Nguy cơ của các chế độ ăn uống trước khi cưới cho cô dâu

Đối với một số phụ nữ, đó là ngày quan trọng nhất trong cuộc đời của họ.

Cô dâu dành nhiều tháng để lên danh sách khách, đặt phòng tiếp tân, và luyện tập khiêu vũ đầu tiên.

AdvertisementAdvertisement

Nhưng ngày càng nhiều, cô dâu đang cảm thấy áp lực để phù hợp với trang phục hoàn hảo và thêm một chế độ ăn uống trước khi cưới vào danh sách các chế phẩm của họ.

Một cô dâu ở Texas đã ghi lại hành trình của mình để mất 115 cân Anh trong năm giữa việc đính hôn và kết hôn.

Đó là một xu hướng ăn kiêng đang thấy nhiều hơn.

Quảng cáo

"Các cô dâu mơ ước đám cưới của nhà thờ với buổi tiếp đón sau đó sẽ biết rằng họ sẽ ở trong ánh đèn sân khấu suốt cả ngày. Mỗi bước họ thực hiện sẽ được chụp trong các bức ảnh và video, vì vậy họ muốn nhìn tốt nhất ", Robyn Flipse, chuyên gia dinh dưỡng và là tác giả của cuốn" The Wedding Dress Diet ", nói với Healthline.

Đọc thêm: Chế độ ăn keto đang trở nên phổ biến, nhưng liệu nó có an toàn không? "

Áp lực của cô dâu xinh đẹp

Sự nhấn mạnh văn hoá của chúng ta đặt vào" những cô dâu xinh đẹp "tạo ra áp lực rất lớn đối với cô dâu để biến đổi bản thân để họ có thể nhìn tốt nhất của họ, Flipse cho biết.

Thật không may, cô ấy nói thêm, một số đặt ra các mục tiêu không thực tế có thể nguy hiểm.

"Chế độ Ăn mặc Đám cưới" được kích hoạt bởi sự gia tăng số lượng phụ nữ đến với tôi để tư vấn giảm cân để chuẩn bị cho ngày cưới của họ … kể từ đó tôi tin rằng số lượng sách và dịch vụ tiếp thị cho cô dâu tìm cách để có được hình dạng trước khi đám cưới của họ phát triển đều đặn, và tôi không nghĩ rằng tất cả các lựa chọn đều an toàn hoặc hợp lý ", cô nói với Healthline.

Là một nền văn hoá, chúng tôi được bao quanh bởi những hình ảnh đại diện cho một khái niệm rất hẹp về vẻ đẹp, và chúng ta thấy cùng một vấn đề trong các tạp chí cưới và quảng cáo. Claire Mysko, Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia

Flipse không phải là người duy nhất quan tâm đến số cô dâu muốn giảm cân trước ngày cưới.

Quảng cáo

Đọc thêm: Chế độ ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mang thai »

AdvertisingAdvertisement

" Chế độ ăn kiêng là một trong những yếu tố gây ra chứng rối loạn ăn uống phổ biến nhất. Ba mươi năm phần trăm sự tiến triển của chế độ ăn kiêng thông thường đối với việc ăn uống bị rối loạn, và trong số đó, từ 20 đến 25 phần trăm tiến triển thành rối loạn ăn uống một phần hoặc toàn bộ hội chứng. Một khi ai đó đi xuống đường ăn kiêng và giảm cân, có thể rất khó để nhận thấy khi chế độ ăn kiêng "bình thường" đã vượt qua lãnh thổ nguy hiểm.

Các chuyên gia dinh dưỡng như Flipse gợi ý rằng trước khi bắt tay vào một chương trình giảm cân, cô dâu nên tự hỏi liệu họ có thể duy trì một chương trình như vậy mãi mãi không? Nếu câu trả lời là không, họ thậm chí không nên bắt đầu.

Thay vào đó, Flipse khuyên các cô dâu nên đặt mục tiêu thực tế và chuyển sự tập trung của họ để chấp nhận hành vi ăn uống lành mạnh và các hoạt động có thể duy trì suốt cuộc đời của họ. Cô cũng khuyên các cô dâu chú ý đến chú rể trong quá trình này để họ có thể cam kết sống lành mạnh.

Quảng cáo

Đọc thêm: Phụ nữ mang thai nên tránh ăn kiêng chế độ ăn uống

Cuộc sống khỏe mạnh

Mặc dù không có gì sai trái với cô dâu đang cố ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, các chuyên gia cho biết những thói quen đó trở nên nguy hiểm khi họ bắt đầu can thiệp vào cuộc sống và phúc lợi của một cô dâu.

AdvertisementAdvertisement

"Chúng tôi cũng khuyến khích các cô dâu chú ý đến chế độ ăn mừng trước đám cưới của họ đang ảnh hưởng đến cuộc sống của họ như thế nào. Họ có trở nên cứng nhắc và không linh hoạt với thói quen không? Tập thể dù có chấn thương hay kiệt sức? Rút ra khỏi bạn bè và các hoạt động đã từng tạo cho họ niềm vui? Đây có thể là dấu hiệu cho thấy những nỗ lực giảm cân đã đi quá xa ", Mysko nói.

Ăn các rối loạn có tỷ lệ tử vong cao nhất của bất kỳ rối loạn tâm thần và có thể có hậu quả sức khỏe nghiêm trọng như suy thận và đau tim, vì vậy nó là quan trọng các triệu chứng không bỏ qua.

NEDA khuyên bạn bè và gia đình nên trung thực và nói chuyện với một cô dâu mà họ sợ có thể đang phải vật lộn với vấn đề ăn uống hoặc hình ảnh cơ thể. Nếu vấn đề vẫn còn hoặc tệ hơn họ nên liên hệ với một chuyên gia.

"Bạn bè và các thành viên trong gia đình cũng có thể giúp đỡ bằng cách chuyển trọng tâm khỏi vẻ bề ngoài và khen ngợi cô dâu về tính cách và thành tích tuyệt vời của họ. Hãy nhắc nhở họ rằng 'vẻ đẹp thực sự' không phải da sâu, "Mysko nói.