm sức khoẻ tim mạch làm giảm khả năng cung cấp máu cần thiết cho cơ thể. Trong một nghiên cứu xuất bản năm 2004, các nhà nghiên cứu đã theo dõi các nam giới tham gia trong 25 năm. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các yếu tố nguy cơ bệnh tim dự đoán đàn ông có nguy cơ cao nhất trong tương lai ED. Rất nhiều nghiên cứu đã kết hợp mạnh mẽ bốn yếu tố nguy cơ tim mạch với ED:

Hút thuốc. Không hút thuốc, hoặc bỏ hút thuốc nếu bạn hút thuốc, ngăn ngừa ED.
Rượu. Giảm tiêu thụ rượu. Những người nghiện nặng thường xuyên bị ED.
Trọng lượng. Một nghiên cứu cho thấy ở những người thừa cân có ED, giảm cân giúp cải thiện chức năng cương dương ở khoảng một phần ba số người tham gia nghiên cứu.
Tập thể dục. Các nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất, đặc biệt khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, có thể cải thiện chức năng cương cứng.

Tránh những yếu tố nguy cơ này có thể giúp cải thiện chức năng cương dương và ngược lại ED.

Tăng testosterone

Thực hiện các biện pháp để chống lại lượng testosterone thấp, hoóc môn giới tính nam, có thể cải thiện sức khoẻ cương dương. Để làm tăng mức testosterone một cách tự nhiên:

Giảm cân
Giảm stress
Tập thể dục

Những lời khuyên này cũng có thể cải thiện sức khoẻ tim, có thể làm giảm các triệu chứng của bạn. Dưới đây là nhiều cách dựa trên bằng chứng để tự nhiên tăng mức testosterone của bạn.

Ngủ ngủ

Thiếu ngủ ngon ảnh hưởng cơ bản đến hoạt động tình dục của bạn. Các nghiên cứu cho thấy những người đàn ông bị gián đoạn hô hấp vào ban đêm, hoặc ngưng thở khi ngủ, cải thiện chức năng cương dương của họ sau khi sử dụng máy thở CPAP vào ban đêm.

Thay ghế xe đạp của bạn

Một số nghiên cứu đã liên kết đi xe đạp với ED, mặc dù cần nhiều nghiên cứu để xác nhận kết nối. Ghế xe đạp gây áp lực lên dây thần kinh và mạch máu trong vùng chậu. Nếu bạn là người đi xe đạp thường xuyên hoặc đi đường dài, hãy cân nhắc mua chỗ ngồi được thiết kế đặc biệt để giảm áp lực vào đằng sau của bạn. Tìm hiểu thêm về tác động của việc đi xe đạp đối với chức năng cương dương.

Tăng tần số tình dục

Quan hệ tình dục thường xuyên hoặc thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện hiệu suất tổng thể.Một nghiên cứu cho thấy nam giới có quan hệ tình dục ít hơn mỗi tuần một lần có nguy cơ mắc ED ít nhất mỗi tuần một lần.

Các yếu tố tâm lý

Các yếu tố tâm lý, như lo lắng về hiệu suất, có thể dẫn đến ED. Giải quyết các căn bệnh tâm lý của ED có thể giúp đảo ngược tình trạng. Các vấn đề liên quan, lo lắng, và trầm cảm dẫn đầu danh sách.

Các mối quan hệ lành mạnh

Việc cai nghiện đủ cho tình dục phụ thuộc vào sự hưng phấn và ham muốn, cho dù bạn có dùng thuốc ED hay không. Sự xung đột và sự không hài lòng trong một mối quan hệ thân mật có thể có một tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục, kích thích, và cuối cùng, chức năng cương dương. Tư vấn quan hệ là một lựa chọn.

Giải quyết các vấn đề về sức khoẻ tâm thần

Lo lắng, căng thẳng, và trầm cảm có thể dẫn đến ED. Trong một nghiên cứu nhỏ, 31 nam giới mới được chẩn đoán chỉ định ED dùng tadalafil (Cialis) hoặc dùng tadalafil trong khi cũng theo dõi chương trình quản lý căng thẳng kéo dài tám tuần. Khi kết thúc nghiên cứu, nhóm người tham gia vào chương trình quản lý căng thẳng đã thấy sự cải thiện chức năng cương dương hơn so với nhóm chỉ dùng tadalafil.

Thiền quán, tập yoga và tập thể dục đều làm giảm căng thẳng và lo lắng. Bạn cũng có thể muốn gặp một chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn quản lý sự lo lắng và trầm cảm. Thuốc cũng có thể giúp lo lắng và trầm cảm, mặc dù một số loại thuốc có thể làm giảm chức năng tình dục.

Quảng cáo Quảng cáo

Nguyên nhân y khoa Nguyên nhân y khoa

Một số nguyên nhân gây bệnh ED rất khó đảo ngược, bao gồm:

Lưu lượng máu thấp.

Đối với một số người, ED là do các động mạch bị tắc nghẽn đến vùng chậu. Đó là bởi vì một khi bạn bị kích thích, bạn cần lượng máu đủ để thổi phồng các mô cứng cương dương trong dương vật tạo ra sự cương dương. Hư hỏng thần kinh.
Ở nam giới có tuyến tiền liệt bị cắt bỏ vì ung thư, thậm chí phẫu thuật thận "tiết kiệm" cẩn thận sẽ không ngăn cản được ED. Ngay cả với sự cải thiện dần dần sau phẫu thuật, nhiều người đàn ông thường cần dùng thuốc ED để làm tình. Bệnh Parkinson
. Khoảng 70 đến 80 phần trăm nam giới có bệnh Parkinson có ED cũng như ham muốn tình dục thấp, xuất tinh sớm hoặc trễ, và không có khả năng đạt cực khoái. Bệnh của Peyronie
. Tình trạng này gây ra cong cực dương của dương vật có thể làm cho giao hợp đau đớn hoặc không thể. Thuốc ED, như sildenafil (Viagra), có thể thường xuyên giúp người đàn ông bị ED có bệnh lý, nhưng bạn sẽ không thể đảo ngược hoặc chữa bệnh ED.

Kiểm tra các loại thuốc của bạn