Mệt mỏi và Buồn nôn
Mục lục:
Mệt mỏi và buồn nôn là gì?
Mệt mỏi là một tình trạng kết hợp cảm giác buồn ngủ và tiết nước. Nó có thể dao động từ cấp tính đến mãn tính. Đối với một số người, sự mệt mỏi có thể là sự xuất hiện lâu dài ảnh hưởng đến khả năng hoạt động hàng ngày của họ.
Buồn nôn xảy ra khi dạ dày bạn cảm thấy không thoải mái hoặc buồn nản. Bạn có thể không thực sự nôn mửa, nhưng bạn có thể cảm thấy như thể bạn có thể. Giống như mệt mỏi, buồn nôn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân.
Quảng cáo Quảng cáoNguyên nhân
Nguyên nhân gây mệt mỏi và buồn nôn?
Buồn nôn và mệt mỏi có thể là kết quả của nhiều yếu tố, từ nguyên nhân sinh lý đến thói quen cuộc sống. Ví dụ về thói quen cuộc sống có thể gây ra mệt mỏi và buồn nôn bao gồm:
- uống rượu quá mức
- sử dụng quá mức caffein
- thói quen ăn uống kém
- dùng thuốc như amphetamines, để tỉnh táo
- hoạt động hoặc thiếu hoạt động thể lực
- máy bay phản lực tụt
- thiếu ngủ
Các yếu tố tâm lý cũng có thể gây buồn nôn và mệt mỏi. Các triệu chứng liên quan đến nhiễm trùng và viêm bao gồm:
- lo âu
- trầm cảm
- căng thẳng quá mức
- H. viêm pylori
viêm tiểu tràng cấp tính viêm nhiễm
- viêm loét đại tràng
- viêm gan E
- E. coli 999> nhiễm virut Chlamydia 999> Vi-rút Ebola và bệnh
- viêm túi tụy mãn> 999> bệnh thứ Năm
- sốt rét 999> nhiễm trùng huyết cầu 999> nhiễm mononucleosis truyền nhiễm
- nhiễm trùng nhiễm giun móc
- Sốt ở Colorado bị sốt sốt dengue
- hyperparathyroidism
- hyperthyroidism
- hypothyroidism
- tăng calci huyết
- Khủng hoảng Addisonian (cấp tính thượng thận)
- low blood sodium hạ huyết áp)
- Bệnh Addison
- Nguyên nhân liên quan đến các yếu tố thần kinh bao gồm:
- chứng đau nửa đầu
- u não nặng
- chấn động
- bệnh đa xơ cứng (MS)
động kinh <999 > Một số bệnh khác có thể dẫn tới buồn nôn và mệt mỏi bao gồm:
- suy gan
- động vật biển bị cắn hoặc stings
- bệnh cúm
- bệnh thận
- bệnh u nang tuyến giáp
- thiếu máu cục bộ
- dị ứng và dị ứng theo mùa
PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt)
- cao huyết áp (cao huyết áp)
- tăng huyết áp ác tính (chứng xơ vữa động mạch chủ)
- u lymphoma Burkitt
- hội chứng HELLP
- ngộ độc thực phẩm
- 999> bệnh mãn tính
xơ gan
- bệnh nội mạc tử cung
- bệnh thận mãn tính
- bệnh viêm vùng chậu (PID)
- (bệnh mạch vành)
- bệnh tiểu đường thực quản
- bệnh tiểu đường
- hội chứng mệt mỏi mãn tính (CSF)
- ngưng thở khi ngủ
- viêm đại tràng (9)> Khi khám bệnh
- Tìm trợ giúp y tế ngay nếu bạn bị mệt mỏi và buồn nôn kèm theo:
- Khó thở
- Đau đớn
- nhức đầu
- đau ngực
- sốt
- suy nghĩ làm hại mình
- vàng mắt hoặc da
- nói láo
- lặp đi lặp lại nôn
- sự nhầm lẫn kéo dài
- sự chuyển động mắt bất thường
- Thay đổi lối sống có thể giúp giảm mệt mỏi và buồn nôn.Lập lịch hẹn với bác sĩ nếu bạn không cảm thấy nghỉ ngơi ngay cả sau khi ngủ cả đêm.
- Nếu bạn bị ung thư, hãy hỏi bác sĩ về những can thiệp có thể làm tăng mức năng lượng của bạn.
- Thông tin này là một bản tóm tắt. Luôn luôn tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn lo ngại rằng bạn có thể gặp trường hợp khẩn cấp về y tế.
- Quảng cáo Quảng cáo
- Điều trị
- Làm thế nào để mệt mỏi và buồn nôn được điều trị?
- Thói quen lành mạnh, như ngủ đủ giấc, ăn thực phẩm lành mạnh, và tập thể dục đều đặn có thể giúp bạn giảm bớt sự mệt mỏi và buồn nôn. Tránh những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu thừa, hoặc lạm dụng ma túy cũng có thể làm giảm mệt mỏi và buồn nôn.
- Bác sĩ của bạn có thể kê toa thuốc để điều trị một căn bệnh tiềm ẩn.
Giữ độ ẩm bằng cách uống các chất lỏng trong suốt có thể giúp giảm mệt mỏi và buồn nôn. Duy trì một mức độ hoạt động lành mạnh mà không liên quan đến tập thể dục quá mức cũng có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm các triệu chứng này.
Quảng cáo
Ngăn ngừa
- Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa mệt mỏi và buồn nôn?
- Mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc tổng thể của bạn. Thực hiện các bước sau để ngăn ngừa sự khởi đầu của sự mệt mỏi và buồn nôn:
- Ngủ đủ giấc mỗi đêm (thường từ 7 đến 8 giờ).
- Quản lý tiến độ để công việc của bạn không trở nên quá đòi hỏi.
- Không uống quá mức.
- Không được hút thuốc và lạm dụng ma túy.
- Ăn các bữa ăn nhỏ và uống nhiều nước.
- Tập thể dục đều đặn.
