Haphephobia: Hiểu sợ sợ hãi

Tổng quan

Những điểm chính

1. Hafephobia là một nỗi sợ bị xúc động.
2. Những người bị ám ảnh kinh nghiệm đau đớn hoặc cực kỳ đau khổ khi ai đó chạm vào họ.
3. Một nhà trị liệu được đào tạo có thể giúp bạn quản lý nỗi ám ảnh này.

Những người bị hafephobia sợ hãi khi bị chạm vào. Với hafephobia, liên lạc của con người có thể được áp đảo và thậm chí đau đớn. Trong một số trường hợp, nỗi sợ hãi chỉ có một giới tính, trong khi những trường hợp khác lo sợ liên quan đến tất cả mọi người.

Hafephobia cũng có thể được gọi là chứng thixophobia hoặc aphephobia.

Các triệu chứng

Triệu chứng

Haphephobia không chỉ là nghẹn ngào trong lòng khi ai đó cho bạn một cái ôm không mong muốn hoặc xâm chiếm không gian cá nhân của bạn trên tàu điện ngầm. Thay vào đó, đó là một nỗi sợ hãi thường xuyên làm tê liệt có thể có ảnh hưởng tàn phá đến cuộc sống của bạn nếu không được điều trị. Cảm giác tê liệt này là những gì tách biệt một ai đó chỉ đơn thuần là không thoải mái với liên lạc từ một người có một nỗi ám ảnh thực sự.

triệu chứng

ngất xíu

• buồn nôn
• tim đập nhanh
• > hyperventilation
• Trong một số trường hợp, nỗi sợ hãi có thể trở nên mãnh liệt đến mức bạn phát triển chứng sợ hãi. Agoraphobia là một rối loạn lo âu mà ở đó một người tránh được những nơi và tình huống gây lo âu. Trong trường hợp những người bị hafephobia, họ có thể tránh những tình huống có thể dẫn đến bị xúc động.
• Chẩn đoán

Chẩn đoán

Haphephobia cũng tương tự như những ám ảnh cụ thể khác, mặc dù nó là một trong số những người hiếm gặp hơn. Theo Viện Y tế Tâm thần Quốc gia, hơn 10 triệu người trưởng thành có một nỗi ám ảnh của một số loại. Không rõ có bao nhiêu người trải nghiệm hafephobia.

Hafephobia được chẩn đoán có cùng tiêu chí mà ấn bản mới của Hướng dẫn Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần phác thảo để chẩn đoán bất kỳ ám ảnh cụ thể nào. Cần phải đáp ứng các tiêu chí sau đây để được chẩn đoán mắc bệnh ám ảnh:

Người chứng tỏ một sự sợ hãi quá mức hoặc không hợp lý về tình hình (trong trường hợp này là do con người).

Tiếp xúc với tình huống gây ra phản ứng lo lắng tức thì hoặc hoảng loạn.

Người đó biết rằng nỗi sợ hãi quá mức và không hợp lý.

1. Tình huống được tích cực tránh khi có thể.
2. Tránh hoặc lo lắng ảnh hưởng đến khả năng của người đó trong các hoạt động bình thường hàng ngày.
3. AdvertisementAdvertisement
4. Nguyên nhân
5. Nguyên nhân gây hafephobia là gì?

Không có nguyên nhân nào được biết đến hafephobia. Một số nhà nghiên cứu tin rằng mọi người sinh ra cùng với nó hoặc sự thay đổi chức năng não có thể đóng một vai trò. Những người khác tin rằng đó là do kinh nghiệm quá khứ chấn thương. Có thể phát triển ở những người đã từng bị chấn thương tình dục hoặc chấn thương khác.Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về ám ảnh.

Quảng cáo

Quản lý

Làm thế nào để đối phó với chứng hafephobia

Không có cách nào chữa bệnh cho hafephobia, nhưng có những lựa chọn điều trị có thể giúp bạn quản lý tình trạng của bạn.

Phơi nhiễm trị liệu

Ở dạng điều trị này, bạn đang dần dần bị phơi nhiễm với tình huống lo ngại - trong trường hợp này, hãy chạm vào. Với một nhà trị liệu được đào tạo, bạn có thể tạo ra một môi trường an toàn trong đó bạn có thể từ từ để cho phép mình trở nên thoải mái hơn với những nỗi sợ hãi của bạn. Những kinh nghiệm tích cực lặp đi lặp lại thông qua phơi nhiễm có thể từ từ thay đổi những cảm xúc tiêu cực của bạn để liên lạc.

Các loại thuốc

Bruce Cameron, một nhà tư vấn được cấp phép ở Dallas, Texas, người điều trị những người bị hafephobia, nói rằng những người bị hafephobia cũng thường bị lo âu hoặc trầm cảm. Điều trị những điều kiện quá mức với thuốc chống trầm cảm hoặc benzodiazepine cho lo lắng là hữu ích trong một số trường hợp. Trị liệu hành vi

Liệu pháp hành vi nhận thức, bao gồm liệu pháp hành vi biện chứng hoặc thôi miên, đôi khi có thể giúp người ta kiểm soát được sợ hãi và ám ảnh.

Tìm kiếm sự trợ giúp

Tìm kiếm sự giúp đỡ

Khi tìm kiếm sự trợ giúp

Một số ám ảnh cụ thể có thể tự quản lý, nhưng nếu sợ chạm vào can thiệp vào công việc, gia đình hoặc cuộc sống cá nhân của bạn thì đó là lúc để tìm sự giúp đỡ. Việc điều trị sớm hơn bắt đầu, thì nó càng dễ dàng. Với cách điều trị thích hợp, hầu hết những người bị hafephobia có thể mang lại cuộc sống đầy đủ, khỏe mạnh.