Những điều bạn nên biết về đau cơ và ngứa Tổn thương

Tổng quan

Những điểm nổi bật

Bạn có thể bị ngứa, hoặc ngứa nghiêm trọng, như một triệu chứng đau cơ xơ cơ.
Giữ làn da của bạn ngậm nước để giảm nguy cơ bị ngứa da.
Bạn có thể cần phải thử các biện pháp điều trị tại nhà, thuốc mua tự do, hoặc thuốc theo toa để điều trị da ngứa của bạn.

Bệnh đau cơ thể có thể ảnh hưởng đến người lớn ở mọi lứa tuổi hoặc giới tính. Các triệu chứng đau cơ xơ khác nhau từ người này sang người, và kế hoạch điều trị của bạn có thể thay đổi nhiều lần khi tình trạng tiến triển. Các triệu chứng thông thường bao gồm:

đau cơ liên tục
đau mỏi
đau không rõ nguyên nhân trên khắp cơ thể

Một số người cũng có thể bị ngứa, hoặc ngứa dữ dội, như một triệu chứng đau cơ xơ cơ. Nếu bạn gặp ngứa liên tục, hãy đọc để tìm hiểu cách đối phó và điều trị triệu chứng khó chịu này.

Quảng cáo Quảng cáo

Nguyên nhân

Bệnh băng huyết có thể bắt đầu trong bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời người lớn. Nguyên nhân chính xác cho tình trạng này chưa được xác định, nhưng người ta tin rằng có thể có một kết nối di truyền. Ở một số người, các triệu chứng bắt đầu sau khi trải qua một chấn thương y khoa, thể chất hoặc cá nhân.

Cũng như không có nguyên nhân gây đau cơ xơ, không có nguyên nhân gây ngứa không giải thích được. Ngứa là một cách mà thần kinh của bạn có thể phản ứng với tình trạng này.

Quảng cáo

Điều trị

Có nhiều phương pháp điều trị da ngứa. Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm là đảm bảo rằng da của bạn được hydrat hóa đúng cách bởi vì da khô có thể làm cho ngứa tồi tệ hơn. Dưới đây là ba điều bạn có thể làm để giữ cho da của bạn ngậm nước:

Uống thật nhiều nước.

Hạn chế thời gian dành cho tắm nước nóng hoặc tắm, hoặc giảm nhiệt độ. Những vòi nước nóng và tắm sẽ làm khô da của bạn.
Sử dụng kem dưỡng da không hương thơm cho làn da của bạn. Bạn có thể tìm thấy điều này trong lối đi chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp ở các hiệu thuốc và siêu thị.
Giữ làn da của bạn ngậm nước có thể giúp ngăn ngừa da ngứa, nhưng bạn sẽ cần phải sử dụng các phương pháp điều trị bổ sung để làm giảm da đã ngứa.

Đọc thêm: 8 phương pháp hiệu quả nhất cho ngứa »

1. Bột yến mạch

Bột yến mạch có thể làm giảm da ngứa. Bạn có thể tạo ra một bộ bột yến mạch bằng cách mua bột yến mạch nguyên chất, không có hương vị tại cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn.Bột yến mạch nên được thực sự tốt. Nếu bạn muốn làm cho nó tốt hơn, sử dụng một máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm để giảm kích thước của yến mạch. Bạn cũng có thể mua bồn tắm yến mạch tại nhà thuốc của bạn, nhưng hãy đảm bảo rằng nó không có mùi thơm nên không gây kích ứng da.

Một khi bạn đã sẵn sàng, hãy rút một ấm nước ấm và thêm một chén bột yến mạch vào nước. Hãy chắc chắn rằng bột yến mạch được trộn đều trong nước trước khi bạn vào bồn.

Hạn chế thời gian tắm xuống 15 đến 20 phút, và đảm bảo nước không quá nóng, có thể làm khô da và làm cho ngứa trở nên tồi tệ hơn.

Sau khi tắm, hãy để da khô bằng khăn. Sử dụng kem dưỡng da không mùi thơm khắp cơ thể để dưỡng ẩm cho da và giúp làm dịu ngứa.

Bột yến mạch thư giãn cũng có thể cải thiện giấc ngủ của bạn.

2. Ice cubes or ice pack

Sử dụng các viên đá hoặc một túi nước đá để tạm thời làm tê các phần ngứa của cơ thể có thể giúp bạn kiểm soát nổi ngứa. Cọ thường có thể làm cho vùng bị ngứa nhiều hơn, do đó sự giảm tạm thời này có thể làm giảm ngứa đủ để bạn không bị xước.

3. Thiền

Thiền có thể giúp bạn tập trung tâm trí và tìm ra lối thoát tinh thần khỏi sự khó chịu. Mặc dù điều này sẽ không làm giảm vĩnh viễn ngứa, nó có thể giúp bạn tìm thấy một số cứu trợ tạm thời.

4. Thuốc không kê toa (OTC)

Thuốc giảm đau OTC, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol) có thể giúp bạn cảm thấy không thoải mái bằng cách làm giảm viêm ở dây thần kinh gây ngứa. Bác sĩ của bạn cũng có thể kê toa liều acetaminophen mạnh hơn.

Bạn cũng có thể thử các loại kem chống ngứa hydrocortisone OTC. Bạn áp dụng những trên da của bạn, nơi bạn đang gặp ngứa ngực cực nhanh, tạm thời cứu trợ.

5. Thuốc chống lo âu

Căng thẳng có thể làm trầm thêm ngứa. Một số người cảm thấy nhẹ nhõm vì ngứa khi dùng thuốc chống lo âu theo toa. Đây có thể sẽ không phải là dòng đầu tiên của điều trị.

Quảng cáo Quảng cáo

Sự phức tạp

Các biến chứng

Cào da ngứa của bạn có thể dẫn đến vết xước sâu, vết cắt và có thể là những vết sẹo. Các vết trầy xước sâu, nếu để mở và không được bao phủ băng, có thể bị nhiễm bệnh. Cũng có thể là các triệu chứng của bạn có thể dẫn đến lo lắng và trầm cảm.

Ngứa ngáy có thể gây khó ngủ. Thiếu ngủ có thể làm cho các triệu chứng đau cơ xơ tồi tệ hơn. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang trải qua chứng mất ngủ.

Quảng cáo

Khám bác sĩ

Bạn nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn gặp ngứa ngáy, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp kiểm soát các triệu chứng của bạn. Bác sĩ của bạn cũng sẽ có thể cho bạn biết về bất kỳ phương pháp điều trị mới có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Nếu bạn bị đau cơ xơ, điều quan trọng là giữ liên lạc với bác sĩ của bạn và đi kiểm tra thường xuyên. Vẫn còn rất nhiều điều chưa biết về tình trạng này, do đó giữ liên lạc chặt chẽ với bác sĩ của bạn có thể giúp bạn tìm ra cách tốt nhất để quản lý tình trạng của bạn.

Quảng cáo Quảng cáo

Outlook