Hẹn hò đơn giản với người mắc bệnh tiểu đường

Thật khó khăn để tìm ra người bạn đời tâm hồn của bạn trong hoàn cảnh tốt nhất. Khi bạn mắc bệnh mạn tính như tiểu đường, hẹn hò trở nên phức tạp hơn.

Hãy thử giải thích cho ngày của bạn tại sao bạn phải chạy vào phòng tắm để kiểm tra lượng đường trong máu trước bữa ăn, đếm carbs trong bữa ăn tối, hoặc ăn trước khi đi dạo. Có một cơ hội tốt họ sẽ không nhận được nó.

AdvertisementAdvertisement

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể hẹn hò thành công. Dưới đây là một số mẹo để làm cho trải nghiệm hẹn hò phù hợp hơn với tình trạng của bạn.

1. Ngày người bị bệnh tiểu đường

Nếu bạn đang lo lắng rằng bạn tình của bạn sẽ không hiểu được bệnh tiểu đường của bạn, hãy nhìn vào cộng đồng bệnh tiểu đường cho bạn tình tiềm năng. Hẹn hò với một người biết chính xác những gì nó muốn sống với mức độ tăng và giảm lượng đường trong máu có thể là một cứu trợ rất lớn.

Có nhiều khả năng bạn sẽ tìm được một người hiểu bạn ngay khi đánh lừa đối tác trên một trang web nhắm mục tiêu đến những người mắc bệnh tiểu đường. Hai trang web nơi bạn có thể gặp những người khác mắc bệnh tiểu đường là DiabeticDate. com và DiabetesDatingSite. com. Bạn có thể xem các hồ sơ của những người độc thân khác bị tiểu đường trên cả hai trang web này miễn phí. Nếu bạn muốn kết nối và thiết lập ngày, bạn sẽ phải trả một khoản phí hàng tháng.

quảng cáo

Các trang web này không làm nhiều trong quá trình kiểm tra nền, vì vậy hãy theo dõi những kẻ lừa đảo mạo danh các thành viên cộng đồng. Theo dõi những câu lạc bộ không ý nghĩa, những người từ chối gặp bạn trực tiếp và những người cho rằng họ rất giàu có hay thành công. Và nếu có ai hỏi bạn tiền, đó là một lá cờ đỏ rõ ràng. Khi bạn thiết lập một ngày thông qua các hoặc các trang web hẹn hò khác, luôn luôn sắp xếp để đáp ứng tại một nơi công cộng. Và không chia sẻ bất kỳ thông tin cá nhân nào cho đến khi bạn cảm thấy yên tâm rằng người đó là hợp pháp.

2. Hãy trung thực …

Nó hoàn toàn tùy thuộc vào bạn cho dù bạn muốn tìm hiểu về bệnh tiểu đường của bạn với người bạn đang hẹn hò. Và bạn chắc chắn không có nghĩa vụ tiết lộ tình trạng của mình trong những ngày đầu tiên.

AdvertisementAdvertisement

Nhưng một khi bạn cảm thấy như bạn đã kết nối, sự trung thực có một vài lợi thế. Bạn sẽ không phải giấu kiểm tra đường huyết trong bữa ăn, và bạn sẽ không ngại nói với người đó, ví dụ như lượng đường trong máu của bạn giảm khi bạn đang hẹn hò và bạn cần phải ăn gì đó.

3. … Nhưng đừng tiết lộ quá nhiều cùng một lúc

Sự thành thật là tuyệt vời, nhưng bạn không phải đưa ra một luận án đầy đủ về bệnh tiểu đường trong ngày đầu tiên của bạn. Khi nói với người khác về tình trạng của bạn, hãy tiết kiệm chi tiết cho đến khi bạn có thể đánh giá phản ứng của họ.Nếu họ hỏi nhiều câu hỏi, cung cấp thêm chi tiết. Nếu chúng có vẻ quá tải, hãy tiến hành chậm hơn.

4. Đừng làm cho nó tất cả về bệnh tiểu đường

Bằng mọi cách có thể cởi mở về tình trạng của bạn, nhưng đừng ngần ngại. Nhắc lại mỗi năm phút bạn bị tiểu đường, hoặc lượng đường trong máu của bạn không được kiểm soát, hoặc bàn tay bạn bị ngứa bởi vì bạn bị tổn thương thần kinh có thể khiến họ mất hứng thú. Chia sẻ chi tiết về bệnh tiểu đường của bạn chỉ khi cần thiết. Bạn muốn hẹn hò của bạn để biết rằng có rất nhiều thứ cho bạn hơn tình trạng sức khỏe của bạn.

5. Giữ mọi thứ nhẹ nhàng

Bệnh tiểu đường là một tình trạng nghiêm trọng, đặc biệt nếu bạn phát triển các biến chứng như tổn thương thần kinh và các vấn đề về thị lực. Nhưng bạn không muốn lo lắng ngày của bạn bằng cách nói về những điều đó - đặc biệt là nếu bạn vừa gặp. Cố gắng giữ ánh sáng hội thoại. Nếu bạn có thể học cách cười về tình huống của mình theo thời gian, bạn sẽ có nhiều trải nghiệm thú vị hơn.

Quảng cáo Quảng cáo

6. Thể hiện nhu cầu của bạn

Đái tháo đường của bạn sẽ không có ghế sau chỉ vì bạn đang ở trong một buổi hòa nhạc, đi lướt ván hay ăn ở nhà hàng. Nếu một hoạt động là quá nhiều để bạn xử lý và bạn cần phải nghỉ ngơi, hãy để ngày của bạn biết.

Thảo luận về các nhà hàng phù hợp với nhu cầu của bạn cùng với ngày của bạn. Địa điểm chỉ phục vụ các loại thực phẩm chiên hoặc có menu đa kênh cố định có thể không phù hợp với yêu cầu ăn kiêng của bạn. Giữ im lặng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn, điều đó không đáng.

7. Chuẩn bị cho ngày của bạn

Hẹn hò với bệnh tiểu đường đòi hỏi phải có một kế hoạch bổ sung. Dưới đây là một vài lời khuyên:

Quảng cáo

Vào một ngày hoạt động

Nếu bạn đang làm một cái gì đó năng động như đi bộ vào một ngày, hãy mang một ít kẹo cứng, nước trái cây hoặc một loại carb khác trường hợp lượng đường trong máu giảm.

Quản lý lượng carbohydrate của bạn là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm khi quản lý bệnh tiểu đường, nhưng đừng để điều này cản trở bạn khi thử các nhà hàng mới. Hãy nhìn vào thực đơn trước và chú ý đến các phần carbohydrate của bạn, cho dù bạn quyết định đặt hàng gì.

Quảng cáo Quảng cáo

Thưởng thức salad làm món ăn khai vị và đặt hàng một món ăn chứa nạc protein và rất nhiều rau. Điều này có thể giúp ngăn ngừa ăn quá nhiều carbs trong một lần ngồi, có thể gây ra vấn đề về lượng đường trong máu.

Thảo luận các lựa chọn nhà hàng với ngày của bạn trước thời hạn và lên kế hoạch cho phù hợp.

Uống rượu

Nếu bạn uống rượu trong ngày, hãy tránh xa các loại thức ăn giàu carbohydrate như soda thông thường, nước bổ, hoặc nước trái cây. Thay vào đó, chọn nước hoặc nước soda với chanh hoặc vôi như máy trộn. Chọn loại bia nhẹ trên bia thường và rượu khô qua rượu ngọt hoặc lấp lánh cũng được khuyến cáo.

Quảng cáo

Ngoài ra, nên lưu ý đến lượng đường trong máu thấp khi uống rượu, và đảm bảo kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên hơn.

Dùng insulin cùng

Nếu bạn cần insulin, hãy đảm bảo bạn mang theo đủ với bạn - chỉ trong trường hợp ngày tiếp tục dài hơn dự kiến.Nhiệt độ cực đoan có thể làm cho insulin ít hiệu quả hơn, vì vậy mang nó trong bình mát, nếu có thể. Mang theo cả nguồn cung cấp thử nghiệm.

Quảng cáo Quảng cáo

Ngoài ra, hãy kiểm tra xem bạn sẽ có nơi để kiểm tra lượng đường trong máu và tiêm riêng insulin. Kéo một cây kim ở phía trước của một người bạn vừa gặp có thể làm họ giật mình, đặc biệt nếu họ chưa bao giờ thấy ai đó kiểm tra lượng đường trong máu của họ trước đây.