7 Chiết xuất nghệ Chè cho sức khỏe của bạn
Mục lục:
- Lợi ích của trà Thổ Nhĩ Kỳ
- 1. Giảm các triệu chứng viêm khớp
- 2. Giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer
- 3. Giúp ngăn ngừa ung thư
- 4. Duy trì viêm đại tràng loét đại tràng (UC) là một bệnh mãn tính gây loét ở phần dưới của đường tiêu hóa. Củ nghệ có thể giúp duy trì sự thuyên giảm từ các triệu chứng. Theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland, một nghiên cứu cho thấy rằng những bệnh nhân UC được ức chế có tỷ lệ tái phát thấp hơn đáng kể nếu họ uống nghệ.
- Các tính chất của dược liệu trong nghệ có thể làm tăng hệ thống miễn dịch, ngay cả ở những người có rối loạn miễn dịch. Một nghiên cứu giả thuyết rằng nghệ có thể làm giảm hệ miễn dịch.
- Giảm cholesterol LDL (hoặc "xấu") có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh nghiêm trọng, bao gồm bệnh tim và đột qu stroke. Có bằng chứng cho thấy nghệ có hiệu quả khi làm việc đó. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2008 cho thấy rằng một liều curcumin thấp có liên quan đến việc giảm LDL và mức cholesterol toàn phần.
- Uveitis là một chứng viêm của mống mắt. Một số nghiên cứu ban đầu đã chỉ ra rằng curcumin trong nghệ có thể thực sự có hiệu quả như là một điều trị corticosteroid, nhưng không có các phản ứng phụ.
- Để làm cháo nghệ thuật ở nhà, hãy làm theo các bước sau:
- viêm túi mật hoặc túi mật
Lợi ích của trà Thổ Nhĩ Kỳ
Củ nghệ là một loại gia vị màu vàng cam phổ biến được sử dụng trong cà ri và nước sốt. Nó xuất phát từ gốc rễ. Gia vị đã được sử dụng cho các tính chất chữa bệnh, chống oxy hóa và chống viêm của nó trong hàng ngàn năm.
Trà nghệ là một dạng phổ biến của việc tiêu thụ nghệ. Nó có hương vị độc đáo nhưng tinh tế. Trà cũng là cách tuyệt vời để gặt hái những lợi ích sức khoẻ sau đây của nghệ.
quảng cáo Quảng cáoGiảm nhẹ các triệu chứng viêm khớp
1. Giảm các triệu chứng viêm khớp
Chất chống viêm mạnh mẽ của trà củ cải có thể giúp giảm chứng viêm và sưng ở người bị viêm khớp. Điều này làm giảm triệu chứng đau đớn. Một nghiên cứu cho thấy một hợp chất hoạt tính trong nghệ, được gọi là curcumin, có hiệu quả trong việc làm giảm đau ở bệnh nhân viêm xương khớp.
Giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer
2. Giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Mặc dù nghiên cứu vẫn đang tìm kiếm chính xác nguyên nhân của căn bệnh Alzheimer, dường như Curcumin trong nghệ có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Chất chống oxy hoá của củ cải tránh được các hư hỏng có thể dẫn đến bệnh Alzheimer. Thậm chí quan trọng hơn, một số nghiên cứu cho thấy nghệ có thể làm giảm tổn thất marker synap và sự tích tụ amyloid liên quan đến sự phát triển của Alzheimer.
Có thể phòng ngừa bệnh ung thư
3. Giúp ngăn ngừa ung thư
Chất chống oxy hóa và chất chống viêm có thể góp phần ngăn ngừa ung thư. Viện Ung thư Quốc gia đã công nhận curcumin là chất chống ung thư có hiệu quả, hoặc chất giúp ngăn ngừa ung thư.
Duy trì sự thuyên giảm viêm đại tràng loét
4. Duy trì viêm đại tràng loét đại tràng (UC) là một bệnh mãn tính gây loét ở phần dưới của đường tiêu hóa. Củ nghệ có thể giúp duy trì sự thuyên giảm từ các triệu chứng. Theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland, một nghiên cứu cho thấy rằng những bệnh nhân UC được ức chế có tỷ lệ tái phát thấp hơn đáng kể nếu họ uống nghệ.
AdvertisementAdvertisement
Tăng cường hệ miễn dịch5. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Các tính chất của dược liệu trong nghệ có thể làm tăng hệ thống miễn dịch, ngay cả ở những người có rối loạn miễn dịch. Một nghiên cứu giả thuyết rằng nghệ có thể làm giảm hệ miễn dịch.
Quảng cáo
Giảm cholesterol6. Giảm cholesterol
Giảm cholesterol LDL (hoặc "xấu") có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh nghiêm trọng, bao gồm bệnh tim và đột qu stroke. Có bằng chứng cho thấy nghệ có hiệu quả khi làm việc đó. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2008 cho thấy rằng một liều curcumin thấp có liên quan đến việc giảm LDL và mức cholesterol toàn phần.
AdvertisementAdvertisement
Có thể giúp điều trị viêm tủy mắt7.Có thể giúp điều trị bệnh viêm màng phổi nang
Uveitis là một chứng viêm của mống mắt. Một số nghiên cứu ban đầu đã chỉ ra rằng curcumin trong nghệ có thể thực sự có hiệu quả như là một điều trị corticosteroid, nhưng không có các phản ứng phụ.
Làm thế nào để chế tạo nghệ chè
Làm thế nào để pha trà nghệ>
Để làm cháo nghệ thuật ở nhà, hãy làm theo các bước sau:
Đun sôi 3 đến 4 cốc nước trên bếp.
- Thêm 2 muỗng cà-phê bột nghệ và khuấy.
- Đun sôi trong khoảng 5 đến 10 phút.
- Lọc trà vào hộp chứa khác.
- Thêm mật ong, nước chanh ép tươi hoặc nước cam, và sữa để vị.
- Rủi ro tiềm ẩn và biến chứng
Củ nghệ nói chung là an toàn miễn là bạn tiêu thụ nó với mức độ vừa phải. Bạn nên kiểm tra với bác sĩ về việc uống trà nghệ nếu bạn bị:
viêm túi mật hoặc túi mật
tắc nghẽn đường mật
- loét dạ dày
- tiểu đường (bổ sung chất củ cải đường có thể làm giảm lượng đường trong máu) << 999> Tuy nhiên, uống quá nhiều nghệ có thể gây ra các phản ứng phụ. Các chất này bao gồm:
- tăng acid dạ dày, có thể gây loét
- một hiệu ứng mỏng máu
Vì nghệ có thể làm mỏng máu của bạn, bạn nên ngừng uống trà nghệ trước khi phẫu thuật hai tuần. Đừng uống trà nghệ nếu bạn đang sử dụng chất làm loãng máu.
- Ai nên uống chè nghệ?
- Ai nên uống chè nghệ?
Trà nghệ được xem là an toàn cho hầu hết mọi người uống. Nó có thể làm giảm đau và viêm mà không có những phản ứng phụ mà ngay cả những loại thuốc không cần toa như NSAIDs có thể gây ra, chẳng hạn như chảy máu nội bộ, loét, và giảm bạch cầu.
Hầu như ai cũng có thể có lợi khi uống trà nghệ, đặc biệt là vì nó có thể làm tăng hệ thống miễn dịch và hoạt động như một chất chống ung thư. Những người bị đau do viêm có thể có lợi nhất. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người sử dụng thuốc giảm loãng máu nên nói chuyện với bác sĩ của họ trước khi thử bất cứ loại thuốc bổ nào.
