6 Phím để kiểm soát đường huyết thành công

Tổng quan

Kiểm tra lượng đường trong máu là một phần thiết yếu trong việc quản lý và kiểm soát bệnh tiểu đường. Hiểu mức đường trong máu của bạn một cách nhanh chóng có thể giúp cảnh báo bạn khi mức độ của bạn đã giảm hoặc vượt khỏi phạm vi mục tiêu. Trong một số trường hợp, điều này sẽ giúp ngăn ngừa tình huống khẩn cấp. Bạn cũng có thể ghi và theo dõi lượng đường trong máu theo thời gian. Điều này sẽ chỉ cho bạn cách tập thể dục, thức ăn và thuốc ảnh hưởng đến mức độ của bạn.

Thử nghiệm mức đường trong máu của bạn có thể được thực hiện ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào. Chỉ trong một hoặc hai phút, bạn có thể kiểm tra máu và đọc sách bằng cách sử dụng máy đo lượng đường trong máu hoặc theo dõi lượng đường trong máu.

Tìm hiểu thêm: Chọn đồng hồ đo độ glucose »

AdvertisementAdvertisement

Cách kiểm tra

Cho dù bạn kiểm tra nhiều lần trong ngày hoặc chỉ một lần, sau một thử nghiệm thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiễm trùng, trả kết quả thật và theo dõi lượng đường trong máu của bạn tốt hơn. Dưới đây là một thói quen từng bước một bạn có thể làm theo:

Rửa tay của bạn bằng nước ấm, xà phòng. Sau đó, lau khô chúng bằng một cái khăn sạch. Nếu bạn sử dụng một miếng gạc cồn, hãy chắc chắn để cho khu vực khô hoàn toàn trước khi thử nghiệm.

1. Chuẩn bị thiết bị lưỡi lau sạch bằng cách chèn kim sạch. Thiết bị nạp mùa xuân này giữ kim là những gì bạn sẽ sử dụng để chích đầu ngón tay của bạn.
2. Tháo một dải thử khỏi chai hoặc hộp dải. Đảm bảo đóng chai hoặc hộp hoàn toàn để tránh làm dơ bẩn các dải khác bằng chất bẩn hoặc hơi ẩm.
3. Tất cả các đồng hồ hiện đại bây giờ bạn đã chèn dải vào đồng hồ trước khi bạn lấy máu, vì vậy bạn có thể thêm mẫu máu vào dải khi nó ở trong đồng hồ. Với một số mét cũ hơn, bạn đặt máu lên băng trước, sau đó đặt mảnh vào đồng hồ.
4. Giữ cạnh ngón tay của bạn bằng thanh lưỡi. Một số máy đường trong máu cho phép thử nghiệm từ các vị trí khác nhau trên cơ thể, chẳng hạn như cánh tay. Đọc hướng dẫn sử dụng thiết bị của bạn để chắc chắn rằng bạn đang vẽ máu từ đúng nơi.
5. Lấy một giọt máu trên dải thử nghiệm, đảm bảo bạn có đủ lượng để đọc sách. Cẩn thận để cho máu, chứ không phải da của bạn, chạm vào dải. Phần dư lượng thức ăn hoặc thuốc men có thể ảnh hưởng đến kết quả của bài kiểm tra.
6. Ngừng sự chảy máu bằng cách giữ một quả bóng bông sạch hoặc miếng gạc ở đầu ngón tay. Áp dụng áp lực trên đầu ngón tay cho đến khi máu ngừng chảy.

Giữ đồng hồ và đồ tiếp liệu (lưỡi lắc, gạc cồn, que thử, vân vân) với bạn mọi lúc.

Hãy chắc chắn rằng dải thử nghiệm của bạn chưa hết hạn.Các dải đã lỗi thời không được đảm bảo để mang lại kết quả thật sự. Dải cũ và các kết quả không chính xác có thể ảnh hưởng đến nhật ký hàng ngày của bạn về số lượng đường trong máu, và bác sĩ có thể nghĩ rằng có vấn đề khi thực sự không có. Ngoài ra, giữ cho dải ra khỏi ánh sáng mặt trời và tránh xa độ ẩm. Giữ chúng ở nhiệt độ phòng hoặc làm mát, nhưng không đóng băng.

Với sự giúp đỡ của bác sĩ của bạn, hãy thiết lập một thói quen cho tần suất và khi nào bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu của bạn. Họ có thể đề nghị kiểm tra nó trong khi bạn đang ăn chay, trước và sau bữa ăn, hoặc trước khi đi ngủ. Tình hình của mỗi người là khác nhau, do đó điều quan trọng là phải quyết định về cách bố trí sẽ phù hợp với bạn. Khi bạn có lịch trình đó, hãy kiểm tra phần máu của bạn về thói quen hàng ngày của bạn. Xây dựng nó vào ngày của bạn. Nhiều mét có báo động mà bạn có thể thiết lập để giúp bạn nhớ để kiểm tra. Khi đó là một phần của ngày, bạn sẽ ít có khả năng quên.

1. Đừng cho rằng đồng hồ của bạn là đúng. Hầu hết các mét đi kèm với một giải pháp kiểm soát cho phép bạn kiểm tra để xem độ chính xác của đồng hồ và dải của bạn. Đem đồng hồ đo lượng glucose trong máu cùng với bạn đến lần hẹn khám của bác sĩ tiếp theo. So sánh kết quả của bạn với kết quả của máy tính để xem liệu có bất kỳ sự khác biệt có thể xảy ra không.
2. Tạo nhật ký để ghi lại lượng đường trong máu mỗi lần bạn thử nghiệm. Các ứng dụng có sẵn có thể theo dõi thông tin này và giúp bạn kiểm tra mức đường trong máu trung bình của mình. Bạn cũng có thể chọn để ghi lại trong sổ ghi chép hoặc sổ nhật ký lượng đường trong máu vào thời gian trong ngày mà bạn đã kiểm tra và bạn đã ăn bao lâu rồi. Thông tin này sẽ giúp bác sĩ theo dõi lượng đường trong máu và có thể trở nên rất quan trọng khi chẩn đoán những gì gây ra lượng đường trong máu tăng đột biến.
3. Để tránh nhiễm trùng, hãy thực hành các chiến lược Phòng Chống và Kiểm soát Bệnh cho các mũi tiêm an toàn. Không được chia sẻ thiết bị theo dõi lượng đường trong máu với bất cứ ai, vứt bỏ lưỡi và băng sau mỗi lần sử dụng, và cẩn thận chờ cho đến khi ngón tay của bạn ngừng chảy máu để tiếp tục các hoạt động.
4. Tìm hiểu thêm: Tại sao lại quan sát độ sâu glucose và độ chính xác của vết xước
5. AdvertisementAdvertisementAdvertisement
6. Ngăn ngừa ngón tay đau ngứa

Ngăn ngừa ngón tay đau

Thử nghiệm thường xuyên và lặp đi lặp lại có thể gây ra ngón tay đau. Dưới đây là một số gợi ý có thể giúp ngăn ngừa điều này:

Không sử dụng lại lưỡi đài. Chúng có thể trở nên đục, có thể khiến ngón tay bạn bị đau đớn.

Hãy chắc chắn để prick mặt của ngón tay của bạn, không phải là pad. Ngón tay chấm dứt có thể gây đau đớn hơn.

Mặc dù có thể là một cách gây cám dỗ để sản xuất máu nhanh hơn, đừng vắt ngón tay của bạn một cách mạnh mẽ. Thay vào đó, hãy treo tay và cánh tay của bạn, cho phép máu chảy trong đầu ngón tay của bạn. Bạn cũng có thể giúp tăng lưu lượng máu bằng cách rửa tay bằng nước ấm. Nếu bạn vẫn còn có máu quá ít, bạn có thể bóp ngón tay, nhưng bắt đầu ở phần gần nhất với lòng bàn tay của bạn, làm theo cách của bạn xuống ngón tay của bạn cho đến khi bạn có đủ.

1. Không được thử cùng ngón tay mỗi lần. Là một phần của thói quen của bạn, thiết lập ngón tay bạn sẽ sử dụng và khi nào bạn không bao giờ lặp lại trên cùng một ngón tay trong cùng một ngày.
2. Nếu một ngón tay trở nên đau, hãy tránh kéo dài cơn đau bằng cách không sử dụng nó trong vài ngày. Sử dụng một ngón khác nếu có thể.
3. Nếu bạn bị đau ngón tay mãn tính do kết quả của xét nghiệm, hãy gặp bác sĩ của bạn về việc thay đổi màn hình glucose. Một số màn hình có thể sử dụng máu lấy từ các bộ phận khác của cơ thể.
4. Đọc thêm: Một bài kiểm tra của bệnh nhân về đồng hồ glucose Dario mới »
5. Những điều cần lưu ý cho
6. Những điều cần lưu ý

Bác sĩ của bạn yêu cầu để theo dõi mức đường huyết của bạn là một phần quan trọng của quá trình chẩn đoán. Nhớ rằng nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, bao gồm:

bạn ăn gì và khi nào bạn ăn lần cuối

thời gian nào trong ngày bạn kiểm tra lượng đường trong máu

mức độ hoocmon / nhiễm bệnh

• thuốc
• Hãy chú ý đến "hiện tượng bình minh", sự gia tăng hormon xảy ra khoảng 4:00 a. m. cho hầu hết mọi người. Điều này có thể ảnh hưởng đến lượng đường.
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ mối quan tâm hoặc câu hỏi nào mà bạn có trước khi bắt đầu một chương trình theo dõi lượng đường trong máu. Nếu kết quả glucose trong máu của bạn rất khác nhau mỗi ngày mặc dù có hành vi thử nghiệm nhất quán, có thể có điều gì đó sai trái với màn hình của bạn hoặc cách bạn đang thực hiện bài kiểm tra.
• Các vấn đề ảnh hưởng đến mức đường huyết
• Các tình trạng sức khoẻ như tiểu đường và hạ đường huyết rõ ràng sẽ có ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong máu của bạn. Thai kỳ cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn, đôi khi dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ trong suốt thời kỳ mang thai.

Mức độ đường huyết bất thường

Cần làm gì nếu nồng độ đường huyết của bạn bất thường

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ chỉ ra rằng mức đường trong máu của mỗi người là khác nhau và dựa trên một số yếu tố sức khoẻ. Tuy nhiên, nhìn chung, phạm vi đích cho mức đường là 80-130 miligam / dl (dl / dl) trước khi ăn và dưới 180 mg / dl sau bữa ăn.

Nếu mức đường huyết của bạn không nằm trong phạm vi bình thường, bạn và bác sĩ sẽ cần lập kế hoạch xác định lý do tại sao. Có thể cần phải kiểm tra thêm về bệnh đái tháo đường, hạ đường huyết, một số bệnh trạng nhất định và các vấn đề nội tiết khác để xác định nguyên nhân vì sao lượng đường trong máu của bạn quá cao hoặc quá thấp. Tiếp tục theo dõi nồng độ đường huyết trong khi chờ đợi các cuộc hẹn thử nghiệm hoặc kết quả kiểm tra. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy cho bác sĩ biết ngay:

chóng mặt> 999> đau nửa đầu đột ngột

sưng

mất cảm giác ở bàn chân hay tay

Quảng cáo

Takeaway

• Takeaway
• Theo dõi mức đường huyết của bạn là khá đơn giản và dễ thực hiện. Mặc dù ý tưởng lấy một mẫu máu của bạn mỗi ngày làm cho một số người squeamish, hiện đại mùa xuân-lancet tải màn hình làm cho quá trình gần như không đau. Ghi lại mức đường huyết của bạn có thể là một phần của việc duy trì đái tháo đường khỏe mạnh hoặc thói quen ăn kiêng.